U zult ook aanger-
aden worden om
een constant
tempo aan te
houden. Als er op
de display een pijl
naar boven ver-
schijnt, verhoog dan uw tempo. Als er op de
display een pijl naar beneden verschijnt, verlaag
dan uw tempo. Als er geen pijltjes op de display
verschijnen, moet u uw tempo aanhouden.
BELANGRIJK: zorg ervoor dat u met een
tempo oefent dat aangenaam voor u is.
Aandacht: u kunt de weerstandinstelling hand-
matig aanpassen. Als u echter de
weerstandsinstelling verandert dan zult u de na te
streven hartslag waarschijnlijk niet kunnen aan-
houden. Wanneer het bedieningspaneel uw
hartslag met de na te streven hartslag vergelijkt,
dan kan ook de weerstand van de pedalen
automatisch toenemen of afnemen om uw hartslag
dichter bij de na te streven hartslag te brengen.
All manuals and user guides at all-guides.com
19
Het programma zal zo doorgaan totdat het laatste
segment eindigt. Om het programma wanneer dan
ook te stoppen, stop dan gewoon met stappen. U
zult een pieptoon horen en de tijd zal op de dis-
play beginnen op te flikkeren. Om het programma
opnieuw te starten, begin dan gewoon weer te
stappen.
6. Volg uw vordering op de display.
Zie stap 4 op pagina 15.
7. Meet uw hartslag als u dat wilt.
Zie stap 5 op pagina 16.
8. Het bedieningspaneel gaat automatisch uit
wanneer u klaar bent met oefenen.
Zie stap 6 op pagina 16.