Inhoudsopgave
Advertenties
4.5.1
M - Handmatig programma
Kies bij de programmakeuze het manuele programa „M" uit. Stel daarna met de pijltoetsen UP en DOWN
het gewenste belastingsniveau (level) in en druk op ENTER ter bevestiging. Het belastingsniveau kan
tijdens de training op elk moment aangepast worden.
Wanneer 3 seconden lang geen belastingsverandering uitgevoerd wordt, wisselt het display naar
wattweergave. Gebruik de pijltoetsen UP en DOWN om achtereenvolgend de waarden voor tijd (TIME),
verstomt pas dan opnieuw, wanneer uw pols niet langer hoger is dan de streefpols. Druk na elke input op
de ENTER-toets ter bevestiging. Druk op de START/STOP-toets om de training te starten. Druk opnieuw
op de START/STOP-toets om de training te stoppen. Alle trainingswaarden worden opgeslagen. Wanneer
u op de RESET-toets drukt, keert u terug naar de programmakeuze.
4.5.2
Trainingsprogramma's
Gebruik de pijltoetsen UP en DOWN om in de programmakeuze een programma P1 - P12 uit te kiezen.
Bevestig aansluitend uw keuze met de ENTER-toets. Het LCD-display geeft een overeenkomstig
trainingsprofiel weer. Gebruik de pijltoetsen UP en DOWN om het belastingsniveau en de duur in te
stellen. Bevestig na elke ingave uw input met ENTER. Druk op de START/STOP-toets om met de training
te beginnen. Het belastingsniveau kan met de pijltoetsen op elk moment tijdens de training aangepast
afstand (DISTANCE), calorieën (CALORIES) en hartfrequentie
(PULSE) in te geven. Indien u voor tijd, afstand en calorieën een
doelwaarde ingeeft, eindigt de training automatisch wanneer
één van deze doelwaarden bereikt werd. Indien u enkel naar
één van deze waarden wilt trainen, hoeft u enkel de gestreefde
doelwaarde ingeven, alle andere waarden hoeft u niet meer
ingeven. Wanneer u een doelpolsslag ingeeft, hoort u een
signaaltoon als u deze pols overschreden heeft. De signaaltoon
worden. Wanneer 3 seconden lang geen belastingsverandering
uitgevoerd wordt, wisselt het display naar wattweergave.
21
Advertenties
Inhoudsopgave
