Inhoudsopgave
Advertenties
Gebruiksaanwijzing
Quick Start
De snelste en makkelijkste manier om te beginnen met trainen op de loopband is door in het
standaardmenu direct op de START/STOP knop te drukken. Dit zal ervoor zorgen dat de loopband
binnen 3 seconden begint te lopen in het MANUAL programma. In dit programma wordt de
snelheid/hellingshoek niet automatisch verhoogd en verlaagd; deze kunt u handmatig aanpassen
met behulp van de SPEED en INCLINE knoppen. Om de loopband te stoppen kunt u nogmaals op
de START/STOP knop drukken; voor een noodstop kunt u de VEILIGHEIDSSLEUTEL verwijderen
van het computerpaneel.
Het aanpassen van de snelheid
U kunt tijdens het trainen de snelheid aanpassen met behulp van de SPEED knoppen. Om de
snelheid sneller te verhogen/verlagen kunt u de SPEED UP/DOWN knoppen ingedrukt houden.
Tijdens het trainen kunt u ook op de SPEED sneltoetsen drukken, de snelheid zal dan direct
worden verhoogd/verlaagd naar 1, 4, 7, 10, 13, 16 KM per uur. Gedurende de programma's P01-
P05 zal de snelheid automatisch worden verhoogd en verlaagd; echter zal u de snelheid op elk
moment kunnen aanpassen. De snelheid is instelbaar van 0,8 KM per uur tot maximaal 16 KM per
uur.
Het aanpassen van de hellingshoek
Tijdens het trainen kunt u de hellingshoek van het loopvlak automatisch verhogen of verlagen met
behulp van de INCLINE knoppen. Met behulp van de INCLINE sneltoetsen kunt u met 1 druk op de
knop de helling in 1 keer naar niveau 2, 4, 6, 8, 10 of 12 brengen. Tijdens de INCLINE
programma's zal de hellingshoek van het loopvlak automatisch worden verhoogd en verlaagd;
echter kunt u de hellingshoek van het loopvlak op elk moment aanpassen.
Het selecteren en instellen van de trainingsprogramma's
Alvorens te beginnen dient u ervoor te zorgen dat de stroomkabel aangesloten is. Vervolgens kunt
u de AAN/UIT knop, die aan de voorzijde van de motor zit, op 'ON' zetten om de computer en
motor te activeren. Centraal op het computerscherm vindt u de plaats voor de veiligheidssleutel.
U dient de veiligheidssleutel aan de computer te bevestigen; zonder de veiligheidssleutel zal de
computer niet werken.
De JETstream JBM-4355 loopband bevat de volgende programma's:
•
1 MANUAL programma
•
14 voorgeprogrammeerde programma's
•
4 USER programma's
•
3 HEART RATE CONTROL programma's
•
1 BODY FAT programma
•
1 COOL DOWN programma
•
1 WARM UP programma
•
1 RECOVERY programma
-4-
JBM-4355
Advertenties
Inhoudsopgave
