Inhoudsopgave
Advertenties
AFSTELLING
All manuals and user guides at all-guides.com
Dit hoofdstuk beschrijft hoe u het gewichtssysteem kunt afstellen. Zie de OEFENINGENRICHTLIJNEN op pag-
ina 28 voor belangrijke informatie over hoe u het grootste voordeel uit uw oefeningenprogramma kunt halen.
Raadpleeg ook de bijbehorende oefeningengids om de juiste vorm van elke oefening te zien.
Zorg dat elke keer dat u het gewichtssysteem gebruikt, alle delen goed vastzitten. Vervang versleten onderdelen
direct. Het gewichtssysteem kan worden gereinigd met een vochtige doek en een milde, niet schurende reiniger.
Gebruik geen oplosmiddelen.
DE GEWICHTINSTELLING WIJZIGEN
Om de instelling van de gewichtstapel te wijzigen,
steekt u de Gewichtpen (26) onder het gewenste
Gewicht (22). Plaats de Gewichtpen zo dat het
gebogen uiteinde het Gewicht raakt en draai het
gebogen uiteinde dan omlaag. Let op: Gebruik het
bovenste gewicht niet op zichzelf.
22
Let op: Door de kabels en katrollen kan de hoe-
veelheid weerstand van elk oefenstation
verschillen van de gewichtinstelling. Gebruik
het GEWICHTWEERSTANDSTABEL op pagina
25 om de juiste hoeveelheid gewicht voor elk
gewichtstation te vinden.
26
DE ACCESSOIRES BEVESTIGEN AAN EEN
KATROLSTATION
Bevestig de Enkelriem (12) aan de Onderste Kabel
(53) bij het onderste katrolstation met een
Kabelklem (37). Voor sommige oefeningen dient u
een Ketting (25) tussen de Enkelriem en de Kabel
te bevestigen met twee Kabelklemmen. Stel de
lengte van de Ketting af tussen de Enkelriem en
de Kabel zodat de Enkelriem zich in de juiste
37
startpositie bevindt voor de oefening die moet
25
53
worden uitgevoerd.
37
De Trekstang (niet afgebeeld) of de Curlstang (niet
afgebeeld) kunnen worden bevestigd aan een van
de katrolstations op dezelfde wijze.
12
23
Advertenties
Inhoudsopgave
