Inhoudsopgave
Advertenties
1.3.
Het WATT programma P11
Het WATT programma stelt u in staat om te trainen op een bepaalde hoeveelheid WATT. U kunt vooraf
het aantal WATT instellen waarop u wenst te trainen. De computer zal tijdens het programma de
weerstand automatisch verhogen of verlagen teneinde uw training op het door u ingestelde WATT
niveau te houden. Het aantal WATT is in te stellen van 30-350. Daarnaast kunt u vooraf een
trainingstijd, afstand of calorieën instellen.
1.4.
H.R.C. (HEART RATE CONTROL) Programma's P12-P15
De HRC programma's stellen u in staat om op een bepaalde hartslag te trainen. Na het invoeren van
uw leeftijd, zal de computer automatisch uw TARGET HEART RATE (doelhartslag) berekenen. Tijdens
het programma zal de computer de weerstand automatisch verhogen/verlagen om uw hartslag op peil
van de TARGET HEART RATE te houden: wanneer uw huidige hartslag onder de TARGET HEART RATE
ligt, zal de computer de weerstand geleidelijk verhogen.
Omgekeerd zal de computer de weerstand automatisch verlagen wanneer uw huidige hartslag boven
de TARGET HEART RATE komt te liggen. Indien de weerstand op LEVEL 1 staat en uw hartslag alsnog
boven de TARGET HEART RATE ligt, dient u uw snelheid te verminderen om zodoende uw hartslag te
verlagen.
U kunt kiezen uit 3 vaste percentages: 55%, 75% en 95% (P12, P13 en P14). Tevens heeft u de
mogelijkheid om handmatig een doelhartslag in te stellen bij P15. Het 55% HRC programma is
geschikt voor hersteltraining/vetverbranding, het 75% HRC programma voor vetverbranding/
W
2
Advertenties
Inhoudsopgave
