Inhoudsopgave
Advertenties
All manuals and user guides at all-guides.com
HOE OP DE ELLIPTISCHE TRAINER TE
GEBRUIKEN
Houd u bij het opstappen van de elliptische trainer aan
de armhendels vast en stap op het pedaal die zich in
de laagste stand bevindt. Stap vervolgens op het
Armhendel
andere pedaal. Duw op de pedalen tot u een
vloeiende beweging bereikt.
Aandacht: de crankarmen kunnen in beide richtin-
gen draaien. Het wordt aangeraden om de
crankarmen in de richting van de pijl te draaien.
Om af te wisselen, kunt u echter de pedaalarmen
ook in de tegenovergestelde richting draaien.
Pedalen
Wacht tot de elliptische trainer helemaal tot stilstand is
gekomen voordat u van de elliptische trainer afstapt.
Aandacht: de elliptische trainer heeft geen vrijwiel.
De pedalen blijven in beweging totdat het vliegwiel
stopt. Stap wanneer de pedalen stoppen eerst van
het hoogste pedaal af. Stap vervolgens van het laag-
ste pedaal af.
Crankarmen
13
Advertenties
Inhoudsopgave
