Inhoudsopgave
Advertenties
Trainingsprogramma's
Informatie over trainingsprogramma's
Voor elk type activiteit zijn de volgende trainingsprogramma's beschikbaar:
None (Geen)
Goals (Doelen)
Intervals (Intervallen)
Laps (Rondes)
Zones
Race
Ga naar het klokscherm en volg deze stappen om de lijst met trainingsprogramma's te bekijken:
1. Scrol naar rechts en selecteer de gewenste activiteit.
2. Scrol naar rechts.
3. Scrol omlaag en selecteer Training.
4. Scrol naar rechts en kies een trainingsprogramma.
Wanneer je een trainingsprogramma selecteert, onthoudt je horloge welk programma je gebruikt en de
opties die je hebt geselecteerd voor dat programma.
Tip: als je een programma onmiddellijk wilt starten nadat je dit hebt geselecteerd, scrol je naar
rechts om direct naar het activiteitenscherm te gaan.
None (Geen)
Je komt daar als volgt: activiteitenscherm > beweeg omlaag > Training > Geen
Selecteer deze optie om bezig te gaan met je activiteit zonder een trainingsprogramma te gebruiken.
In deze modus registreert je horloge je activiteit en worden de meetwaarden voor je activiteit
weergegeven.
Goals (Doelen)
Je komt daar als volgt: activiteitenscherm > beweeg omlaag > Training > Doelen > Afstand, Tijd of
Calorieën
Selecteer deze optie als je jezelf trainingsdoelen wilt stellen.
Je kunt jezelf drie typen doelen stellen:
Distance (Afstand) - selecteer deze optie als je een bepaalde afstand wilt afleggen tijdens je
activiteit.
Time (Tijd) - selecteer deze optie als je de activiteit binnen een bepaalde tijd wilt volbrengen.
Calories (Calorieën)- selecteer deze optie als je een bepaald aantal calorieën wilt verbranden
tijdens je activiteit. Als je wilt dat het aantal verbrande calorieën nauwkeuriger wordt berekend,
moet je
jouw profiel
Je voortgang bekijken
Als je wilt weten wat je voortgang is bij je streven naar je doel, scrol je naar rechts vanuit het
voortgangsscherm voor activiteiten.
instellen.
21
Advertenties
Inhoudsopgave
