Inhoudsopgave
Advertenties
Apps en functies
Trainen na het toevoegen van uw eigen oefening
Naast de standaardtypen oefeningen die uw horloge biedt, kunt u uw eigen oefeningen toevoegen en de
duur en verbrande calorieën meten, en vervolgens de resultaten van uw oefeningen controleren.
1
Tik op
(Health) op het scherm Apps.
2
Tik op Training.
3
Tik op Toevoegen → Nieuwe oefening maken.
4
Voer een naam in en configureer uw eigen training.
Gegevens om vast te leggen: selecteer de trainingsgegevens die u wilt vastleggen.
•
Categorie: selecteer een categorie voor uw training.
•
5
Tik op Opslaan.
Uw training wordt toegevoegd.
6
Selecteer de training die u hebt toegevoegd en begin.
Uw eigen routines samenstellen
U kunt uw trainingsroutines samenstellen door verschillende trainingen naar keuze te combineren, inclusief
opwarmingen en rustperioden. U kunt bijvoorbeeld een trainingsroutine samenstellen, waarbij oefeningen
van hoge intensiteit worden afgewisseld met oefeningen van lage intensiteit om een intervaltraining te
creëren.
1
Tik op
(Health) op het scherm Apps.
2
Tik op Training.
3
Tik op Toevoegen → Trainingsroutine maken.
65
Advertenties
Inhoudsopgave
