Download Inhoudsopgave Inhoud
Deel
Print deze pagina
  1. Handleidingen
  2. Merken
  3. FLOWFITNESS Handleidingen
  4. Hometrainers
  5. Turner DHT2000i
  6. Gebruiksaanwijzing

FLOWFITNESS Turner DHT2000i Gebruiksaanwijzing

Verberg thumbnails
Inhoudsopgave

Advertenties

Beschikbare talen

Beschikbare talen

Quick Links

Download deze handleiding
HOW TO
RECYCLE
Gebruiksaanwijzing / Manual
www.fl owfi tness.com

Advertenties

Hoofdstukken

Inhoudsopgave
loading

Gerelateerde Handleidingen voor FLOWFITNESS Turner DHT2000i

Samenvatting van Inhoud voor FLOWFITNESS Turner DHT2000i

  • Pagina 1 HOW TO RECYCLE Gebruiksaanwijzing / Manual www.fl owfi tness.com...
  • Pagina 2 Turner DHT2000i Hometrainer Handleiding (Nederlands) 3 - 37 Manual (English) 38 - 76 Copyright © Flow Fitness Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze gebruiksaanwijzing mag worden gebruikt of gereproduceerd in welke vorm of op welke wijze dan ook zondervoorgaande schriftelijke toestemming van Flow Fitness.

  • Pagina 3: Inhoudsopgave

    3.2 Warming up en cooling down 4. Gebruik 4.1 Montage 4.2 Gebruik computer 4.3 Trainen met apps 4.4 Onderhoud 5. Algemene informatie 5.1 Training schema’s 5.2 Exploded view 5.3 Probleemoplossen 6. Garantie 6.1 Garantie Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer - 3...

  • Pagina 4: Belangrijke Informatie

    Plaats geen handen en voeten onder het product. - Houd nooit uw adem in tijdens het trainen. Uw ademhaling moet op een normaal tempo zijn, afhankelijk van de intensiviteit van uw training. 4 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer...
  • Pagina 5 Lees alle instructies voor gebruik. Flow Fitness is niet verantwoordelijkheid voor persoonlijk letsel of schade aan bezittingen veroorzaakt door gebruik van dit product. Dit product is niet geschikt voor verhuur of gebruik in een commerciële of institutionele omgeving. Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer - 5...

  • Pagina 6: Introductie

    Tevens bevat de handleiding tips en adviezen over hoe u het beste kunt trainen. Wij adviseren u voor het gebruik van de Turner DHT2000i hometrainer eerst deze handlei- ding aandachtig te lezen, zodat het product optimaal en veilig kan worden gebruikt.

  • Pagina 7: Inhoud Verpakking

    2. Introductie 2.1 Inhoud verpakking Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer - 7...

  • Pagina 8: Belangrijke Onderdelen

    2. Introductie 2.2 Belangrijke onderdelen Computer Stuur met geïntegreerde hartslagsensoren Verstelbaar zadel Transportwielen Pedaal Hoofdframe Verstelbare voet 2.3 Specificaties Lengte: 100 cm Hoogte: 140 cm Breedte: 50 cm Gewicht: 29 kg 8 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer...

  • Pagina 9: Fitness

    Indien u uw conditie wilt verbeteren dient u de waarden in de rechterkolom aan te houden. Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer - 9...
  • Pagina 10 Na zes weken begint de tweede fase. U kunt dan kiezen voor een trainings- schema om gewicht te verliezen of om uw conditie te verbeteren. 10 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer...

  • Pagina 11: Warming Up En Cooling Down

    Buig voorover richting uw rechtervoet en houd dit gedurende tien seconden vast. Ontspan en doe dit vervolgens met uw linkerbeen gestrekt. Herhaal dit twee tot drie keer. Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer - 11...

  • Pagina 12: Gebruik

    Belangrijk voor een juiste montage is dat u eerst de platte ring plaatst en vervolgens de veerring en de imbus bout. Let op: Door de verstelbare pootjes in de afdekkappen van de voor- en achterpoot kan de hometrainer waterpas gezet worden. M8x1.25x20L (x4) D15.4xD8.2x2T (x4) D30*D8.5*2.0T (x4) 12 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer...
  • Pagina 13 Draai vervolgens verstelknop stevig vast om de zadelbuis (9) te vergrendelen. 2. Schuif het zadel in de gewenste horizontale positie en draai de zadel verstelknop stevig vast. Zie fig. b. Step-2 Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer - 13...
  • Pagina 14 4. Schuif nu de hoofdframe afsluitkap (28) over het hoofdframe. 5. Maak tenslotte de bidonhouder vast aan de stuurbuis met 2 M5x15 boutjes en plaats de bidon. ( C ) (x2) (x2) (x4) (x4) (x2) 14 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer...
  • Pagina 15 Het stuur kan in de juiste positie geplaatst worden door de verstelknop los te draaien. Draai de knop weer vast als het stuur in de juiste positie geplaatst is. Zie fig. c. (x4) ( C ) Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer - 15...
  • Pagina 16 2. Het stuur kan in de juiste positie geplaatst worden door de verstelknop los te draaien. Draai hem weer vast als het stuur in de juiste positie geplaatst is. 3. Sluit tot slot de adapter aan. De adapter ingang bevindt zich aan de linkerzijde bij de achtervoet. 16 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer...

  • Pagina 17: Gebruik Computer

    BODY FAT STAR/STOP Analyse van vetper- Starten of stoppen van centage training. Selectie knop Draaien om de waarden of het weerstandsniveau te veranderen. Drukken om te bevestigen. Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer - 17...
  • Pagina 18 Tevens worden deze waarde gebruikt bij de hartslag gestuurde programma’s. Het is van belang deze gegevens correct in te vullen. Programma keuze Na het instellen van het gebruikersprofiel komt u in het hoofdmenu. In het menu heeft u de volgende keuzes: 18 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer...
  • Pagina 19 Alle waarden starten bij dit programma op 0 en zullen optellen. Ma x Het is ook mogelijk om eerst een van de volgende doelwaarden in te stellen: LEVEL (beginweerstand), TIME, DISTANCE, CALORIES en PULSE. Dit kan door middel van de Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer - 19...
  • Pagina 20 De training is voorbij als de ingestelde trainingstijd verstreken is. Met START/STOP kunt u de training pauzeren. Druk op START/STOP om de training weer te hervatten. Druk op RESET om de training te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu. Hartslaggestuurde training 20 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer...
  • Pagina 21 De training is voorbij als de ingestelde trainingstijd verstreken is. Met START/STOP kunt u de training pauzeren. Druk op START/STOP om de training weer te hervatten. Druk op RESET om de training te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu. Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer - 21...
  • Pagina 22 Met een user program of het gebruikersprogramma kunt u zelf een gebruikersprofiel maken en hierop trainen. Per gebruikersprofiel is het mogelijk om 1 programma op te slaan. Selecteer ‘U’ door aan de selectieknop te draaien en bevestig met een druk op de selectieknop. 22 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer...
  • Pagina 23 De training is voorbij als de ingestelde trainingstijd verstreken is. Met START/STOP kunt u de training pauzeren. Druk op START/STOP om de training weer te hervatten. Druk op RESET om de training te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu. Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer - 23...
  • Pagina 24 2 seconden lang op de body fat toets. U kunt nu uw Geslacht, Leeftijd, Lengte en Gewicht opnieuw invullen. Wanneer de meting niet succesvol is zal het display een error melding geven. Hieronder de mogelijke oorzaken voor een error melding: 24 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer...
  • Pagina 25 2. Uw conditie is gebaseerd op het herstel van de hartslag na een intensieve training. Daarom kan de RECOVERY conditiemeting alleen gemeten worden na een training met een hartslag van minimaal 150 slagen per minuut. Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer - 25...

  • Pagina 26: Trainen Met Apps

    4. Gebruik 4.3 Trainen met apps De Turner DHT2000i Hometrainer computer biedt de mogelijkheid om via uw smart- phone of tablet te trainen. Onderstaande smartphone en tablet worden ondersteund; iPad 3 of nieuwer iPad Mini iPhone 4s iPod touch Android tablet...
  • Pagina 27 Om te trainen via uw tablet of smartphone dient u eerst een van de ondersteunende apps te downloaden. Op deze pagina vind u een overzicht van de huidige apps geschikt voor uw Turner DHT2000i Hometrainer. Kijk voor eventuele nieuwe apps op www.flowfitness.com.

  • Pagina 28: Onderhoud

    Gebruik hiervoor het bij het product aangeleverde gereedschap. Om onnodige slijtage te voorkomen, moet de hometrainer uitsluitend binnenshuis en in een droge omgeving worden gebruikt. 28 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer...
  • Pagina 29 4. Gebruik Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer - 29...

  • Pagina 30: Algemene Informatie

    Train 6 minuten. om gewicht te verliezen of een trainingsschema om conditie te Rust 1 minuut. verbeteren.Beide trainingsschema’s staan weergeven op de volgende Train 4 minuten. pagina. 3 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. 30 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer...
  • Pagina 31 Rust 1 minuut. Rust 1 minuut. Train 10 minuten. Train 5 minuten. Heraal training 2 a 3 keer. 1 minuut rustig bewegen. 1 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minuten. Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer - 31...

  • Pagina 32: Exploded View

    5. Algemene informatie 5.2 Exploded view 32 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer...
  • Pagina 33 M6x1x6T handpulse sensor houder onder zeskantbout M6x1.0x15L bevestigingsclip transportwiel knophouder nylon moer M10x1.5x10T membraam knop (-) Crank as membraam knop (+) nylon moer 3/8”-26UNFx6.5T membraamknopkabel (1) bout M5x0.8x12L membraamknophouder (2) Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer - 33...

  • Pagina 34: Probleemoplossen

    - Heeft u de gebruikers instructie gevolgd van de hartslagband? Het is namelijk belangrijk dat de sensoren vochtig worden gemaakt voor beter contact met de huid. - Is de batterij vol en juist geplaatst? - Zit de band strak genoeg? 34 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer...
  • Pagina 35 Bluetooth functie op uw tablet of smart phone uit en daarna weer aan. Maak vervolgens weer verbinding met de iConsole. Indien uw probleem niet is opgelost of niet staat beschreven, raadpleeg dan de fitnessdealer waar u het product heeft gekocht. Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer - 35...

  • Pagina 36: Garantie

    · defecten zijn ontstaan door overige factoren van buitenaf. Het garantietermijn wordt niet verlengd of vernieuwd door uitvoering van garantiewerk- zaamheden, met dien verstande dat de garantie op uitgevoerde werkzaamheden drie maanden bedraagt. 36 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT2000i Hometrainer...
  • Pagina 37 Manual Turner DHT2000i Hometrainer - 37...
  • Pagina 38 Manual Manual www.fl owfi tness.com/en...
  • Pagina 39 3.1 Training by heart rate 3.2 Warming up and cooling down 4. Use 4.1 Assembly 4.2 Use of the computer 4.3 Maintenance 5. General information 5.1 Training schedule 5.2 Exploded view 5.3 Troubleshooting 6. Warranty 6.1 Warranty Manual Turner DHT2000i Hometrainer - 39...

  • Pagina 40: Important Information

    - Keep children and pets away from the product. - Handicapped persons should get consent from a medical expert and follow their directions for training with the product. - Do not place hands or feets under the product. 40 - Manual Turner DHT2000i Hometrainer...
  • Pagina 41 Flow Fitness is not responsible for any personal injury or damage to property caused by the use of this equipment. This product is not suited for rental or use in a commercial or professional environment. Manual Turner DHT2000i Hometrainer - 41...

  • Pagina 42: Introduction

    Whatever yours may be, improve stamina, lose weight, rehabilitation or just because you like to exercise, we are convinced this product wil meet your requirements. The Turner DHT2000i is the ideal hometrainer for the whole family. You have the ability to connect your tablet or smartphone In this instruction manual you will find all information necessary to use the hometrainer.

  • Pagina 43: Contents Of Package

    2. Introduction 2.1 Contents of package Manual Turner DHT2000i Hometrainer - 43...

  • Pagina 44: Important Parts

    2. Introduction 2.2 Important parts Computer Handlebar with integrated hand pulse sensors Adjustable seat Transporting wheels Pedal Main Frame Adjustable feet 2.3 Specifications Length: 100 cm Height: 140 cm Width: 50 cm Weight: 29 cm 44 - Manual Turner DHT2000i Hometrainer...

  • Pagina 45: Fitness

    The middle column has the values you should try to maintain if you want to lose weight. If you want to improve your stamina you should try to maintain the rates in the right column. Manual Turner DHT2000i Hometrainer - 45...
  • Pagina 46 During this phase the level of intensity is built up gradually. After six weeks the second phase begins. You can then choose a training schedule to lose weight or improve your stamina. 46 - Manual Turner DHT2000i Hometrainer...

  • Pagina 47: Warming Up And Cooling Down

    Bend forward in the direction of your right foot and hold this position for ten seconds. Relax and then do the same with your other leg. Repeat two or three times. Manual Turner DHT2000i Hometrainer - 47...

  • Pagina 48: Use

    For a correct assembly it is important to first install the flat washer and then the spring washer and the socket screw. Note: The hometrainer can be levelled by turning the wheels in the end covers of both stabilizers. M8x1.25x20L (x4) D15.4xD8.2x2T (x4) D30*D8.5*2.0T (x4) 48 - Manual Turner DHT2000i Hometrainer...
  • Pagina 49 2. Assemble the seat (10) onto the seat post (9) as displayed below. The seat can be adjusted horizontally by loosening the knob and sliding the seat in the preferred position. Please fasten the knob fully again before using. Step-2 Manual Turner DHT2000i Hometrainer - 49...
  • Pagina 50 4. Now slide the oval cover (28) over the main frame. 5. Finally attach the bottle holder to the steering tube with 2 M5x15 bolts and place the bottle. (x2) (x2) (x4) (x4) (x2) 50 - Manual Turner DHT2000i Hometrainer...
  • Pagina 51 Attach the computer (38) to the steering tube using the screws (59). The handlebar can be placed in the correct position by loosening the adjusting knob. Tighten the knob again when the handlebar is in the correct position. See fig. C. (x4) ( C ) Manual Turner DHT2000i Hometrainer - 51...
  • Pagina 52 4. Use Step 5 Finally connect the power cable to the power input located near the left side of the rear stabilizer. 52 - Manual Turner DHT2000i Hometrainer...

  • Pagina 53: Use Of The Computer

    BODY FAT STAR/STOP Analyses body Start or stop an fat percentage training. Selection Knob Rotate to change value or the resistance level Press to enter Manual Turner DHT2000i Hometrainer - 53...
  • Pagina 54 Therefore it is important to fill out the user profile date correctly. For every user profile it is also possible to save one user program. Chose program After selecting the user profile you will enter the main menu. In this menu you have the following options. 54 - Manual Turner DHT2000i Hometrainer...
  • Pagina 55 It is also possible to preset the following values TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE (Heart Ma x Rate), LEVEL (Resistance) by rotating and pressing the selection knob. Press START/STOP to start the training session. Manual Turner DHT2000i Hometrainer - 55...
  • Pagina 56 The training is finished when the set training time has elapsed. With the START/STOP button you can pause the training session. Press START/STOP again to resume the training or RESET to go back to the main menu. 56 - Manual Turner DHT2000i Hometrainer...
  • Pagina 57 The training is finished when the set training time has elapsed. With the START/STOP button you can pause the training session. Press START/STOP again to resume the training or RESET to go back to the main menu. Manual Turner DHT2000i Hometrainer - 57...
  • Pagina 58 Switch between segments by pressing the selection knob and adjust the level by rotating the selection knob. 2. When you have setup the segments press and hold the selection knob for 4 seconds. 3. Select the training duration (TIME) with the selection knob. 58 - Manual Turner DHT2000i Hometrainer...
  • Pagina 59 When the training is started all values will decrease and the training is finished when one of the values reaches zero. With the START/STOP button you can pause the training session. Press START/STOP again to resume the training or RESET to go back to the main menu. Manual Turner DHT2000i Hometrainer - 59...
  • Pagina 60 When a test is unsuccessful a error code will appear on the display. Below the error codes that can appear during a body fat test. No heart rate has been measured trough the hand pulse sensors. The body fat percentage and BMI exceed the measurable 60 - Manual Turner DHT2000i Hometrainer...
  • Pagina 61 2. Your stamina is based upon the time in which your heart rate returns to rest level. Therefor the RECOVERY program can only be done after a intense workout of at least 150 BPM. Manual Turner DHT2000i Hometrainer - 61...
  • Pagina 62 4. Use With the Turner DHT2000i Hometrainer you are able to train using your smartphone or tablet. The following Smartphones and Tablets are supported. iPad 3 or newer iPad Mini iPhone 4s iPod touch Android tablet Android Phone iPad air 1 or newer...
  • Pagina 63 Training The iC training app lets you control the Turner DHT2000i Hometrainer with your smartphone or tablet. You can also log your training results or train virtually anywhere in the world using the google maps and street view Download the iC training app in the app or play store by searching for ‘iC+...

  • Pagina 64: Maintenance

    Flow Fitness advises to fasten nuts and bolts, check and fasten pivot points once every six weeks. For fastening use the tool supplied with the product. To prevent unnecessary wear, the product can only be used indoors and in a dry environment. 64 - Manual Turner DHT2000i Hometrainer...
  • Pagina 65 4. Use Manual Turner DHT2000i Hometrainer - 65...

  • Pagina 66: General Information

    Rest 1 minute. stamina. Both training schedules are Train 4 minutes. on the next pages. Calmly train 3 minutes. Cooling down 5 minutes. 66 - Manual Turner DHT2000i Hometrainer...
  • Pagina 67 Rest 1 minute. Rest 1 minute. Train 10 minutes. Train 5 minutes. Repeat training 2 or 3 times. Calmly train 1 minute. Calmly train 1 minute. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minutes. Manual Turner DHT2000i Hometrainer - 67...

  • Pagina 68: Exploded View

    5. General information 5.2 Exploded view 68 - Manual Turner DHT2000i Hometrainer...
  • Pagina 69 Fixing bracket for handle pulse sensor (low) Nylon nut Connecting socket Hex bolt Button Idle wheel Membrane keyboard (-) Membrane keyboard (+) Nylon nut Lower quick cable (1) Crank axle Nylon nut Lower quick cable (2) Bolt Bearing Manual Turner DHT2000i Hometrainer - 69...

  • Pagina 70: Troubleshooting

    - Have you read the chest belt’s manual? It is important that the sensors are made moist for a better contact with the skin. - Is there a full and correctly placed battery? - Is the chest belt worn tight enough? 70 - Manual Turner DHT2000i Hometrainer...
  • Pagina 71 Then turn bluetooth back on again and make a connection with the iConsole. In case your problem is not resolved or not described, consult the fitness dealer where you purchased this product. Manual Turner DHT2000i Hometrainer - 71...

  • Pagina 72: Warranty

    6. Warranty 6.1 Warranty The warranty is provided by the Flow Fitness distributor of your country and the reseller where you have purchased your product. Please check http://www.flowfitness.nl/en/dealers/locations.php for contact information. 72 - Manual Turner DHT2000i Hometrainer...
  • Pagina 73 Manual Turner DHT2000i Hometrainer - 73...
  • Pagina 74 Notities / Notes Notities / Notes 74 - Turner DHT2000i Hometrainer...
  • Pagina 75 Notities / Notes Turner DHT2000i Hometrainer - 75...
  • Pagina 76 Turner DHT2000i Hometrainer www.flowfitness.com...

Inhoudsopgave