Download Inhoudsopgave Inhoud Print deze pagina

Een Indoortrainer Gebruiken; Klimsporten; Een Indoor Klimactiviteit Vastleggen - Garmin QUATIX 7 SOLAR Gebruikershandleiding

Verberg thumbnails Zie ook voor QUATIX 7 SOLAR:
Inhoudsopgave

Advertenties

Een indoortrainer gebruiken

Voordat u een compatibele indoortrainer kunt gebruiken, moet u de trainer koppelen met uw watch met behulp
van ANT+
®
technologie
(De draadloze sensoren koppelen,
U kunt uw watch met een indoortrainer gebruiken om weerstand te simuleren terwijl u een koers, rit of workout
volgt. GPS is automatisch uitgeschakeld, als u een indoortrainer gebruikt.
1 Druk op de watch face op START.
2 Selecteer Fiets binnen.
3 Houd het MENU ingedrukt.
4 Selecteer Smart Trainer opties.
5 Selecteer een optie:
• Selecteer Vrije rit om een rit te maken.
• Selecteer Volg workout om een opgeslagen workout te volgen
• Selecteer Volg koers om een opgeslagen koers te volgen
• Selecteer Stel vermogen in om het gewenste doelvermogen in te stellen.
• Selecteer Stel hellings% in om de gesimuleerde waarde in te stellen.
• Selecteer Stel weerstand in om het weerstandsniveau van de trainer in te stellen.
6 Druk op START om de activiteitentimer te starten.
De trainer verhoogt of verlaagt de weerstand op basis van de hoogtegegevens van de koers of rit.

Klimsporten

Een indoor klimactiviteit vastleggen

U kunt routes vastleggen tijdens een indoor klimactiviteit. Een route is een klimroute over een indoor klimwand.
1 Druk op de watch face op START.
2 Selecteer Indoor klim.
3 Selecteer Ja om routestatistieken vast te leggen.
4 Selecteer een graderingssysteem.
OPMERKING: Als u in de toekomst weer een indoor klimactiviteit start, gebruikt het toestel dit
graderingssysteem. U kunt MENU ingedrukt houden, de activiteitsinstellingen selecteren en Graderings
systeem selecteren om de grootte te wijzigen.
5 Selecteer de moeilijkheidsgraad voor de route.
6 Druk op START.
7 Start uw eerste route.
OPMERKING: Wanneer de routetimer loopt, worden de knoppen automatisch vergrendeld om te voorkomen
dat er per ongeluk op een knop wordt gedrukt. U kunt een willekeurige knop ingedrukt houden om de watch
te ontgrendelen.
8 Wanneer u de route hebt voltooid, daalt u af naar de grond.
De rusttimer start automatisch wanneer u op de grond staat.
OPMERKING: Druk indien nodig op LAP om de route te voltooien.
9 Selecteer een optie:
• Selecteer Voltooid om een geslaagde route op te slaan.
• Selecteer Pogingen om een niet-geslaagde route op te slaan.
• Selecteer Verwijder om de route te verwijderen.
10 Voer het aantal vallen voor de route in.
11 Wanneer u klaar bent met rusten, drukt u op LAP en begint u uw volgende route.
12 Herhaal deze procedure voor elke route totdat uw activiteit is voltooid.
Activiteiten en apps
pagina 91).
(Workouts,
pagina 44).
(Koersen,
pagina 118).
21

Advertenties

Inhoudsopgave
loading

Deze handleiding is ook geschikt voor:

Quatix 7x solar

Inhoudsopgave