Inhoudsopgave
Advertenties
Snelheid/Tempo dis-
play—Deze display
geeft de snelheid van
de loopband en uw
tempo aan (het tempo
is in minuten per mijl
gemeten). Telkens zal na een paar seconden het
getal op de display veranderen zoals op de indica-
toren rond de display is aangegeven.
Opgelet: De afstand en
de snelheid kan in kilo-
meters of mijlen (per
uur) worden aangege-
ven. Houdt de Stop
toets ingedrukt terwijl u
de sleutel in het bedieningspaneel steekt om te
zien welke eenheid in gebruik is. De display zal
een E aangeven voor engelse mijlen of een M
aangeven voor kilometers. Druk op de Snelheid +
toets om van de ene naar de andere eenheid over
te schakelen. Haal de sleutel uit het bediening-
spaneel wanneer u de gewenste eenheid heeft
gekozen en steek deze vervolgens weer in.
Opgelet: Voor het gemak geven alle instructies
in deze handleiding mijlen aan.
Druk op de STOP knop, haal de sleutel uit het be-
dieningspaneel en steek de sleutel weer in om de
displays opnieuw in te stellen (te resetten).
Het meten van uw hartslag als u dat wilt.
6
U kunt de handgreep met pols-sensor of de borst-
kas-sensor gebruiken om uw hartslag te meten.
Loop de procedures hieronder door om de hand-
greep met pols-sensor te kunnen gebruiken.
Ga op de voet-
kussentjes
staan. Plaats uw
handen op de me-
talen contactpun-
ten om uw hart-
slag te kunnen
meten. Plaats uw
handpalmen op
de bovenste en
uw vingers op de
onderste contact-
punten. Zorg dat
u uw handen niet
beweegt. Wanneer uw pols wordt gemeten zal de
hartslag indicator drie keer opflikkeren. (–––) zal
op de Hartslag/Calorieën display verschijnen en
dan zal uw hartslag worden aangegeven. Houdt
de contactpunten ongeveer 15 seconden vast
voor het meest zuivere resultaat.
De loopband stoppen en de sleutel uit het be-
7
dieningspaneel halen wanneer u klaar bent
met u oefening.
Ga op de voetkussentjes staan, druk op de Stop
knop en stel de hellingstand in de laagste positie.
De helling van de loopband moet zich in de
laagste stand bevinden wanneer u de loop-
band wilt opbergen anders kan de loopband
beschadigd worden. Haal vervolgens de sleutel
uit het bedieningspaneel en bewaar deze op een
veilige plek. Opgelet: Het bedieningspaneel be-
houdt de "demo" instelling wanneer de dis-
plays en indicatoren blijven branden nadat u
de sleutel heeft uitgetrokken. Zie pagina 22 om
de demo instelling uit te schakelen.
De aan/uit knop bij het snoer van de loopband in
de uit positie zetten wanneer u klaar bent met uw
oefening en de stekker uit het stopcontact trek-
ken.
HOE VOORAF INGESTELDE PROGRAMMA'S TE
GEBRUIKEN
De sleutel goed in het bedieningspaneel ste-
1
ken.
Zie HET BEDIENINGSPANEEL IN GEBRUIK
NEMEN op pagina 11.
Een van de drie vooraf ingestelde pro-
2
gramma's kiezen.
De handmatige instelling
wordt gekozen wanneer
u de sleutel in het bedie-
ningspaneel steekt. Druk
om een programma te
kiezen meerdere keren
op de Programma toets
totdat de P1, P2 of P3 indicator gaat branden.
Nadat u een van de vooraf ingestelde programma
gekozen heeft zal de programma display een een-
voudig overzicht van het gekozen programma
geven. Het overzicht hierboven bijvoorbeeld geeft
aan dat de intensiteit van het programma gedu-
rende de eerste helft geleidelijk zal toenemen en
dan gedurende de tweede helft van de oefening
zal afnemen. De Tijd/Watts display geeft de tijds-
duur van het programma aan.
Op de Start toets of de Snelheid + toets druk-
3
ken om het programma te starten.
Even nadat u op de toets drukt zal de loopband
automatisch de eerste snelheid en hellingstand
van het programma instellen. Houdt u vast aan de
handleuningen en begin te oefenen.
13
Programma Indicator
Advertenties
Inhoudsopgave
