Richtlijnen Voor Het Vermijden Van Fysieke Overbelastingsreacties - schwa-medico TENS eco 2 Gebruiksaanwijzing
Transcutane zenuwstimulator
Verberg thumbnails
Zie ook voor TENS eco 2:
- Gebruiksaanwijzing (32 pagina's) ,
- Handleiding (24 pagina's) ,
- Eenvoudige gebruikershandleiding (2 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
Richtlijnen voor het vermijden van
fysieke overbelastingsreacties
bij elke spierbelasting worden enzymen
(bijv. creatinekinase) en eiwitten (bijv.
myoglobine) vrijgegeven.
Bij sterke spierbelasting, maar ook als
gevolg van een erfelijke bepaling of in
combinatie met bepaalde medicijnen of
verdovende middelen kan bij bepaalde
personen een verhoogde afbraak van het
spierweefsel (rhabdomyolyse) optreden.
Daarbij kunnen door de hoeveelheid vrij-
gegeven enzymen en eiwitten, en ook
door verschuivingen in de elektrolytba-
lans, inwendige organen zoals de nieren,
lever en het hart worden beschadigd.
Dit risico is ook aanwezig bij elektrische
spierstimulatie, omdat die een intensieve
spiertraining kan vormen. De spieren
kunnen, vooral bij de eerste trainingen,
snel tot hun belastingsgrens raken. Dit
kan leiden tot het gevaar van een over-
belasting van de spieren, die ook kan
optreden bij gezonde en getrainde
gebruikers.
Een overbelasting van de spieren kan
zich al tijdens de training manifesteren
door een onbehaaglijk gevoel, cardio-
vasculaire reacties, spierpijn en andere
klachten.
Het meest voorkomende gevolg van een
overbelasting zijn pijnlijke spieren na de
training.
Ook pijnlijke en geïrriteerde weefsels,
die met de spieren zijn verbonden - zoals
ligamenten, pezen, gewrichten en bot-
ten - zijn mogelijk.
In geval van zware spierbelasting of
afbraak van het spierweefsel kunnen
in extreme gevallen ook inwendige
organen zoals nieren, lever en het hart
beschadigd
worden.
Een overbelasting van de spieren door
elektrische spierstimulatie treedt vooral
op bij de eerste trainingssessies. Bij een
normale trainingsarbeid stellen de spie-
ren zich normaal gezien in op de belas-
ting, en de afgifte van spierenzymen en
spiereiwitten daalt aanzienlijk.
Voor de training
»
De sporter en de trainer moeten over
de gevaren en mogelijke gevolgen van
een overtraining en een overbelasting
zijn geïnformeerd.
»
De sporter en de trainer moeten de
contra-indicaties, veiligheidsinstructies,
bijwerkingen en instructies voor het
vermijden van fysieke overbelastings-
reacties hebben gelezen en begrepen.
»
De training moet gebeuren onder het
toezicht van een trainer die ervaring
heeft met EMS.
»
Train enkel wanneer je je fit en uitge-
rust voelt.
»
Train niet wanneer je last hebt van
koorts of andere klachten, die je fysieke
belastingcapaciteit verminderen. Bij
chronische, langdurige ziektes moet
een arts vóór het begin van de training
zijn advies en goedkeuring voor de
training hebben gegeven.
»
De sporter moet de intensiteit van de
stimulatie instellen op een comfortabel
niveau, en hij moet die indien nodig
zelf aanpassen. Het doel is om een
niet-pijnlijke spierspanning te veroor-
zaken binnen het bereik van de elektri-
sche stroom. De intensiteit van de elek-
trische stroom wordt door personen en
in situaties verschillend ervaren, en kan
van training tot training verschillen.
»
De stimulatie en de training mogen
nooit pijnlijk zijn.
nederlands
7
Advertenties
Inhoudsopgave
