Inhoudsopgave
Advertenties
HOE EEN IFIT KAART TE GEBRUIKEN
1. De sleutel volledig in het bedieningspaneel
steken.
Raadpleeg HOE HET APPARAAT AAN TE
ZETTEN op pagina 14.
2. Steek een iFit-kaart in het bedieningspaneel en
selecteer een oefening.
Om een iFit-programma te gebruiken, steek een
iFit-kaart in het iFit-slot; zorg ervoor dat de iFit-
kaart goed georiënteerd is zodat de metalen con-
tacten naar beneden zijn gericht en de kaart cor-
rect in het iFit-slot wordt gestoken.
iFit-kaart
Selecteer dan een display - oefening door op de
display- en omlaagtoetsen te drukken. Als u een
iFit-programma hebt geselecteerd, dan zullen de
naam van het programma, het maximale
hellingsniveau, de maximale snelheid van het pro-
gramma en de programmaduur op de display ver-
schijnen. Daarnaast zal een profiel van de snelhei-
dsinstellingen van het programma op de display
verschijnen.
Elke iFit-oefening is verdeeld in diverse 1-minuut
segmenten. Leder segment heeft één instelling
voor de helling en voor de snelheid. Opmerking:
dezelfde snelheid en/of helling instelling(en)
kan/kunnen voor twee of meerdere opeenvolgende
segmenten worden geprogrammeerd.
3. Op de Start-toets [START] of de
iFit-slot
4. Kies een displayweergave en volg uw vorderin-
5. Zet de ventilator aan als u dat wilt.
6. Trek de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
18
Snelheidstoename toets drukken om het pro-
gramma te starten.
Even nadat u op de toets drukt, zal de loopband
automatisch de eerste snelheid en hellingstand
van het programma instellen. Houd u vast aan de
handleuningen en begin te oefenen.
Een persoonlijke trainer zal u tijdens uw oefening
begeleiden. U kunt een audio instelling voor uw per-
soonlijke trainer kiezen (zie DE INFORMATIE-
MODUS op bladzijde 19).
U kunt wanneer de snelheids- of de hellingsin-
stelling op enig moment tijdens het programma te
hoog of te laag is deze handmatig bijstellen door
op de Snelheids of Hellingstoetsen [INCLINE] te
drukken. Hoe dan ook, de loopband zal automa-
tisch de snelheid en de helling voor het vol-
gende segment instellen, wanneer het vol-
gende segment van het programma start.
Druk op de Stop toets om de oefening te stoppen
wanneer u maar wilt. Om de oefening te hervatten,
druk op de Start toets of op de Snelheid toename
toets. De loopband zal met een snelheid van 2
Km/u beginnen te draaien. De loopband zal wan-
neer het volgend segment van het workout start
automatisch de snelheid en de helling van het vol-
gende segment instellen.
gen op de display.
Zie stap 5 op pagina 15.
Zie stap 7 op pagina 16.
neer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 8 op pagina 16.
OPGELET: verwijder de iFit-kaarten altijd uit het
iFit-slot als u ze niet gebruikt.
Advertenties
Inhoudsopgave
