Inhoudsopgave
Advertenties
Het toestel registreert automatisch zwemintervallen of
zwembadlengten, die bovenaan het scherm worden
weergegeven.
7
Na afloop van uw activiteit tikt u twee keer op het
aanraakscherm om de timer te stoppen.
8
Selecteer, indien nodig,
bewerken.
9
Druk op
.
10
Selecteer een optie:
• Selecteer
om om het aantal lengten te bewerken.
• Selecteer
om de activiteit op te slaan.
• Selecteer
om de activiteit te verwijderen.
• Selecteer
om de activiteit te hervatten.
Tips voor het vastleggen van zwemactiviteiten
• Start de timer voordat u het zwembad ingaat.
• Voor de beste resultaten wisselt u niet tussen slagtypen
tijdens het zwemmen.
• Droog het scherm af voordat u het aantal banen bewerkt.
• Wijzig het aantal banen zodat het toestel in de toekomst uw
banen nauwkeuriger kan tellen.
• Als u de baanlengten niet hoeft te wijzigen, wacht u totdat de
timer automatisch aan het einde van een tijdmeting begint
met opslaan.
Een Toe-to-Toe uitdaging starten
U kunt een Toe-to-Toe uitdaging van 2 minuten starten met een
vriend die een compatibel toestel heeft.
1
Druk op
als u het menu wilt weergeven.
2
Selecteer
>
om een andere speler in uw buurt uit te
dagen (binnen 3 m).
OPMERKING: Beide spelers moeten een uitdaging starten
op hun toestel.
Als het toestel geen spelers binnen 30 seconden kan vinden,
is de tijd voor de uitdaging verstreken.
3
Tik op de naam van de speler.
4
Tik twee keer op het aanraakscherm om de activiteitentimer
te starten.
Voordat de timer wordt gestart, telt het toestel 3 seconden af.
5
Ga 2 minuten lopen.
Wanneer er nog 3 seconden over zijn, zoemt het toestel tot
de tijd voorbij is.
6
Plaats de toestellen binnen bereik (3 m).
Op de toestellen wordt het aantal stappen voor elke speler
weergegeven en welke speler gewonnen heeft.
De spelers kunnen op
tikken om een nieuwe uitdaging te
starten of het menu te verlaten.
Hartslagmeetfuncties
Het vívosmart toestel beschikt over een hartslagmenu waardoor
u uw hartslaggegevens aan de pols kunt bekijken.
Bewaakt de zuurstofsaturatie in uw bloed. Als u uw zuurstofsatu-
ratie weet, kunt u bepalen hoe uw lichaam zich aanpast aan
training en stress.
OPMERKING: De Pulse Ox-sensor bevindt zich aan de achterkant
van het toestel.
Geeft uw huidige VO2 max. weer. Dit is een indicatie van atletische
prestaties, deze waarde groeit mee met uw fitheid.
Verzendt uw huidige hartslaggegevens naar een gekoppeld
Garmin
toestel.
®
6
om het aantal lengten te
Pulse oxymeter
Het vívosmart toestel beschikt over een pulse oxymeter op de
pols om de zuurstofsaturatie in uw bloed te meten. Als u uw
zuurstofsaturatie weet, kunt u bepalen hoe uw lichaam zich
aanpast aan training en stress. Het toestel meet uw
bloedzuurstofniveau door licht op de huid te schijnen en te
meten hoeveel licht wordt geabsorbeerd. Dit wordt SpO
genoemd.
Op het toestel verschijnen uw pulse-oxymeterwaarden als een
SpO
-percentage. Op uw Garmin Connect account kunt u extra
2
gegevens over uw pulse-oxymeterwaarden bekijken, inclusief
trends over meerdere dagen.
oxymeter activeren, pagina
/ataccuracy
voor meer informatie over de nauwkeurigheid van
de pulse oxymeter.
Pulse-oxymetermetingen verkrijgen
U kunt op elk gewenst moment handmatig een pulse-
oxymetermeting op uw toestel starten. De nauwkeurigheid van
deze metingen kan variëren op basis van uw bloedstroom, de
plaatsing van het toestel op uw pols en hoe stil u staat.
1
Draag het toestel om uw pols, boven uw polsgewricht.
Het toestel dient stevig vast te zitten, maar niet te strak.
2
Druk op
als u het menu wilt weergeven.
3
Selecteer
>
.
4
Houd de arm waaraan u het toestel draagt op de hoogte van
uw hart terwijl het toestel de zuurstofsaturatie van uw bloed
leest.
5
Beweeg niet.
Het toestel toont uw zuurstofsaturatie als een percentage.
OPMERKING: U kunt de instellingen van de pulse-oxymeter
aanpassen in uw Garmin Connect account
activiteiten volgen, pagina
Slaap bijhouden via pulse oxymeter activeren
U kunt uw toestel zodanig instellen dat uw bloedzuurstofniveau
of SpO
maximaal 4 uur wordt gemeten, terwijl u slaapt
2
voor grillige pulse oxymeter-gegevens, pagina
1
Selecteer in het menu Instellingen van de Garmin Connect
app de optie Garmin toestellen.
2
Selecteer uw toestel.
3
Selecteer Activiteiten tracken > Pulseoxymeter.
4
Selecteer Pulseoxymeter slaap bijhouden.
OPMERKING: Ongebruikelijke slaapposities kunnen een
abnormaal lage SpO
-meting tijdens de slaap veroorzaken.
2
Abnormale-hartslagwaarschuwingen instellen
VOORZICHTIG
Deze functie waarschuwt u alleen wanneer uw hartslag na een
periode van inactiviteit een bepaald aantal slagen per minuut
overschrijdt of daalt, zoals geselecteerd door de gebruiker. Deze
functie waarschuwt u niet voor een mogelijke hartaandoening en
is niet bedoeld om een medische aandoening of ziekte te
behandelen of te diagnosticeren. Neem bij hartproblemen altijd
contact op met uw zorgverlener.
U kunt de drempelwaarde voor de hartslag instellen in uw
Garmin Connect account
(Geluid- en
waarschuwingsinstellingen, pagina
(Slaap bijhouden via pulse
6). Ga naar
garmin.com
(Instellingen voor
9).
12).
9).
2
(Tips
Training
Advertenties
Inhoudsopgave
