Inhoudsopgave
Advertenties
Stap 5
Nadat u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken om te beginnen met
trainen.
Stap 6
Alle vooraf ingestelde waarden zullen gaan aflopen. Wanneer u geen tijd, afstand of calorieën vooraf instelt,
zullen deze optellen.
Stap 7
Overige gegevens zoals SPEED (snelheid), RPM (aantal omwentelingen per minuut), WATT en PULSE
(hartslag) zullen tijdens het trainen worden weergegeven.
Stap 8
Indien u een maximale hartslag heeft ingesteld, zal de computer een piepsignaal afgeven zodra uw hartslag
de vooraf ingestelde hartslag overschrijdt.
Stap 9
Tijdens het trainen kunt u handmatig de weerstand aanpassen m.b.v. de draaiknop.
Voorgeprogrammeerde programma's
Er zijn 12 verschillende trainingsprogramma's.
Ga in het hoofdmenu met de draaiknop naar programma's en druk op enter. Vervolgens kunt u een
programma kiezen. Door aan de draaiknop te draaien scrolt u langs de programma's. Als u op een
programma staat, wacht dat 2 seconden voor de weergave van het programmaverloop. Om een programma
te kiezen, druk op enter.
Instellen van een voorgeprogrammeerd programma
Stap 1
Wanneer het standaardmenu wordt weergegeven, dient u de draaiknop naar rechts
te draaien totdat PROG wordt weergegeven. Druk zodra PROG wordt weergegeven op de draaiknop. Onder
PROG bevinden zich de voorgeprogrammeerde programma's.
Stap 2
Hierna wordt P01 weergegeven en kunt u aan de draaiknop draaien om langs de
verschillende programma's te lopen van P01 t/m P12.
Stap 3
Zodra het gewenste programma wordt weergegeven kunt u op de draaiknop
drukken om het gewenste programma te selecteren.
Stap 4
Nadat u op de draaiknop heeft gedrukt, kunt u de gewenste trainingstijd instellen. Doe dat met behulp van de
draaiknop.
Stap 5
Druk op start om de training te beginnen. De ingestelde trainingstijd zal nu aftellen.
4
Advertenties
Inhoudsopgave
