Recovery - Fitnesstest - CARDIOSTRONG BX60 Montage- En Gebruiksaanwijzing
Verberg thumbnails
Zie ook voor BX60:
- Montage- en gebruiksaanwijzing (40 pagina's) ,
- Montage- en gebruiksaanwijzing (44 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
Werkwijze voor de instelling van het wattgestuurde programma:
Programma instellen
Links of
Enter
rechts
drukken
draaien
4.4.6
RECOVERY - Fitnesstest
Met deze toets kunt u na het trainen uw herstel-hartfrequentie meten. Druk na het
einde van de training op de RECOVERY-toets en houd de handpolssensoren vast
indien u geen borstband draagt. Aansluitend begint een countdown van één minuut
te lopen. Gedurende deze tijd worden enkel de countdown en de hartfrequentie
weergegeven. Na afloop van de minuut berekent de console gebaseerd op uw
hartfrequentie een fitnesscijfer tussen F1-F6.
Resultaat
Fitnesslevel
F1
Zeer goed
F2
Goed
F3
Gemiddeld
F4
Voldoende
F5
Slecht
F6
Zeer slecht
Druk opnieuw op de RECOVERY-toets om terug te keren naar het hoofdmenu.
Algemene tip:
Wanneer u langer dan 4 minuten ophoudt met trappen, wisselt de console naar
energiespaarmodus. Alle instellingen en trainingsgegevens worden tot de volgend
training opgeslagen.
30
Wattvermogen in-
stellen
Links of
Enter
rechts
drukken
draaien
Trainingsduur instellen
Links of rechts draaien
BX60
Start/
Stop
drukken
Advertenties
Inhoudsopgave
