Download Inhoudsopgave Inhoud
Deel
Print deze pagina
TomTom Touch Fitness Gebruikershandleiding
  1. Handleidingen
  2. Merken
  3. TomTom Handleidingen
  4. Fitness-trackers
  5. Touch Fitness
  6. Gebruikershandleiding
TomTom Touch Fitness Gebruikershandleiding

TomTom Touch Fitness Gebruikershandleiding

Verberg thumbnails
Inhoudsopgave

Advertenties

Quick Links

Download deze handleiding
TomTom Touch Fitness
Tracker
Gebruikershandleiding
1.0

Advertenties

Inhoudsopgave
loading

Gerelateerde Handleidingen voor TomTom Touch Fitness

Samenvatting van Inhoud voor TomTom Touch Fitness

  • Pagina 1 TomTom Touch Fitness Tracker Gebruikershandleiding...

  • Pagina 2: Inhoudsopgave

    Inhoud Welkom Je fitnesstracker Over je fitnesstracker ..................... 5 Je fitnesstracker dragen ..................6 Je fitnesstracker schoonmaken ................. 6 De hartslagsensor ....................7 De tracker uit de band halen ..................7 Je fitnesstracker opladen ..................7 Gegevensopslag ....................8 Informatie over de batterij ..................8 Een reset uitvoeren ....................
  • Pagina 3 Instellingen Informatie over instellingen ................... 41 De hele dag hartslag .................... 41 Telefoonmeldingen ....................41 Profiel ......................41 Voorkeuren ......................42 Hartslagzones ..................... 42 TomTom MySports-account TomTom MySports Connect TomTom MySports mobiele app Deel je activiteiten Addendum Kennisgevingen over copyright...

  • Pagina 4: Welkom

    Je TomTom Touch houdt je activiteiten EN je lichaamssamenstelling bij. Lichaamssamenstelling is een goede indicator voor je conditie. Als mensen trainen, willen ze meestal hun % lichaamsvet verminderen en hun % spieren vergroten. Met je TomTom Touch kun je meten waarvan je gemaakt bent, niet alleen je stappen.

  • Pagina 5: Je Fitnesstracker

    Je fitnesstracker Over je fitnesstracker 1. Band bevestigen - plaats beide pinnen in de band om ervoor te zorgen dat je fitnesstracker goed bevestigd is. 2. Touchscreen - swipe over het touchscreen voor een overzicht van de meetwaarden van je bijgehouden activiteiten en de verschillende modi.

  • Pagina 6: Je Fitnesstracker Dragen

    OMLAAG te swipen of van beneden naar boven om OMHOOG te swipen. Je fitnesstracker dragen De manier waarop je je TomTom Touch draagt, is belangrijk omdat die van invloed kan zijn op de prestaties van de hartslagsensor en je samenstellingsresultaten. Zie De hartslagsensor voor meer informatie over de werking van deze sensor.

  • Pagina 7: De Hartslagsensor

    De tracker uit de band halen Je moet je TomTom Touch uit de polsband nemen om de tracker te kunnen opladen of aansluiten op MySports via je computer. Ga als volgt te werk om de TomTom Touch uit de polsband te halen: 1.

  • Pagina 8: Gegevensopslag

    Gegevensopslag Je TomTom Touch kan sportactiviteiten van een aantal dagen opslaan. Wanneer je TomTom Touch verbonden is met MySports Connect of de MySports mobiele app, dan worden alle activiteitsgegevens automatische verwijderd en geüpload naar je MySports-account. Informatie over de batterij Gebruiksduur van de batterij Tot 5 dagen.

  • Pagina 9: Je Fitnesstracker En Water

    MySports Connect. Voer de volgende stappen uit om de fabrieksinstellingen te herstellen: 1. Sluit je TomTom Touch aan op je computer en wacht tot MySports Connect klaar is met het updaten ervan. 2. Klik op het tandwielpictogram in MySports Connect om het menu Instellingen te openen.

  • Pagina 10: Snelstart

    2. Sluit je TomTom Touch met behulp van de USB-kabel aan op je computer. 3. Wacht tot je TomTom Touch is opgeladen. Tik op de knop om het laadniveau van de batterij te tonen.

  • Pagina 11: Meld Je Aan En Registreer Je

    Maak een account aan of meld je aan met een bestaand account. Op de MySports-website kun je je activiteiten, statistieken en voortgang bekijken. Belangrijk: je moet je TomTom Touch geregeld aansluiten op je computer om de tracker op te laden en de nieuwste software-updates te ontvangen.

  • Pagina 12: Gebruik Van Je Fitnesstracker

    Gebruik van je fitnesstracker Tik op de knop om het scherm te activeren en de tijd te zien. Swipe naar de schermen onder het klokscherm om je activiteitenstatistieken te zien voor stappen, aantal verbrande calorieën, gelopen afstand, actieve en slaaptijd. Swipe naar de schermen boven het klokscherm om een activiteit te starten, een meting van je lichaamssamenstelling uit te voeren of je huidige hartslag te bekijken.

  • Pagina 13: Sportmodus Gebruiken

    Je kunt ook al je activiteiten bijhouden in de MySports app of op de MySports website. Opmerking: je TomTom Touch heeft geen GPS en kan dus niet je afstand meten. Die wordt in plaats daarvan berekend op basis van je aantal stappen.
  • Pagina 14 Belangrijk: voer de meting van je lichaamssamenstelling altijd op hetzelfde moment van de dag uit om een nauwkeurig resultaat te krijgen. Swipe naar twee schermen boven het klokscherm van je fitnesstracker, waar je een per- centageteken ziet. Houd de knop ingedrukt tot je een vinkje ziet op het scherm. Je kunt nu je lichaamssamenstelling aflezen in de mobiele app.
  • Pagina 15 Plaats je wijsvinger op de knop, in een rechte lijn met het scherm van de tracker. Zorg ervoor  dat je de knop volledig bedekt met je vinger.  Als er een kruis in plaats van een vinkje wordt getoond, maak dan je vinger nat, zodat je de huid op je pols onder de elektrode kunt bevochtigen.

  • Pagina 16: Koppelen Met Je Mobiele Apparaat

    Koppelen met je mobiele apparaat Koppelen met een iOS-apparaat Met de TomTom MySports mobiele app kun je de gegevens van je activiteiten uploaden van je TomTom Touch-fitnesstracker naar TomTom MySports met behulp van je smartphone. Je kunt ook automatisch naar een aantal andere websites uploaden.

  • Pagina 17: Koppelen Met Een Android-Apparaat

    7. Ga door met koppelen zoals beschreven in de koppelingsinstructies hierboven (vanaf stap 5). Koppelen met een Android-apparaat Met de TomTom MySports mobiele app kun je de gegevens van je activiteiten uploaden van je TomTom Touch-fitnesstracker naar TomTom MySports met behulp van je smartphone. Je kunt ook automatisch naar een aantal andere websites uploaden.
  • Pagina 18 Problemen oplossen Als je de fitnesstracker niet aan de MySports-app kunt koppelen, ontkoppel je deze eerst van je Android-apparaat waarna je deze opnieuw koppelt door deze stappen te volgen: 1. Ontkoppel of verwijder je fitnesstracker via het Bluetooth-menu op je Android-apparaat. Probeer je fitnesstracker opnieuw te koppelen door de bovenstaande koppelingsinstructies te volgen.

  • Pagina 19: Je Conditie Bijhouden

    Je conditie bijhouden Info over activity tracking Je gebruikt je TomTom Touch om bij te houden hoe actief je bent. Je kunt onder andere het volgende doen: Een lichaamsdoel aanmaken voor vet, spieren of gewicht.  Een stappendoel aanmaken voor aantal stappen per dag of per week.

  • Pagina 20: Je Activiteit 24/7 Volgen

    Je kunt je dagelijkse statistieken zien door te swipen door de schermen onder het klokscherm op de TomTom Touch. Je kunt je statistieken ook op de MySports website en in de MySports app zien als je je TomTom Touch synchroniseert.

  • Pagina 21: Je Hartslag Bijhouden

    4. Als je hartslag niet verschijnt, tik je op de knop om het opnieuw te proberen. Je kunt ook proberen de TomTom Touch strakker om je pols te doen of verder naar je pols te verplaatsen. Je hartslag in de MySports mobiele app bekijken Opmerking: hartslaggegevens voor de hele dag zijn alleen beschikbaar in de dagelijkse weergave, per dag.

  • Pagina 22: Je Stappen Bijhouden

    10.000 stappen per dag voor je ingesteld. Tip: stappen tijdens work-outs zijn opgenomen in de algehele activity tracking meetwaarden. 1. Druk op de knop om je TomTom Touch te activeren. 2. Swipe in het klokscherm drie keer omhoog totdat je het stappenpictogram ziet.

  • Pagina 23: Je Calorieën Bijhouden

    Tip: het gemeten aantal calorieën is inclusief het aantal calorieën dat door je lichaam is verbrand om net in leven te blijven - dit wordt je basale metabolisme (Basal Metabolic Rate, BMR) genoemd. Dat is waarom je TomTom Touch een aantal calorieën toont wanneer je wakker wordt en nog geen enkele activiteit hebt gedaan.

  • Pagina 24: Je Actieve Tijd Bijhouden

    Tip: tijd wordt aangemerkt als 'actief' wanneer je stapsnelheid of beweging langer dan 10 seconden boven een bepaalde drempelwaarde blijft. 1. Druk op de knop om je TomTom Touch te activeren. 2. Swipe in het klokscherm drie keer omhoog totdat je het tijdpictogram ziet.

  • Pagina 25: Je Afstand Bijhouden

    Tip: stappen worden geschat aan de hand van polsbewegingen, en stappen worden gebruikt om loopafstand te schatten. 1. Druk op de knop om je TomTom Touch te activeren. 2. Swipe in het klokscherm vier keer omhoog totdat je het afstandspictogram ziet.

  • Pagina 26: Bijhouden Hoeveel Je Slaapt

    Je kunt je actieve tijd ook over een week, maand of jaar bekijken. Bijhouden hoeveel je slaapt Info over slaaptracking Je kunt met je TomTom Touch bijhouden hoeveel je slaapt. Je kunt onder andere het volgende doen: Bijhouden hoelang je elke dag, elke week, elke maand of elk jaar slaapt.
  • Pagina 27 Bijhouden hoeveel je slaapt Als je wilt bijhouden hoelang je slaapt, moet je je TomTom Touch dragen tijdens je slaap. Doe het volgende als je wilt bekijken hoe lang je de vorige nacht hebt geslapen: 1. Druk op de knop om je TomTom Touch te activeren.

  • Pagina 28: Sportmodus

    Je kunt ook al je activiteiten bijhouden in de MySports app of op de MySports website. Opmerking: je TomTom Touch heeft geen GPS en kan dus niet je afstand meten. Die wordt in plaats daarvan berekend op basis van je aantal stappen.
  • Pagina 29 Berekeningen van calorieën voor de TomTom Touch Fitness Tracker zijn gebaseerd op de MET-tabellen van Ainsworth BE, Haskell WL, Herrmann SD, Meckes N, Bassett Jr DR, Tudor-Locke C, Greer JL, Vezina J, Whitt-Glover MC, Leon AS. 2011 Compendium of Physical Activities: a second update of codes and MET values.

  • Pagina 30: Doelen Instellen

    MySports website. Belangrijk: nieuwe doelen of wijzigingen aan bestaande doelen worden gesynchroniseerd met je TomTom Touch tijdens de volgende keer dat je de tracker aansluit op de MySports app of MySports Connect. 1. Status mobiele apparaat - dit pictogram wordt blauw tijdens het synchroniseren met je TomTom Touch.

  • Pagina 31: Een Doel Voor Activity Tracking Instellen

    9. Menu - tik om het vervolgkeuzehoofdmenu weer te geven. Een doel voor activity tracking instellen Opmerking: je kunt een doel niet direct op je TomTom Touch instellen, daarvoor moet je de MySports app of de MySports website gebruiken. Er is vooraf automatisch een activity trackingdoel van 10.000 stappen voor je ingesteld. Je wordt ook gevraagd om activity trackingdoelen in te stellen bij het instellen van je TomTom Touch.

  • Pagina 32: Een Lichaamsdoel Instellen

    Voorbeelden van overzicht sportmodus en grafieken hartslag in rust Een lichaamsdoel instellen Opmerking: je kunt een doel niet direct op je TomTom Touch instellen, daarvoor moet je de MySports app of de MySports website gebruiken. Als je je voortgang wilt bijhouden, kun je een lichaamsdoel instellen via MySports. Je kunt als doel een percentage lichaamsvet/spieren of een gewicht instellen.
  • Pagina 33 5. Scrol omlaag als je klaar bent en tik op OK. Tip: je kunt doelen ook instellen op de MySports website. Belangrijk: nieuwe doelen of wijzigingen aan bestaande doelen worden gesynchroniseerd met je TomTom Touch tijdens de volgende keer dat je het systeem aansluit.

  • Pagina 34: Lichaamssamenstelling

    Lichaamssamenstelling meten Belangrijk: als je een meting van je lichaamssamenstelling uitvoert, voer je de meting uit op je TomTom Touch maar verschijnt het resultaat ALLEEN op je telefoon in de MySports mobiele app of op de MySports website. Voer onderstaande stappen uit voor een nauwkeurige meting.
  • Pagina 35 4. Je armen moeten de zijkant van je lichaam niet raken en je handen en polsen moeten elkaar niet raken. De stroom kan dan een korter pad volgen en dit kan leiden tot onnauwkeurige resultaten. 5. Druk ongeveer 10 seconden op de knop met het topje van je wijsvinger tot er een vinkje op het scherm verschijnt.

  • Pagina 36: Je Ideale Lichaamssamenstelling

    7. Ga naar de MySports mobiele app om de meting van je lichaamssamenstelling en de voortgang ten opzichte van je doel te bekijken: Tik op het menupictogram en op Voortgang > Filterknop > Lichaam in Activiteiten of selecteer een Lichaamsvetdoel door erop te klikken. Je kunt je lichaamsvet- en spierpercentages en de ontwikkelingen in de tijd bekijken.

  • Pagina 37: Veiligheid En Lichaamssamenstelling

    De TomTom Touch Fitness Tracker is bedoeld om je te helpen een beter beeld te krijgen van hoe je gezondheid en lichaam in de loop der tijd veranderen. Om dit te vergemakkelijken geven we je een grafiek die de wijzigingen in de percentages van je lichaamssamenstelling voor een geselecteerde tijdsperiode laat zien.
  • Pagina 38 Hoe kun je je lichaamssamenstelling bepalen? De lichaamssamenstelling kan op verschillende manieren worden geschat, variërend van veldonderzoeken waarbij alleen een rekenmachine of meetlint nodig is tot geavanceerde tests die in een klinische of laboratoriumopstelling worden uitgevoerd door een ervaren technicus. Veelgebruikte methodes voor het verkennen van het vetgehalte zijn body mass index (BMI), tailleomtrek, huidplooien, bio-elektrische impedantieana- lyse en de Bod Pod.

  • Pagina 39: Ace-Grafiek Percentages Lichaamssamenstelling

    ACE-grafiek Percentages lichaamssamenstelling Deze grafiek met lichaamsvetpercentages is afkomstig van de American Council on Exercise. Opmerking: deze tabel geeft algemene schattingen en richtlijnen. Raadpleeg je arts voor richtlijnen die bij jou passen. GRAFIEK IDEAAL LICHAAMSVETPERCENTAGE (American Council on Exercise) Beschrijving Mannen Vrouwen 2-5%...

  • Pagina 40: Telefoonmeldingen

    Telefoonmeldingen Telefoonmeldingen ontvangen Belmeldingen Wanneer je een gesprek ontvangt, trilt je TomTom Touch en wordt er een belpictogram getoond om aan te geven er een gesprek binnenkomt. Je kunt omlaag swipen of niets doen om het pictogram te negeren. Meldingen voor tekstberichten (sms) Wanneer je een sms ontvangt, trilt je TomTom Touch en wordt er een berichtenpictogram getoond om aan te geven er bericht binnengekomen is.

  • Pagina 41: Instellingen

    Instellingen Informatie over instellingen Alle instellingen van je TomTom Touch kunnen worden ingesteld met de MySports mobiele app of op de MySports website. Voor je TomTom Touch zijn de volgende instellingen beschikbaar: De hele dag hartslag  Telefoonmeldingen  Profiel ...

  • Pagina 42: Voorkeuren

    Voor je lichaamssamenstelling zijn geslacht, lengte, gewicht en leeftijd nodig.  Belangrijk: je TomTom Touch is gekoppeld aan je profiel. Als je iemand anders een meting van de lichaamssamenstelling laat uitvoeren met je tracker, leidt dat waarschijnlijk tot een foutmelding of een onjuist resultaat omdat het resultaat wordt berekend aan de hand van jouw profielgegevens (geslacht, lengte, gewicht en leeftijd).

  • Pagina 43: Tomtom Mysports-Account

    Je kunt meerdere producten hebben gekoppeld met een MySports-account. Je TomTom MySports-account is een centrale opslaglocatie voor al je trainings- en sportgegevens. Als je een account wilt aanmaken, klik je op de knop TomTom MySports Connect of ga je rechtstreeks naar de website: mysports.tomtom.com Het onderstaande diagram laat zien dat je je activiteiten kunt uploaden naar je MySports-account via TomTom MySports Connect of de TomTom MySports-app.

  • Pagina 44: Tomtom Mysports Connect

    TomTom MySports Connect TomTom MySports Connect doet het volgende: Registreert je TomTom Touch bij je MySports-account.  Update de software op je TomTom Touch als er een nieuwe versie beschikbaar is.  Uploadt informatie over activiteiten naar je MySports-account. ...

  • Pagina 45: Tomtom Mysports Mobiele App

     Android De TomTom MySports-app vereist Bluetooth Smart (of Bluetooth LE) en Android 4.4 of hoger om te communiceren met je fitnesstracker. Een aantal Android-apparaten met Bluetooth Smart zijn getest om hun compatibiliteit met de MySports-app te bevestigen. Je kunt de compatibiliteit van je...

  • Pagina 46: Deel Je Activiteiten

    Deel je activiteiten Je kunt MySports-activiteiten delen met de functie Delen op sociale media in je MySports-account. Om te delen, ga je als volgt te werk: 1. Meld je aan bij MySports. 2. Selecteer een activiteit vanuit je MySports-dashboard. 3. Klik op de Deelknop rechtsboven in het scherm. 4.
  • Pagina 47 Deze waarden helpen je bij het volgen van een actieve lifestyle. Waarschuwing De TomTom Touch Fitness Tracker is geen medisch apparaat en dient niet te worden gebruikt voor diagnostische doeleinden of als behandeling. Gebruik TomTom Touch Fitness Tracker niet als je zwanger bent of als je een pacemaker of ander geïmplanteerd medisch apparaat hebt.
  • Pagina 48 Operationele temperaturen van batterij Operationele temperaturen: -20 °C tot 45 °C. R&TTE-richtlijn TomTom verklaart hierbij dat de producten en accessoires van TomTom voldoen aan alle essentiële vereisten en overige relevante bepalingen van de EU-richtlijn 1999/5/EG. De conformiteitsverklar- ing is te vinden op: tomtom.com/legal.
  • Pagina 49 RF-blootstelling kan worden bereikt door het product zo ver mogelijk van het lichaam te houden of door het uitvoervermogen van het apparaat te verlagen als een dergelijke functie beschikbaar is. Verantwoordelijke partij in Noord-Amerika TomTom, Inc., 2400 District Avenue, Burlington, MA 01803 Tel: 866 486-6866 optie 1 (1-866-4-TomTom) Stralingsinformatie voor Canada Gebruik van het apparaat is uitsluitend toegestaan onder de volgende twee voorwaarden: Dit apparaat mag geen schadelijke storing veroorzaken.
  • Pagina 50 Dit product is voorzien van de R-NZ aanduiding om aan te geven dat het voldoet aan de relevante voorschriften voor Nieuw-Zeeland. Contactgegevens klantenservice (Australië en Nieuw-Zeeland) Australië: 1300 135 604 Nieuw-Zeeland: 0800 450 973 Modelnamen TomTom Touch Fitness Tracker: TomTom Touch Fitness Tracker: 1AT00 Chinese certificering CMIIT ID/2016DJ4417...
  • Pagina 51 IDA-standaard (Singapore) Triman-logo Type BF apparatuur Japanse certificering R-201-160508 Recyclinginformatie Japan Koreaanse certificering MSIP-CMM-NSW-1AT00 해당 무선설비는 운용 중 전파혼신 가능성이 있음...
  • Pagina 52 이 기기는 가정용(B 급) 전자파적합기기로서 주로 가정에서 사용하는 것을 목적으로 하며, 모든 지역에서 사용할 수 있습니다. Kennisgevingen (Turkije) Contactgegevens van fabrikant (Turkije) TomTom International B.V., De Ruyterkade 154, 1011 AC Amsterdam, Nederland, Tel: +31 (0)20 757 5000 Gebruik, onderhoud en reparatie (Turkije) Raadpleeg de online gebruikershandleiding op tomtom.com/support...

  • Pagina 53: Belangrijk

    Informatie over verzending en verwerking (Turkije) TomTom-fitnesstrackers moeten tijdens de verzending met zorg worden behandeld. Dit houdt in dat alle verzendlabels en waarschuwingen die op de dozen of pallets zijn aangebracht, in acht moeten worden genomen. De trackers moeten in hun originele verpakking worden verzonden en mogen niet opnieuw worden verpakt.
  • Pagina 54 Plaats en datum van afgifte: Amsterdam, 16 augustus 2016 Conformiteitsverklaring (2) Conformiteitsverklaring Wij, TomTom International BV De Ruijterkade 154, 1011 AC Amsterdam (Adres in de VS: TomTom Inc., 2400 District Avenue, Burlington, MA-1803 (1-866-4-TomTom)) Verklaren onder onze eigen en enige verantwoordelijkheid dat ons product: Productnaam:...
  • Pagina 55 Naam (schriftelijk): Clement Magniez Functie: Programmamanager Plaats en datum van afgifte: Amsterdam, 23 augustus 2016 Conformiteitsverklaring (3) Conformiteitsverklaring Wij, TomTom International BV De Ruijterkade 154 1011 AC Amsterdam Nederland Verklaren onder onze eigen en enige verantwoordelijkheid dat ons product en in combinatie met...
  • Pagina 56 2) Dit apparaat moet eventuele ontvangen storing accepteren. Dit geldt ook voor storing die kan leiden tot een ongewenste werking. Ondertekend door of voor de fabrikant: Naam (schriftelijk): Clement Magniez Functie: Programmamanager Plaats en datum van afgifte: Amsterdam, 23 augustus 2016...
  • Pagina 57 Kennisgevingen over copyright © 2016 TomTom. Alle rechten voorbehouden. TomTom en het 'twee-handenlogo' zijn handelsmerken of geregistreerde handelsmerken van TomTom N.V. of een van haar dochterondernemingen. Ga naar tomtom.com/legal voor beperkte garantie en licentieovereenkomsten voor eindgebruikers die van toepassing zijn op dit product.

Inhoudsopgave