Inhoudsopgave
Advertenties
Welkom
Meubilair en houding – Gebruik een stoel met een goede ruggensteun. Stel de hoogte van de stoel zo
in dat uw voeten vlak op de grond staan. Gebruik een voetbankje als u daar comfortabeler mee zit.
Neem een ontspannen houding aan, houd uw rug recht en neig niet te ver naar voren (ronde rug) of
naar achteren.
Gezichtshoek t.o.v. het scherm – Kantel of draai het scherm tot u de optimale gezichtshoek vindt. Dit
is minder belastend voor uw ogen en spieren. Stel ook de helderheid van het scherm optimaal in.
Verlichting – Om reflectie en schittering te vermijden, stelt u de computer op op een plaats waar het
zonlicht of kunstlicht niet direct invalt op het scherm. Werk met indirecte verlichting om lichtvlakken op
het scherm te vermijden. U kunt ook een schermfilter kopen om de schittering te reduceren. Met de
juiste verlichting werkt u niet alleen comfortabeler, maar ook efficiënter.
Opstelling van een externe monitor – Als u een externe monitor gebruikt, plaatst u deze op een
comfortabele gezichtsafstand. Plaats het scherm op ooghoogte of iets lager als u vlak voor de monitor
zit.
Zwenkstanders- Met de zwenkstanders kunt u de notebook zo plaatsen dat u comfortabel kunt typen.
n N
13
Advertenties
Inhoudsopgave
