Inhoudsopgave
Advertenties
2.
Druk op de toets ENTER
Instelopties:
Trainingen 1 tot 8
Controle hartslag 9*
Gerkin protocol 10*
Een mijl 11
De trainingen Heart Rate Control en Gerkin Protocol vereisen dat men een met Polar
riem rond de borst draagt (niet standaard meegeleverd).
3.
Gebruik de OMHOOG
verhogen of verlagen.
4.
Druk op de toets ENTER
Voor de meest nauwkeurige telling van calorieën dient u uw juiste gewicht in te stellen, voordat u
uw training begint (met inbegrip van kleding).
Begin met lopen
1. Na het invoeren van de laatste instellingenoptie begint de tredmolen af te tellen, 3...2...1 en laat
voor elke tel een toon horen.
Wanneer de telling één 1 bereikt, laat de tredmolen een langere toon horen en start dan met het
versnellen van de band. De lopende band zal beginnen met versnellen en de helling zal veranderen
naar de overeenkomstige snelheid en helling van de training en/of het niveau dat u geselecteerd
hebt.
2. Houd de railing vast, als u op de lopende band gaat staan en begint met lopen.
Bedienen van de tredmolen
Kijk naar het bedieningspaneel. De weergaven van het staafdiagram midden boven toont een grafische
afbeelding van het relatieve hellingsniveau en indien in een training zal deze de relatieve
intensiteitsveranderingen tonen die ontstaan. In het tekstvak worden de trainingsgegevens weergegeven,
zoals afstand, calorieën, hartritme (indien beschikbaar), MET-waarden en tempo (minuten per km of
minuten per mijl). De gegevensdisplays zullen automatisch elke 5 seconden veranderen.
Hartslag zal weergegeven worden in overeenstemming met MET, als een geldige hartslag beschikbaar
is van een draadloze riem rond de borst (niet standaard bijgeleverd) of door de handgrepen voor de
hartslag vast te houden.
Cybex 625T Treadmill Onderdeelnummer LT-23221-D G
om naar de instelwaarden te gaan.
- en OMLAAG
om naar de volgende optie te gaan.
Pagina 60 van 92
Tijd, Niveau, Gewicht
Tijd, Gewicht, Leeftijd, doelhartfrequentie
Leeftijd, Gewicht BPM-kwalificatie
Leeftijd, Gewicht, Geslacht, Snelheid
-knoppen om elk van de instellingenopties te
®
compatibele
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
