Inhoudsopgave
Advertenties
Werken
6'00"
Herstel
2'00"
Herhaaltijd
Duur
Doel
OK
14
Train & Test
Werken 1
158~170bmp
137~149bpm
2
Afkoelen
3. Geef de instellingen op voor de
intervalworkout (Werk, Herstel en Tijd
herhalen). Druk na afloop op
Volgende te selecteren en druk op
.
4. De melding "Een nieuwe hoofdset
aanmaken?" verschijnt op het scherm.
Om een andere intervalworkout aan te
maken, selecteert u Ja en drukt u op
om te bevestigen.
5. De melding "Afkoelen instellen?"
verschijnt op het scherm. Selecteer Ja
om "Afkoelen" in te stellen. Nadat de
instellingen zijn voltooid, selecteert u OK
en drukt u op
6. De melding "Mijn workout opslaan"
verschijnt op het scherm. Kies Ja en druk
op
om door te gaan. Druk op
om de workoutnaam in te voeren.
Als u klaar bent met de naam, drukt u op
en op
op te slaan.
om
om door te gaan.
om de workout
Advertenties
Inhoudsopgave
