Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
MĚŘENÍ SRDEČNÍ FREKVENCE
(senzory)
Srdeční tep je měřen senzory na
madlech v případě, že se účastník drží
madel.
Systémy sledování srdeční frekvence
mohou být nepřesné. Při cvičení může
dojít k vážnému zranění nebo smrti.
Pokud pocítíte slabost okamžitě zastav-
te.
Nejpřesnější měření je dosaženo, když je
pokožka mírně vlhká a neustále se dotý-
ká ručních snímačů impulzů.@
MAXIMÁLNÍ SRDEČNÍ TEP
(během cvičení)
Maximální tepová frekvence je u kaž-
dého jedince jiná. Maximální tepová
frekvence je nejvyšší možný tep při zatí-
žení cvičením. Max frekvenci si můžete
orientačně spočítat výpočtem 220-věk
cvičence.
Ujistěte se, že při cvičení nepřekračujete
nejvyšší možný tep, aby nedošlo k úrazu.
Začátečník: (50-60% z max. tepu) Tato
srdeční frekvence je doporučována začá-
tečníkům, lidem s potřebou hubnutí, re-
konvalescentům, a osobám, které dlouho
necvičili. Doporučení je 30min 3x týdně.
Pokročilý: (60-70% z max. tepu) Tato sr-
deční frekvence je doporučována oso-
bám, které chtějí zlepšit fyzickou kondici.
Doporučení je 30min 3x týdně.
Profesionál: (70-80% z max.tepu) Tato
srdeční frekvence je vhodná pro již
zdatného cvičence, sportovce, který vydr-
ží dlouhodobé cvičení.
8
UPOZORNĚNÍ
UPOZORNĚNÍ
Uživatel
TLAČÍTKA
MODE
•
Stiskněte MODE pro výběr funkcí;
čas, rychlost, vzdálenost, počet km, kalo-
rie, pulz
•
Stiskněte a držte po dobu 4 vteřin a
vyresetujte hodnoty čas, vzdálenost,
kalorie, pulz.
SET
Nastavíte hodnoty: čas, vzdálenost, kalo-
rie, pulz.
•
Stiskněte SET a zadejte cíle.
•
Stiskněte MODE pro vybrání cíle.
(zvolený cíl bude blikat, pak můžete na-
stavit hodnotu)
•
Stiskněte SET pro zvýšení cíle, drž-
te SET po dobu 3 sec. pro rychlé
zvýšení hodnoty. Stiskněte SET
krátce pro zastavení automatické
vysoké hodnoty.
•
Stiskněte RESET krátce pro rese-
tování změněného cíle.
•
Stiskněte MODE pro nastavení další-
ho cíle.
Nastavíte: ČAS
+ 1 min
( 1 ~ 99)
následně: RYCHLOST
( max. 99,9 KM/H)
následně: VZDÁLENOST
Advertenties
