Advertenties
Manual
Om direct te starten met trainen kunt u nadat u het programma binnen bent direct
op de start toets drukken. De tijd begint vervolgens te lopen. Met de + en - toetsen
kunt u de weerstand aanpassen.
Wilt u weerstand, tijd, afstand, calorieverbruik of hartslag instellen. Volg dan de
procedure zoals deze beschreven staat bij Programma starten.
Programma's
Voorgeprogrammeerde programma's
Er zijn 12 verschillende trainingsprogramma's.
Ga in het hoofdmenu naar programma's met de + - toetsen en druk op MODE. Met
de+ - toetsen, kunt u voor een programma kiezen. Op het led scherm wordt
weergegeven bij welk programma u bent. Wilt u het programmaverloop zien,
wacht dan 2 seconden bij een programma. Het programmaverloop wordt dan
weergegeven.
Watt
U kunt op een vooraf ingesteld wattage trainen. Dit heeft te maken met de
weerstand. De weerstand wordt namelijk weergegeven in wattage. Ga met de + -
toetsen naar WATT en druk op MODE. Het wattage is instelbaar van 10 tot 350.
Druk op MODE om de tijd in te gaan stellen en vervolgens op START om de
training te beginnen. De hometrainer zorgt er nu eigenhandig voor dat u het vooraf
ingesteld wattage blijft trappen. Wanneer u langzamer trapt wordt de weerstand
verhoogt en wanneer u sneller trapt wordt de weerstand verlaagt, zodat het wattage
gelijk blijft.
User
U kunt hier zelf een programma samenstellen.
Ga vanuit het hoofdmenu met de + - toetsen naar USER en druk op MODE.
Wanneer u op de + toets drukt, zal u zien dat de eerste kolom hoger wordt. Hoe
hoger de kolom hoe hoger de weerstand. Door de kolommen in weerstand aan te
Advertenties
