Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
Baterie
Teplota
Teplota
•
Pokud jsou hodnoty na displeji špatně
vidět, nebo nejsou, vyměňte baterie.
•
Displej se vypne při nečinnosti víc než
4 minuty.
•
Displej se automaticky zapne jakmile
začnete cvičit nebo stisknete li-
bovolné tlačítko.
•
Displej začne načítat hodnoty po 4
sec. cvičení.
NASTAVENÍ ODPORU
Pro nastavení odporu otočte
aretačním kolíkem - ve směru hodi-
nových ručiček (+) nebo v proti smě-
ru hodinových ručiček (-). .
Používání trenažéru Vás poskytne
mnoho výhod jako zlepšení kondice, po-
sílení svalů, nebo hubnutí spalováním
kalorií.
Tento krok Vám pomůže k cirkulaci krve
v těle a zahřátí svalů. Zahřátí je důležité
pro prevenci křečí a svalových úrazů.
Doporučujeme provádět několik zá-
kladních protahovacích cviků. Každá
protahovací pozice by měla být prová-
děna po dobu alespoň 19 vteřin. V pří-
padě velké bolesti a tahu, přestaňte, ne-
bo zmenšete tah.
10
2pcs
AA type
0°C ~ +40°C
-10°C ~ +60°C
EXTRA
Použití
ZAHŘÁTÍ
CVIČENÍ
Při pravidelném používání se Vaše nohy
stanou pevnější a silnější. Důležité je
udržovat určité tempo po celou dobu cvi-
čení. Cílem by mělo být cvičení ve
správné tepové frekvenci dle níže uve-
deného obrázku.
Toto cvičení by mělo probíhat mi-
nimálně 12 minut, doporučená délka
cvičení je mezi 15-20 minutami.
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
