Samenvatting van Inhoud voor Newton Fitness CT-900
- Pagina 1 PACKAGE LIST NL Gebruikershandleiding (computer) Newton Fitness CT-900 V2 1. Overzicht van de aanwezige programma’s 1.1. Het MANUAL programma...
- Pagina 2 Tijdens het MANUAL programma wordt de weerstand niet automatisch verhoogd/verlaagd; u kunt gedurende het trainen handmatig de weerstand aanpassen. U kunt vooraf een trainingstijd, afstand of calorieën instellen. De weerstand is in te stellen van niveau 1-24 (LEVEL). 1.2. PROGRAMMA P1-P10 Programma’s P1 t/m P10 zijn voorgeprogrammeerde programma’s waarbij de weerstand automatisch wordt verhoogd/verlaagd.
- Pagina 3 1.3. Het WATT programma P11 Het WATT programma stelt u in staat om te trainen op een bepaalde hoeveelheid WATT. U kunt vooraf het aantal WATT instellen waarop u wenst te trainen. De computer zal tijdens het programma de weerstand automatisch verhogen of verlagen teneinde uw training op het door u ingestelde WATT niveau te houden.
- Pagina 4 conditieverbetering en het 95% HRC programma voor zeer intensieve conditietraining/ prestatieverbetering. De formules die bij de HRC programma’s worden gebruikt om uw TARGET HEART RATE (doelhartslag) te berekenen, zijn: (220 – uw leeftijd) x 55% (220 – uw leeftijd) x 75% (220 –...
- Pagina 5 1.6. Het BODY FAT Programma P20 Het BODY FAT programma is een programma dat ontworpen is om een indicatie te geven van uw lichaamsvet (FAT%), BMR en BMI. Het is een simpele meting die verricht wordt door beide hartslagsensoren met beide handpalmen vast te houden. Programma P20, BODY FAT: Let op dat u tijdens het meten beide handen op beide hartslagsensoren blijft houden.
-
Pagina 6: Functies Van De Knoppen
Betekenis BMI Waarde Ondergewicht <18,5 Normaal 18,5 - 25 Overgewicht 25 – 30 Ernstig overgewicht >30 Mochten uw handpalmen niet goed contact maken met de sensoren, zal ERROR 2 worden weergegeven op het scherm. Druk, wanneer dit voorkomt, weer op de START/STOP en houd beide sensoren weer vast. -
Pagina 7: Het Opstarten Van De Computer
Uitmuntend • Goed • • Onder het gemiddelde • Redelijk slecht • Slecht • Wanneer u tijdens de RECOVERY test de test wilt verlaten, kunt u nogmaals op RECOVERY drukken. • Dit is een simpele schatting • 3. Het opstarten van de computer De computer werkt met behulp van een adapter. - Pagina 8 Overige gegevens zoals SPEED (snelheid), RPM (aantal omwentelingen per minuut) en WATT • zullen tijdens het trainen worden weergegeven. Tijdens het trainen kunt u handmatig de weerstand aanpassen m.b.v. de UP en DOWN knoppen. • Om het programma te stoppen, kunt u op de START/STOP knop drukken. •...
- Pagina 9 H.R.C. (HEART RATE CONTROL) P12-P15 De HRC programma’s stellen u in staat om op een bepaalde hartslag te trainen. Na het invoeren van uw leeftijd, zal de computer automatisch uw TARGET HEART RATE (doelhartslag) berekenen en weergeven. Tijdens deze programma’s zal de computer de weerstand automatisch verhogen/verlagen om uw hartslag op peil van de TARGET HEART RATE te houden.
-
Pagina 10: Het Aflezen Van Het Computerscherm
Het BODY FAT Programma P20 Het BODY FAT programma is een programma dat ontworpen is om een indicatie te geven van uw lichaamsvet (FAT%), BMR en BMI. Het is een simpele meting die verricht wordt door beide hartslagsensoren met beide handpalmen vast te houden. 1. - Pagina 11 Midden op het scherm wordt het programmaprofiel weergegeven. Het programmaprofiel geeft het weerstandsverloop weer van het geselecteerde programma. Tijdens het trainen heeft de knipperende kolom geeft aan waar u zich bevindt in het programma. P1-P20 geeft de naam aan van het programma dat geselecteerd is.