Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Modelnr. WEEVBE9909.0
Serienr.
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
Sticker met serienummer
VRAGEN?
Als u nog vragen hebt of er zijn
onderdelen die ontbreken of
beschadigd zijn, neem dan contact
op met de winkel waar u dit product
hebt gekocht.
Bezoek onze website:
www.iconsupport.eu
OPGELET
Lees voor gebruik van dit appa-
raat alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand-
leiding. Bewaar deze handleiding
voor verdere raadpleging.
All manuals and user guides at all-guides.com
GEBRUIKSAANWIJZING
www.iconeurope.com
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Weider 195 TC
Samenvatting van Inhoud voor Weider 195 TC
- Pagina 1 All manuals and user guides at all-guides.com GEBRUIKSAANWIJZING Modelnr. WEEVBE9909.0 Serienr. Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. Sticker met serienummer VRAGEN? Als u nog vragen hebt of er zijn onderdelen die ontbreken of beschadigd zijn, neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht.
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
Plak de sticker op de aangegeven plaats. Opmerking: de sticker(s) worden niet op ware groote weergegeven. WEIDER is een merk van ICON IP, Inc. -
Pagina 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen
All manuals and user guides at all-guides.com BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw gewichtsbank voordat u deze gebruikt om het risi- co van ernstig letsel te verminderen. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit produkt. -
Pagina 4: Voordat U Begint
All manuals and user guides at all-guides.com VOORDAT U BEGINT gebruiken. Raadpleeg de kaft van deze handleiding Dank u dat u hebt gekozen voor de nieuwe WEIDER ® 195 TC gewichtsbank. De gewichtsbank biedt een mocht u nog vragen hebben nadat u de handleiding diversiteit aan oefeningen die zijn ontworpen om elke hebt doorgelezen. -
Pagina 5: Onderdeel Idenficatieschema
All manuals and user guides at all-guides.com ONDERDEEL IDENFICATIESCHEMA Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer tussen haakjes onder elke tekening is het hoofdnummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin deze handleiding. -
Pagina 6: Montage
All manuals and user guides at all-guides.com MONTAGE Om het monteren eenvoudiger te maken, dient u • Voor het herkennen van de kleine onderdelen nauwkeurig de navolgende informatie en kunt u de ONDERDEEL IDENFICATIESCHEMA instructies te lezen: op pagina 5 gebruiken. •... - Pagina 7 All manuals and user guides at all-guides.com 2. Richt de Basis (31) zo dat de uitsparingsgaten gericht zijn naar de grond. Bevestig de Basis (31) aan het Voorste been (8) met twee M8 x 38mm Draagbout (54) en twee M8 Slotmoeren (13). Maak de Slotmoeren nog niet vast.
- Pagina 8 All manuals and user guides at all-guides.com 5. Breng smeer aan op de loop van een M10 x 52mm Boutset (24). Bevestig de Beencurl (4) aan de Beugel op het Voorste Been (8) met de M10 x 52mm Boutset (24). Zorg dat de binnenkant van de Boutset Smeer aan beide kanten van de beugel op het Voorste been is ingebracht.
- Pagina 9 All manuals and user guides at all-guides.com 8. Plaats de Rugleuningsteun (7) in een set gaten in de Staanders (1). Bekijk de inzet-tekening. Draai de Rugleuningsteun naar de vergrendelde positie, waarbij de vergrendelpen is gewikkeld om de Staander. Breng smeer aan op een M10 x 137mm Bout (28).
- Pagina 10 All manuals and user guides at all-guides.com 10. Bevestig de Linker Barbellhaak (33) aan de linker Staander (1) met een M8 Zinken 36 35 Tussenring (35) en een M8 Zinken Slotmoer (36). Draai de Zinken Slotmoer niet te vast, de Barbellhaak moet makkelijk kunnen bewegen.
- Pagina 11 All manuals and user guides at all-guides.com 12. Zoek naar de Linker Vlinderarm (40), het heeft een schakelbuis aan de aangegeven kant. Maak de Linker Vlinderarm (40) vast op de link- er Staander (1) met een M10 x 125mm Bout (51), een M10 Tussenring (26), en een M10 Slotmoer (25).
- Pagina 12 All manuals and user guides at all-guides.com 14. Maak het Curlkussen (48) vast op de Curlbuis (49) met twee M6 x 16mm Schroeven (21). 15. Zorg ervoor dat alle onderdelen goed zijn vastgedraaid bij elk gebruik van de gewichtbank. U vindt verder uitleg over het gebruik van de overblijvende onderdelen worden in AFSTELLING op pagina 13.
-
Pagina 13: Afstelling
All manuals and user guides at all-guides.com AFSTELLING De gewichtsbank is ontwikkeld om te worden gebruikt met uw eigen set gewichten (niet meegeleverd). De stap- pen hieronder leggen uit hoe de gewichtsbank kan worden ingesteld. Raadpleeg ook de bijbehorende oefenin- gengids om de juiste vorm van diverse oefeningen te zien. - Pagina 14 All manuals and user guides at all-guides.com DE BARBELLHAKEN GEBRUIKEN Om gewichten toe te voegen of te verwijderen (niet meegeleverd) terwijl uw barbell (niet meegeleverd) is bevestigd aan de Staanders (1), dient u de Barbell vast te maken door de Linker en Rechter Barbellhaken te draaien (32, 33) over de barbell.
- Pagina 15 All manuals and user guides at all-guides.com HOE DE VLINDERARMEN TE GEBRUIKEN Schuif om de Linker en Rechter Vlinderarmen (40, 41) te gebruiken het gewenste aantal gewichten (niet ingebrepen) op de gewichtbuizen van de Vlinderarmen. Schuif eerst wanneer de gewichten een groot gat in het midden hebben een Gewichtadapter (34) op iedere gewichtbuis.
-
Pagina 16: Richtlijnen Voor Het Oefenen
All manuals and user guides at all-guides.com RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN VIER TYPEN STRETCHOEFENINGEN RICHTLIJNEN VOOR EEN TRAINING Opmerking: een ʻherhalingʼ is één complete reeks van Maak uzelf bekend met de apparatuur en leer de juiste een oefening, zoals een sit-up. Een ʻsetʼ is een reeks vorm voor elke oefening. - Pagina 17 All manuals and user guides at all-guides.com OEFENINGEN LOGBOEK Maak kopieën van deze pagina en gebruik de kopieën om uw oefeningen te plannen en te noteren. Het plannen en noteren van oefeningen helpt om uw oefeningen een regelmatig en prettig onderdeel van uw leven te maken. Kracht Herhal- Herhal-...
-
Pagina 18: Lijst Met Onderdelen
All manuals and user guides at all-guides.com LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. WEEVBE9909.0 R0709A Aant. Beschrijving Aant. Beschrijving Staander Basis Onderstel Rechter Barbellhaak Dwarsstang Linker Barbellhaak Beencurl Gewichtadapter Rugleuningbuis M8 Zinken Tussenring Rugleuning M8 Zinken Slotmoer Rugleuningsteun Gewichtclip Voorste Been 19mm Rond Binnenkapje 22mm Rond Binnenste Kapje 30mm x 2mm Vierkant Binnenste Lange Kussenbuis... -
Pagina 19: Gedetailleerde Tekening
All manuals and user guides at all-guides.com GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. WEEVBE9909.0 R0709A 13 21... -
Pagina 20: Het Bestellen Van Onderdelen
All manuals and user guides at all-guides.com HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen te bestellen, bekijk dan de kaft van deze handleiding. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: •...