Inhoudsopgave
Advertenties
2. Groenten
Code/gerecht
Portie
2-1
200-250 gr.
300-350 gr.
Sperziebonen
2-2
100-150 gr.
200-250 gr.
Spinazie
2-3
300-350 gr.
400-450 gr.
Geschilde
500-550 gr.
aardappelen
2-4
400-450 gr.
800-850 gr.
Gegratineerde
aardappelen
2-5
100-150 gr.
200-250 gr.
Gegrilde
aubergines
2-6
400-450 gr.
600-650 gr.
Gegrilde tomaat
MC28H5015AK_EF_DE68-04234C_NL.indd 18
MC28H5015AK_EF_DE68-04234C_NL.indd 18
Instructies
Sperziebonen wassen en afhalen. Verdeel ze
gelijkmatig over een glazen schaal met deksel.
Voeg 30 ml (2 eetlepels) water toe voor 200-
250 gr. groente, voeg 45 ml (3 eetlepels) water
toe voor 300-450 gr. groente. De schaal midden
op het draaiplateau zetten. Afdekken. Na de
bereiding goed doorroeren. 1-2 minuten laten
staan.
Spoel de spinazie af en maak ze schoon. Doe
ze in een glazen schaal met deksel. Geen water
toevoegen. Plaats de schaal midden op het
draaiplateau. Afdekken. Na de bereiding goed
doorroeren. 1-2 minuten laten staan.
Schil en was de aardappelen, snijd deze
doormidden en doe ze in een glazen schaal met
deksel. Voeg 15-30 ml water toe (1-2 eetlepels).
Na de bereiding goed doorroeren. Bij grotere
hoeveelheden tijdens de bereiding eenmaal
doorroeren. 3-5 minuten laten staan.
De gegratineerde aardappelen in een ovenvaste
glazen schotel leggen. De bakvorm op het lage
rooster zetten. 2-3 minuten laten staan.
Aubergines afspoelen en in reepjes snijden.
Bestrijken met olie en kruiden. Verdeel de
reepjes gelijkmatig over het hoge rooster. Draai
om na de pieptoon. Druk op start om verder te
gaan (de oven gaat door als u ze niet omdraait).
1-2 minuten laten staan.
Spoel de tomaten af en maak ze schoon. Snijd ze
doormidden en doe ze in een ovenvaste schaal.
Strooi er geraspte kaas over. Schaal op het hoge
rooster zetten. 1-2 minuten laten staan.
Nederlands - 18
3. Gevogelte/Vis
Code/gerecht
Portie
3-1
300-350 gr.
Spoel de kipfilet af en leg deze op een keramisch
Kipfilet
400-450 gr.
bord. Afdekken met plastic magnetronfolie en folie
doorprikken. Zet de schaal op het draaiplateau.
2 minuten laten staan.
3-2
300-350 gr.
Spoel de kalkoenfilet af en leg deze in een diepe
Kalkoenfilet
400-450 gr.
ovenvaste glazen schaal. Afdekken met plastic
magnetronfolie en folie doorprikken. Zet de schaal
op het draaiplateau. 2 minuten laten staan.
3-3
300-350 gr.
Spoel de kipfilet af, marineer deze en leg
400-450 gr.
ze op het hoge rek. Omkeren wanneer het
Gegrilde kipfilet
geluidssignaal klinkt. 2 minuten laten staan.
3-4
200-300 gr.
Verdeel de visfilet gelijkmatig over het hoge
Gegrilde visfilet
400-500 gr.
rooster. Omkeren wanneer het geluidssignaal
klinkt. 1-2 minuten laten staan.
3-5
200-250 gr.
Verdeel de moten gelijkmatig over het hoge
Gegrilde
300-350 gr.
rooster. Omkeren wanneer het geluidssignaal
klinkt. 2 minuten laten staan.
zalmmoten
3-6
200-300 gr.
Smeer de buitenkant van de vis (forel of brasem)
400-500 gr.
in met olie en voeg kruiden toe. Leg de stukken
Geroosterde vis
vis naast elkaar, in tegenovergestelde richting,
op het hoge rooster. Omkeren wanneer het
geluidssignaal klinkt. 3 minuten laten staan.
Instructies
2/11/2022 5:00:53 PM
2/11/2022 5:00:53 PM
Advertenties
Inhoudsopgave
