Inhoudsopgave
Advertenties
Gebruiksaanwijzing
(220 – uw leeftijd) x 55%
(220 – uw leeftijd) x 75%
(220 – uw leeftijd) x 90%
Let op: Tijdens het HRC programma dient u uw borstband toe te passen of de ingebouwde
hartslagsensoren vast te houden.
1. Druk in het standaardmenu op de UP knop zodat alleen het HRC icoon bovenaan het scherm
wordt weergegeven en druk op de ENTER knop om het HRC programma te selecteren.
2. U kunt nu kiezen uit 55%, 75%, 90% of TAG. Bij elk percentage ziet u uw doelhartslag staan;
de computer heeft deze berekend aan de hand van het door u ingevoerde leeftijd bij de
geactiveerde USER.
3. Selecteer 55%, 75%, 90% of TAG m.b.v. de UP/DOWN knoppen en druk op de ENTER knop
om uw keuze te bevestigen.
4. Indien u voor TAG heeft gekozen, kunt u uw doelhartslag handmatig instellen m.b.v. de
UP/DOWN knoppen en bevestigen m.b.v. de ENTER knop.
5. Hierna kunt u achtereenvolgens een trainingstijd (TIME), afstand (DISTANCE) of calorieën
(CALORIES) instellen.
6. Stel elk gegeven in met behulp van de UP/DOWN knoppen en druk telkens op de ENTER knop
om de ingestelde waarden op te slaan.
7. Nadat u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken om
te beginnen met trainen.
8. Alle vooraf ingestelde waarden zullen gaan aflopen. Wanneer u geen tijd, afstand of calorieën
vooraf instelt, zullen deze automatisch worden bijgehouden.
9. Overige gegevens zoals SPEED (snelheid), RPM (aantal omwentelingen per minuut), WATT en
PULSE (hartslag) zullen tijdens het trainen worden weergegeven.
Tijdens de programma's:
•
zullen uw trainingsgegevens op het scherm worden weergegeven
•
kunt u de weerstand aanpassen m.b.v. de UP/DOWN knoppen
•
kunt u uw hartslag op het scherm aflezen indien u de hartslagsensoren vasthoudt of een
borstband toepast
•
kunt u een programma stoppen door op de START/STOP knop te drukken
•
kunt u terug naar het standaardmenu door op de START/STOP te drukken en vervolgens op de
RESET knop
•
kunt u van USER wisselen door op de START/STOP knop te drukken en vervolgens de RESET
knop lang ingedrukt te houden
•
kunt u genieten van uw eigen muziek met de Digital Audio Player
Het computerscherm
TIME
TIME geeft de trainingstijd weer. Indien u vooraf geen tijd instelt, zal de tijd vanaf het moment
dat u begint met trainen automatisch worden bijgehouden. Wanneer u vooraf een tijd instelt, zal
de tijd gaan aflopen vanaf deze ingestelde tijd zodra u begint met trainen.
-7-
E-7700p
Advertenties
Inhoudsopgave
