CARDIOSTRONG Crosstrainer EX90 Touch Montage- En Gebruiksaanwijzing pagina 21
Verberg thumbnails
Zie ook voor Crosstrainer EX90 Touch:
- Montage- en gebruiksaanwijzing (44 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
Stap 12:
Instellen van de staplengte
Naargelang de persoonlijke behoeften kan de staplengte worden ingesteld of gewijzigd in 18", 20",
22", 24" of 26", zoals aangegeven op het scherm.
LED display, kan worden ingesteld of veranderd in 18", 20", 22", 24" of 26". Er zijn 5 snelselectieknoppen
voor het instellen van de staplengte. U kunt dan de UP en DOWN toetsen gebruiken om de staplengte
voortdurend fijn aan te passen.
Er zijn verschillende redenen waarom een gebruiker de paslengte zou willen aanpassen. Ten eerste
vanwege de lichaamslengte: een gebruiker die korter is dan 1,65 m voelt zich wellicht prettiger bij
een paslengte van 18" (ongeveer 46 cm) tot 22" (ongeveer 56 cm), terwijl een gebruiker die langer
is dan 1,65 cm zich wellicht prettiger voelt bij een paslengte van 22" (ongeveer 56 cm) tot 26"
(ongeveer 66 cm).
Bovendien moet een gebruiker bij hogere snelheden wellicht de staplengte aanpassen om zijn
gebruikelijke staplengte bij het joggen/lopen te simuleren. Een andere reden waarom een gebruiker
de paslengte tijdens de oefening zou willen aanpassen, is dat hij verschillende spiergroepen kan
trainen: Een korte paslengte gebruikt andere spieren in de benen en het lichaam dan een lange
paslengte. Een korte paslengte lijkt meer op traplopen, een lange meer op langlaufen.
Tijdens de training kan het aanpassen van de weerstand of het uitvoeren van squats terwijl u het
stuur vasthoudt, ook helpen om deze spieren verder te isoleren.
OPMERKING
L
+
Er is geen goede of verkeerde paslengte voor elke gebruiker. Kies de paslengte die u het
prettigst vindt.
+
Wanneer de paslengtemotor wordt geactiveerd, hoort u de motor ontgrendelen en zich
aanpassen. Zodra de motor de gewenste staplengte bereikt, hoort u een klik en wordt de
motor in de juiste positie vergrendeld.
21
Advertenties
Inhoudsopgave
