Inhoudsopgave
Advertenties
Training
Hill Interval 1:3 (interval tussen
7
hellingen 1:3)
8
Cardio
Hartritmecontrole (HRC) (E3
9
Beeldmonitor optie)
Navigatie
Het numerieke toetsenbord is actief tijdens de insteltijd voor de training om de waarden voor tijd, niveau
en gewicht in te toetsen. De toetsen voor Weerstand + - zijn ook actief om de weergegeven
trainingswaarde (naar boven of beneden) aan te passen. Houd de toets ingedrukt om de grootte van
de stappen te versnellen.
Druk op de toets ENTER
gaan in het instellingsproces.
De toets Snel starten kan op elk moment ingedrukt worden tijdens dit proces om alle trainingsstandaards
te accepteren. Als er geen activiteit wordt uitgevoerd nadat een training geselecteerd is, zal de eenheid
standaard gezet worden op de instellingen van de huidige geselecteerde training.
Aflezingen gegevens
Wanneer u traint, houdt de eenhoud de volgende gegevens bij:
BPM (Slagen per
minuut)
calorieën
Calorieën per uur
title: Afstand
Metabolisch
Equivalent (MET)
Cybex 625T Treadmill Onderdeelnummer LT-23221-D G
na elke stap om ingevoerde waarden te accepteren en om verder te
Uw huidige hartslag Als er een signaal wordt geïntroduceerd, zal de hartfrequentie
worden weergegeven. Gebruik de handgrepen voor de contacthartslag of draag
®
een Polar
compatibele borstriem voor de hartslag.
Het totale geaccumuleerde aantal verbrande calorieën tijdens training. Uw gewicht
moet juist ingesteld te zijn, voordat u uw training begint om deze meting nauwkeurig
te laten zijn.
Berekening van de huidige energieverbranding tijdens de belasting in calorieën
per uur.
De totale geaccumuleerde afstand in mijl of kilometer tijdens uw training. In functie
van de gekozen standaardinstellingen wordt deze meting weergegeven in het
Brits of Metriek stelsel.
Staat in verband met het energieverbruik van de gebruiker. Een MET is een
basismeeteenheid die gebruikt wordt om relatief werk te vergelijken tussen
individuen en activiteiten. 'Eén MET' is de hoeveelheid zuurstof dat verbruikt wordt
in rust. Twee MET zou bijvoorbeeld tweemaal die hoeveelheid zijn. Als een individu
zou werken met vier MET, zou hij/zij zuurstof verbruiken in een hoeveelheid gelijk
aan viermaal hun rustverbruik. MET kan gebruikt worden om wandelen onder een
hellingshoek te vergelijken met rennen of zelfs met feitsen of andere activiteiten.
Niveaus
Instellingen
10
Selecteer tijd, nvieau en gewicht.
10
Selecteer tijd, nvieau en gewicht.
Selecteer tijd, leeftijd, beoogd hartritme en
n.v.t.
gewicht.
Pagina 63 van 92
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
