Inhoudsopgave
Advertenties
DE CROSSTRAINER WATERPAS STELLEN
Als de crosstrainer
enigszins schom-
melt tijdens het
gebruik, draai dan
aan één of beide
stelvoeten (G)
onder de achter-
ste stabilisator tot
het toestel niet
meer schommelt.
DE STAND VAN DE PEDALEN VERANDEREN
U kunt ieder
pedaal in verschil-
lende standen
bijstellen. Om
de pedaal af te
stellen trekt u
de pedaalhen-
del (H) naar
buiten, beweegt
u de pedaal in
de gewenste
stand en laat u
de pedaalhendel los in een afstelgat onder het pedaal.
Zorg ervoor dat beide pedalen in dezelfde stand
staan.
DE OPTIONELE TABLETHOUDER
De optionele
tablethouder (I)
houdt uw tablet
goed op zijn
plaats en zorgt
ervoor dat u uw
tablet tijdens
het oefenen
kan gebruiken.
De optionele
tablethouder is
ontworpen voor
gebruik met de meeste tablets van volledige grootte.
Voor het kopen van een tablethouder, raadpleegt u
de voorkant van deze handleiding.
G
G
H
I
TRAINEN OP DE CROSSTRAINER
Als u op de crosstrainer wilt stappen, houdt u de hand-
vatten (J) of de armen van het bovendeel (K) vast en
stapt u op het pedaal (L) dat zich in de laagste positie
bevindt. Stap vervolgens op het andere pedaal. Duw
de pedalen tot ze een vloeiende beweging beginnen te
maken. Let op: De pedalen kunnen in beide richtin-
gen draaien. Het wordt aanbevolen om de pedalen
in de richting van onderstaande pijl te bewegen.
Om af te wisselen, kunt u de pedalen ook in de
tegenovergestelde richting bewegen.
Wacht tot de pedalen (L) helemaal zijn gestopt voor u
van de crosstrainer afstapt. Let op: De crosstrainer
heeft geen vrijloop; de pedalen blijven bewegen,
totdat het vliegwiel stopt. Als de pedalen tot stilstand
zijn gekomen, stapt u eerst van het hoogste pedaal af.
Stap vervolgens van het laagste pedaal af.
10
K
J
L
Advertenties
Inhoudsopgave
