Inhoudsopgave
Advertenties
DE HANDMATIGE MODUS GEBRUIKEN
1. Druk op het scherm of een toets op het
bedieningspaneel om het bedieningspaneel in
te schakelen.
Zie HET BEDIENINGSPANEEL INSCHAKELEN op
bladzijde 15. Let op: Het kan maximaal een paar
minuten duren voordat het bedieningspaneel
klaar is voor gebruik.
2. Het startscherm selecteren.
Wanneer u het bedieningspaneel inschakelt, zal
het startscherm verschijnen nadat het bedienings-
paneel is opgestart.
Als een training is geselecteerd, drukt u op het
scherm en volgt u de aanwijzingen om de trai-
ning te beëindigen en om terug te keren naar het
startscherm. Indien een instellingenmenu is gese-
lecteerd, drukt u op de terugtoets (pijlsymbool) om
terug te keren naar het startscherm.
3. Zich klaarmaken voor de training.
Druk op Manual Start (handmatige start) en begin
te roeien. Er begint een opwarmingsperiode.
Voor gebruik van een hartslagmonitor, zie blad-
zijde 24.
Druk op Warming-up beëindigen of roei tot de war-
ming-uppperiode eindigt om de training te starten.
4. Stel de weerstand bij naar het gewenste niveau.
Om de weerstand van de roeistang te wijzigen,
drukt u op de weerstandsschuifregelaars op het
scherm.
Nadat u de weerstand heeft aangepast, duurt het
even voordat de roeistang het geselecteerde weer-
standsniveau bereiken.
Let op: Om de weerstandsschuifregelaars op het
scherm te zien, drukt u op het scherm op een open
plek en drukt u op de bedieningsopties om deze
functie in te schakelen.
5. Uw voortgang bijhouden.
Het bedieningspaneel biedt verschillende weerga-
vemodi. Welke trainingsinformatie wordt weerge-
geven, is afhankelijk van de weergavemodus die u
kiest.
Sleep omhoog over het scherm om de weergave-
modus volledig scherm te openen. Sleep omlaag
over het scherm om de trainingsinformatie-displays
te bekijken.
Druk op de verschillende trainingsinformatie-
displays om meer opties te bekijken. Druk op de
meer-toets (symbool +) om statistieken of overzich-
ten te zien. Druk op een open plek op het scherm
om nog meer opties voor de weergavemodus te
bekijken.
Druk desgewenst op de volu-
me-toenametoets en -afnametoets
op het bedieningspaneel om het
volume te wijzigen.
6. De training pauzeren of beëindigen.
Druk op het scherm en druk op de pauzeoptie, of
stop eenvoudigweg met roeien om de training te
pauzeren. Druk op de startoptie of begin eenvou-
digweg weer te roeien om verder te gaan met uw
training.
Als u de trainingssessie wilt beëindigen, drukt u op
het scherm, drukt u op de pauzeoptie en volgt u
vervolgens de aanwijzingen op het scherm om de
training te beëindigen en terug te keren naar het
startscherm.
7. Zet het bedieningspaneel uit als u klaar bent
met oefenen.
Zie HET BEDIENINGSPANEEL UITZETTEN op
bladzijde 15.
17
Advertenties
Inhoudsopgave
