Inhoudsopgave
Advertenties
Als u oefeningen doet, zal de oefeningintensit-
eitsniveaubalk het geschatte intensiteitsniveau van
uw oefening aangeven.
Druk op de Home-toets om naar het stan-
daardmenu terug te keren (raadpleeg HOE DE
INSTELLINGEN VAN HET BEDIENINGSPANEEL
TE VERANDEREN op bladzijde 25 om het stan-
daardmenu in te stellen). Druk, indien nodig,
nogmaals op de toets Home.
Wanneer een draadloze
iFit module is aanges-
loten, zal het symbool
draadloos aan de boen-
kant van het scherm de
sterkte van het draad-
loze signaal aangeven. Vier staafjes geven volle
sterkte aan.
Om de handmatige modus of een oefening te
verlaten, drukt u op de toets Home. Druk, indien
nodig, nogmaals op de toets Home.
Om het volume van
het bedieningspaneel
te wijzigen, drukt u op
toetsen Volume verho-
gen verlagen.
5. Meet desgewenst uw hartslag.
U kunt uw hartslag meten met gebruik van de
handgreep van de hartslagmonitor of de optio-
nele borstkas hartslagmonitor (zie bladzijde 24
voor informatie over de optionele borstkas
hartslagmonitor).
Aandacht: wanneer u beide hartslagmonitoren
tegelijkertijd gebruikt dan zal het bedieningspa-
neel uw hartslag niet nauwkeuring aangeven.
Als er velletjes
plastic op de
metalen contact-
punten van de
handgreep met
hartslagmonitor
bevinden, ver-
wijder deze dan.
Om uw hartslag
6. Zet desgewenst de ventilator aan.
7. Wanneer u klaar bent met trainen, trek dan de
Contactpunten
20
te meten, houd uw handen op de hartslagmonitor
met de palmen van uw hand leunend tegen de con-
tactpunten. beweeg uw handen niet en houd de
handsensoren stevig vast.
Als uw hartslag is gevonden zal het hartsymbooltje
in het scherm met elke hartslag knipperen, een of
twee streepjes zullen verschijnen en uw hartslag
wordt aangegeven. Voor een correcte hartslag-
meting, houd u de contactpunten ongeveer 15
seconden vast.
Als uw hartslag niet wordt weergegeven, zorg
ervoor dat u uw handen goed op de sensoren
hebt geplaatst zoals hierboven wordt aangegeven.
Zorg ervoor dat u uw handen niet te veel beweegt
en houd de contactpunten ook niet te strak vast.
Voor de beste werking, maakt u de contactpunten
schoon met een zacht doek; gebruik nooit alco-
hol, schuur- of chemische middelen om de
contactpunten schoon te maken.
De ventilator heeft
hoge en lage snel-
heidsinstellingen. Druk
herhaaldelijk op de
toetsen Ventilator verhogen of verlagen om een
ventilatorsnelheid te kiezen of om de ventilator aan
of uit te zetten.
Aandacht: Als de pedalen gedurende 30 seconden
niet bewegen, gaat de ventilator automatisch uit.
stekker uit het stopcontact.
Als de pedalen enkele seconden niet bewegen,
dan zult u een pieptoon horen en het bediening-
spaneel zal blijven stilstaan.
Als de pedalen enkele minuten niet bewegen, dan
zal het bedieningspaneel worden uitgeschakeld en
de displays worden gereset.
Wanneer u klaar bent met trainen, zet u de reset-/
uit-schakelaar op de stand uit en trekt u de stekker
uit. beLANgriJk: zo niet, kunnen de elek-
trische onderdelen van de elliptische trainer
voortijdig verslijten.
Advertenties
Inhoudsopgave
