Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Modelnr. WEEVBE0926.0
Serienr. _______________
Scrijf het serienummer op de lijn
hierboven voor raadpleging.
Sticker met
Serienummer
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid.
Mocht u nog vragen hebben,
mochten sommige onderdelen
ontbreken of beschadigd zijn
neem dan contact op met de
winkel waar u dit product hebt
gekocht.
WAARSCHUWING
Lees alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand-
leiding door voordat u dit appa-
raat gaat gebruiken. Bewaar
deze handleiding voor verdere
raadpleging.
All manuals and user guides at all-guides.com
GEBRUIKSAANWIJZING
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Weider 235
Samenvatting van Inhoud voor Weider 235
- Pagina 1 All manuals and user guides at all-guides.com Modelnr. WEEVBE0926.0 GEBRUIKSAANWIJZING Serienr. _______________ Scrijf het serienummer op de lijn hierboven voor raadpleging. Sticker met Serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt...
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
Mocht een sticker ontbreken of niet leesbaar zijn, bel dan het telefoonnummer op de kaft van de fingers clear of gebruikershandleiding om een gratis vervangsticker te bestellen. this area. 233344—6 language HRZT Gen Warning WEIDER is een merk van ICON IP, Inc. -
Pagina 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen
All manuals and user guides at all-guides.com BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door voordat u de gewichtsbank gaat gebruiken om persoonlijk letsel te voorkomen. 1. Lees alle instructies in deze handleiding en 9. De gewichtsbank is ontworpen voor een alle waarschuwingen van de gewichtsbank gebruiker die maximaal 136 kg weegt en voor voordat uw de gewichtsbank gebruikt. -
Pagina 4: Voordat U Begint
Het wikkelen. De WEIDER 235 kan U helpen uw figuur te modelnummer is WEEVBE0926.0. Het serienummer ® verbeteren, uw spiermassa en -sterkte te vergroten of bevindt zich op een sticker op de gewichtsbank (zie uw hart- en vaatstelsel beter te laten functioneren. -
Pagina 5: Tekening Om Onderdelen Te Herkennen
All manuals and user guides at all-guides.com TEKENING OM ONDERDELEN TE HERKENNEN Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de gewichtsbank om de kleine onderdelen te herken- nen. Het getal tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel van LIJST MET ONDER- DELEN op pagina 14. -
Pagina 6: Montage
All manuals and user guides at all-guides.com MONTAGE len zo gepositioneerd worden als in de teke- Eenvoudig in elkaar zetten ningen is aangegeven. Deze handleiding is ontwikkeld om ervoor te • Plaats de gewichtsbank op een open plek en ver- zorgen dat iedereen deze gewichtsbank met wijder de verpakking. - Pagina 7 All manuals and user guides at all-guides.com 3. Maak het Voorste Been (8) vast aan het Onderstel (2) met twee M8 x 43mm Draagbouten (29), twee M8 Tussenringen (12), en twee M8 Nylon Klemmoeren (13). Draai de Nylon Klemmoer nog niet te vast. 4.
- Pagina 8 All manuals and user guides at all-guides.com 7. Maak de twee Buizen van de Rugleuning (5) vast aan de Rugleuning (6) met vier M6 x 38mm Schroeven (22) en vier M6 Tussenringen (20). Draai de Schroeven nog niet te vast. 8.
- Pagina 9 All manuals and user guides at all-guides.com 10. Maak de Rechter Halterhaak (32) vast aan de rechter Staander (1) met een M8 36 35 Gegalvaniseerde Tussenring (35) en een M8 Gegalvaniseerde Nylon Klemmoer (36). Draai de Nylon Klemmoer niet te vast. De Halterhaak moet vrij kunnen draaien.
-
Pagina 10: Bijstelling
All manuals and user guides at all-guides.com BIJSTELLING De gewichtsbank is ontworpen om met uw eigen gewichten (niet inbegrepen) te kunnen oefenen. voor het oefe- nen en bekijk de bijgeleverde gids met oefeningen voor de juiste oefenvorm. Bekijk ook de informatie voor het oefenen die met uw gewichten is meegeleverd. - Pagina 11 All manuals and user guides at all-guides.com HET KRULKUSSEN GEBRUIKEN Verwijder om het Krulkussen (48) te gebruiken het 30mm x 2mm Vierkant Binnenkapje (39). Steek dan de Krulbuis (49) in het Voorste Been (8) en maak de Krulbuis vast met de Krulknop (52). Zorg ervoor dat de Krulknop door een van de gaten in de Krulbuis zit.
-
Pagina 12: Richtlijnen Voor Het Oefenen
All manuals and user guides at all-guides.com RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN DE VIER WORKOUT TYPES UW OEFENPROGRAMMA AANPASSEN Spieren Ontwikkelen Bepaal zelf de tijdsduur voor iedere workout/program- Om uw spiermassa and -sterkte te vergroten moet u ma, en ook het te uitvoeren aantal repetities of sets. uw spieren maximaal belasten. - Pagina 13 All manuals and user guides at all-guides.com Rust eventjes na iedere set. De ideale rust perioden strekoefening zorvuldig en zo volledig mogelijk uit zijn: zonder dat u het overdoet. U zult u soepelheid better • Rust 3 minuten na iedere set wanneer u een oefe- handhaven door na iedere workout strekoefeningen te ning uitvoert om uw spieren te ontwikkelen.
-
Pagina 14: Lijst Met Onderdelen
All manuals and user guides at all-guides.com LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. WEEVBE0926.0 R0906A Aantal Beschrijving Aantal Beschrijving Staander M10 x 55mm Bout Onderstel Stabilisator Dwarsstang Rechter Halterhank Beenontwikkelaar Linker Halterhank Buis van de Rugleuning Gewichtsadapter Rugleuning M8 Gegalvaniseerde Tussenring Steunstang M8 Gegalvaniseerde Nylon Voorste Been Klemmoer 22mm Rond Binnenkapje... -
Pagina 15: Gedetailleerde Tekening
All manuals and user guides at all-guides.com WEEVBE0926.0 GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. R0906A 13 21... -
Pagina 16: Het Bestellen Van Onderdelen
Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen: • het MODELNUMMER van het product (WEEVBE0926.0) • de NAAM van het product (WEIDER 235 gewichtsbank) ® • het SERIENUMMER van het product (zie de kaft van de handleiding) •...