Inhoudsopgave
Advertenties
HOE EEN TRAININGSPROGRAMMA TE GE-
BRUIKEN
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
1
steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 13.
Kies een trainingsprogramma.
2
Om een
van de
training-
spro-
gramma's
te kiezen,
druk her-
haaldelijk
op de
Trainingsprogrammatoetsen totdat een van de
programma-indicators ("P1" tot "P10") op de dis-
play verschijnt. Als u een trainingsprogramma se-
lecteert, dan zullen de duur van het programma,
het hoogste hellingsniveau en de hoogste snel-
heid van het programma enkele seconden op de
display flikkeren en een profiel van de snelhei-
dsinstellingen van het programma zal over de dis-
play rollen.
Op de Start-toets of de Versnellings-toets
3
drukken om het programma te starten.
Even nadat u op de toets drukt zal de loopband
automatisch de eerste snelheid en hellingstand
van het programma instellen. Houdt u vast aan de
handleuningen en begin te oefenen.
Ieder programma is in 30, 50, of 60 segementen
van elk één minuut verdeeld. Ieder segment heeft
één instelling voor de helling en voor de snelheid.
Opmerking: dezelfde snelheid en/of helling in-
stelling(en) kan/kunnen voor twee of meerdere
opeenvolgende segmenten worden geprogram-
meerd.
Segment
wird in der
laufenden
Segment-
säule des
displays
gezeigt.
Het hellingsniveau wordt niet in het bovenste deel
van de display getoond. De snelheid voor de vol-
gende segmenten wordt in de kolommen rechts
aangegeven.
Huidig Segment
De kolom van het Huidig Segment en de eerste
kolom rechts zullen opflikkeren wanneer er nog
maar drie seconden overblijven in het eerste seg-
ment. Er klinkt een serie geluidssignalen.
Bovendien zullen de snelheid en/ou de helling
opflikkeren wanneer de snelheid en de helling van
de loopband gaan veranderen.
Wanneer het eerste segment voltooid is zullen
alle instellingen een kolom naar links verplaatst
worden. De snelheid voor het tweede segment
wordt dan in de kolom van het Huidig Segment
(welke opflikkert) aangegeven. De snelheid en de
helling van de loopband zullen zich automatisch
aan het tweede segment aanpassen. Opmerking:
als alle lampjes in de kolom voor het huidige seg-
ment branden nadat de snelheidsinstellingen naar
links zijn verplaatst, bewegen de snelheidsin-
stellingen omlaag zodat alleen de hoogste indica-
toren in het programma-display worden getoond.
Het programma zal zo doorgaan totdat de snelhei-
dsinstelling van het laatste segment in de Huidige
Segment kolom wordt aangegeven en het laatste
segment eindigt.
U kunt wanneer de snelheids- of de hellingsin-
stelling op enig moment tijdens het programma te
hoog of te laag is deze handmatig bijstellen door
op de Snelheids of Hellingstoetsen te drukken.
Een bijkomende indicator zal gaan branden of uit-
gaan in de kolom van het Huidig Segment wan-
neer u een paar keer op de Snelheid toetsen
drukt. (Als in enig van de kolommen rechts van de
kolom van het Huidig Segment evenveel indica-
toren opflikkeren als in de kolom van het Huidig
Segment dan kan nog een indicator gaan branden
of uitgaan in die kolommen.) Hoe de loopband
dan ook zal wanneer het volgend segment van
het programma start automatisch de snelheid
en de helling voor het volgende segment in-
stellen.
Druk op de Stop-toets om het programma tijdelijk
te stoppen. De tijd zal op de display beginnen op
te flikkeren. Druk op de Start-toets of the Sne-lhei-
dstoename toets om het programma weer op te
starten. De loopband zal met een snelheid van 2
km/h beginnen te draaien. De loopband zal wan-
neer het volgend segment van het programma be-
gint automatisch de snelheid en de helling van het
volgende segment instellen.
15
Advertenties
Inhoudsopgave
