Inhoudsopgave
Advertenties
t
raInIng
4. Kies "1..Open.Geen.Doel."
en daarna Wijzig.stap.
5. Kies in het veld Duur.hoe
lang de stap moet duren. Als
u Open.kiest, kunt u de stap
tijdens uw workout beëindigen
door op lap.te drukken.
6. Vul onder Duur een waarde
in waarbij de stap moet
eindigen.
7. Kies in het veld Doel uw
doel voor de stap (snelheid,
hartslag, cadans of geen).
Opmerking: Hartslag en cadans
zijn enkel beschikbaar op de
Forerunner 305.
20
8. Vul onder Doel een
doelwaarde in voor deze stap
(indien nodig). Als uw doel
bijvoorbeeld hartslag is, kies
dan een hartslagzone of vul
manueel een bereik in.
9. Als u klaar bent met deze
stap, druk dan op mode.
10. Om de volgende stap in te
voeren, selecteer <Nieuw.
toev.> en herhaal de stappen
5–9.
11. Om een stap te markeren als
ruststap, selecteer de stap
en selecteer Markeer.als.
rust.fase.in het menu. Rust
fases worden genoteerd in uw
workout geschiedenis.
®
Forerunner
205/305 Handleiding
Advertenties
Inhoudsopgave
