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Beschikbare talen
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MONTER, UTILISER & DESCENDRE
Réglage de la position de la selle
Un entraînement efficace demande un correct réglage de la
selle. Il faut que vos genoux soient encore légèrement pliés
si les pédales se trouvent dans la position la plus basse.
Pour régler la selle, dévissez de quelques tours le bouton et
tirez-le légèrement. Régler la selle dans la position désirée,
relâchez le bouton et revissez-le.
Attention!
Veillez à ce que le bouton soit remis en position correcte et
qu'il soit solidement vissé. Ne dépassez jamais la hauteur
maximale de la selle. Descendez toujours de la machine
avant de modifier un réglage.
Ajustement de la guidon
Pour régler la guidon, desserrez simplement la vis de la
guidon jusqu'à ce que la guidon puisse être amenée dans la
position souhaitée et resserrez-la après le réglage.
RPM ET PUISSANCE
20
30
Level ↓ / RPM →
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11
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13
3
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5
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36
77
Remarques:
La puissance consommée (en Watt) est ajusté mesurant la vitesse (min-1) d'essieu et de couple (en Nm). Votre machine avait
été examiné afin de respecter les exigences par rapport à la classification d'exactitude avant l'expédition. En cas de doutes par
rapportà l'exactitude, veuillez contacter votre fournisseur local ou envoyez la machine à un laboratoire d'essai pour vérifier sa
calibration. (S'il vous plaît noter que la tolérance d'écart comme indiqué en page 25, est autorisée.)
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131
193
265
Transport
La machine est équipée de 2 rouleaux sur le pied avant. Si vous
voulez transporter la machine, soulevez le pied postérieur et
roulez la machine vers la destination désirée.
Monter
Après avoir réglé la selle dans la position désirée, placez
votre pied dans la bande de la pédale et saisissez solidement
la poignée.Essayez de mettre votre poids entier sur ce pied et
en même temps, levez l'autre jambe par-dessus la machine et
placez l'autre pied dans l'autre bande.Vous êtes maintenant
dans la correcte position pour commencer votre entraînement.
Utiliser
Tenez vos mains sur la poignée, veillez à ce que vos deux pieds
ont été placés correctement dans les bandes des 2 pédales.
Pédalez sur la machine utilisant vos 2 pieds alternativement.
Ensuite, augmentez graduellement la vitesse et modifiez la
résistance afin d'intensifier l'exercice.
Descendre
Ralentissez graduellement jusqu'à ce que vous vous êtes
arrêté(e). Saisissez solidement la poignée gauche avec la main
gauche, lancez votre pied par-dessus la machine et posez-le
par terre. Ensuite, mettez également l'autre pied par terre..
Cette machine d'exercice stationnaire simule cycler. La pression
sur les articulations est moins élevée, diminuant les risques de
blessures d'impact.
Cette machine propose des entraînements cardiovasculaires
non-impact, dont l'intensité peut varier de basse à très haute,
selon les préférences de l'utilisateur. Les muscles de la partie
inférieure et supérieure du corps deviendront plus forts, la
capacité cardiovasculaire augmentera et votre corps restera en
pleine forme.
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80
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56
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58
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579
646
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604
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752
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