Plaats geen handen en voeten onder het product. - Houd nooit uw adem in tijdens het trainen. Uw ademhaling moet op een normaal tempo zijn, afhankelijk van de intensiviteit van uw training. 4 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer...
Pagina 5
Lees alle instructies voor gebruik. Flow Fitness is niet verantwoordelijkheid voor persoonlijk letsel of schade aan bezittingen veroorzaakt door gebruik van dit product. Dit product is niet geschikt voor verhuur of gebruik in een commerciële of institutionele omgeving. Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer - 5...
Tevens bevat de handleiding tips en adviezen over hoe u het beste kunt trainen. Wij adviseren u voor het gebruik van de Turner DHT175i hometrainer eerst deze handleiding aandachtig te lezen, zodat het product optimaal en veilig kan worden gebruikt.
Indien u uw conditie wilt verbeteren dient u de waarden in de rechterkolom aan te houden. Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer - 9...
Pagina 10
Na zes weken begint de tweede fase. U kunt dan kiezen voor een trainingsschema om gewicht te verliezen of om uw conditie te verbeteren. 10 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer...
Buig voorover richting uw rechtervoet en houd dit gedurende tien seconden vast. Ontspan en doe dit vervolgens met uw linkerbeen gestrekt. Herhaal dit twee tot drie keer. Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer - 11...
Belangrijk voor een juiste montage is dat u eerst de gebogen ring plaatst en vervolgens de veerring en de bolkop moer. Let op: Door de verstelbare pootjes in de achterpoot afdekkappen kan de hometrainer waterpas gezet worden. (x4) M8*80L D15.4 M8*15L Step-1 12 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer...
Pagina 13
(18) met ringetje (17) stevig vast. Zie fig. b. Tijdens gebruik kunt u het zadel verstellen door de knop wat losser te draaien en het zadel te verschuiven. (x1) D25*2T D60*32L Step-2 Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer - 13...
Pagina 14
6. Bevestig het stuur (36) aan de stuurbuis met behulp van de beschermkap (42), cilindrische bus (45), Borgring (44), ring (43) en de verstelknop (37). 45 44 M8*1.25*15L (x2) D22*D8.5*1.5T (x2) M8*1.25*15L (x4) D16*D8.5*1.2T (x4) Step-3 14 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer...
Pagina 15
4. Het stuur kan in de juiste positie geplaatst worden door de verstelknop los te draaien. Draai hem weer vast als het stuur in de juiste positie geplaatst is. M5*10L (x4) Step-4 46L 35L Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer - 15...
Pagina 16
4. Gebruik Stap 5 1. Sluit tot slot de adapter aan. De adapter ingang bevind zich aan de linkerzijde bij de achtervoet. Step-5 16 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer...
BODY FAT STAR/STOP Analyse van vetper- Starten of stoppen centage van training. Selectie knop Draaien om de waarden of het weerstandsniveau te veranderen. Drukken om te bevestigen. Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer - 17...
Pagina 18
Tevens worden deze waarde gebruikt bij de hartslag gestuurde programma’s. Het is van belang deze gegevens correct in te vullen. Programma keuze Na het instellen van het gebruikersprofiel komt u in het hoofdmenu. In het menu heeft u de volgende keuzes: 18 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer...
Pagina 19
SNELSTART: Door direct op de START/STOP knop te drukken, kan de training direct worden gestart. Alle waarden starten bij dit programma op 0 en zullen optellen. Het is ook mogelijk om eerst een van de volgende doelwaarden in te stellen: LEVEL Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer - 19...
Pagina 20
De training is voorbij als de ingestelde trainingstijd verstreken is. Met START/STOP kunt u de training pauzeren. Druk op START/STOP om de training weer te hervatten. Druk op RESET om de training te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu. 20 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer...
Pagina 21
De training is voorbij als de ingestelde trainingstijd verstreken is. Met START/STOP kunt u de training pauzeren. Druk op START/STOP om de training weer te hervatten. Druk op RESET om de training te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu. Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer - 21...
Pagina 22
Met een user program of het gebruikersprogramma kunt u zelf een gebruikersprofiel maken en hierop trainen. Per gebruikersprofiel is het mogelijk om 1 programma op te slaan. Selecteer ‘U’ door aan de selectieknop te draaien en bevestig met een druk op de selectieknop. 22 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer...
Pagina 23
De training is voorbij als de ingestelde trainingstijd verstreken is. Met START/STOP kunt u de training pauzeren. Druk op START/STOP om de training weer te hervatten. Druk op RESET om de training te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu. Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer - 23...
Pagina 24
2 seconden lang op de body fat toets. U kunt nu uw Geslacht, Leeftijd, Lengte en Gewicht opnieuw invullen. Wanneer de meting niet succesvol is zal het display een error melding geven. Hieronder de mogelijke oorzaken voor een error melding: 24 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer...
Pagina 25
2. Uw conditie is gebaseerd op het herstel van de hartslag na een intensieve training. Daarom kan de RECOVERY conditiemeting alleen gemeten worden na een training met een hartslag van minimaal 150 slagen per minuut. Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer - 25...
Pagina 26
Om te trainen via uw tablet of smartphone dient u eerst een van de ondersteunende apps te downloaden. Op de pagina hiernaast een overzicht van de huidige apps geschikt voor uw DHT175i. Kijk voor eventuele nieuwe apps op www.flowfitness. com. Alle apps werken door middel van bluetooth koppeling tussen uw smartphone of tablet en het fitnessproduct.
Pagina 27
Download de Fit Hi Way app door in de app of play store te zoeken naar ‘Fit Hi Way’ of volg een van de onderstaande links Apple iOS App store https://itunes.apple.com/us/app/fit-hi-way/id1101604612?mt=8 Google Antroid Play Store https://play.google.com/store/apps/details?id=changyow.giant.com.fit_hi_way Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer - 27...
6. Selecteer ICONSOLE om de app met de DHT175i te verbinden. 7. Wanneer de DHT175i verbonden is zal het scherm uitgaan. 8. Start uw training Volledige video handleiding Voor de nieuwste volledige video handleiding van de iConsole app gaat u naar www.flowfitness.com/nl/handleidingen/iconsole.html 28 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer...
Na het openen van de app drukt u links boven op het menu icoon. Er verschijnt nu een menu aan de linkerzijde van het scherm. Vervolgens drukt u op uitrusting met het steeksleutel icoon. Hierna opent het menu Apparatuur. Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer - 29...
Pagina 30
4. Gebruik Kies in dit menu voor de optie ‘Voeg nieuwe apparatuur toe’. Selecteer nu de optie ‘Bluetooth / 30-pin’ , er verschijnt nu een blauw vinkje. Druk vervolgens rechtsbovenin op zoek. 30 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer...
Pagina 31
Onder ‘equiptment discovered’ verschijnt nu het iConsole product. Selecteer het product met het hometrainer of hometrainer icoon afhankelijk van uw soort product. Geef uw iConsole product nu een naam. Druk vervolgens rechtsboven op bewaren. Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer - 31...
Pagina 32
2. Selecteer de ICONSOLE in deze lijst om te verbinden. 3. Als de twee apparaten met elkaar verbonden zijn gaat de computer van de DHT175i automatisch uit. 4. Start de app op en voeg de DHT175i toe in een eenmalig te maken gebruikersprofiel. 32 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer...
Pagina 33
Druk op het ‘profile’ icoon om een nieuw profiel aan te maken en het Flow Fitness product toe te voegen. Druk op het “+” icoon rechts bovenin om een nieuw profiel toe te voegen. Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer - 33...
Pagina 34
Druk nu op het i-CONSOLE product. Wanneer het product geselecteerd is verschijnt er een blauwe stip achter het product. Druk daarna op next. Selecteer het product met het hometrainer of hometrainer icoon afhankelijk van uw soort product en druk hierna op OK. 34 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer...
Pagina 35
Het profiel is nu opgezet en uw Flow Fitness product is gekoppeld aan uw tablet of smartphone. U kunt nu een van de video’s selecteren en binnen met uw training. Volledige video handleiding Voor de nieuwste volledige video handleiding van de Kinomap app gaat u naar www.flowfitness.com/nl/handleidingen/kinomap.html Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer - 35...
1. Ga naar optie instellingen van uw smartphone of tablet en zet de bluetooth functie aan. 2. Open de Fit Hi Way app en druk vervolgens rechts onder op ‘Connect Mode’ en selecteer de optie ‘Searching BT’ 36 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer...
Pagina 37
4. Gebruik 3. De app zoekt nu naar bluetooth apparaten in de buurt. Wacht totdat i-CONSOLE in uw scherm verschijnt, druk hier vervolgens op en voer het paswoord 0000 in. Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer - 37...
Pagina 38
DHT175i verbonden is en het scherm van uw iConsole computer zal uitgaan. 2. Start uw training Volledige video handleiding Voor de nieuwste volledige video handleiding van de Fit Hi Way app gaat u naar www.flowfitness.com/nl/handleidingen/fithiway.html 38 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer...
Gebruik hiervoor het bij het product aangeleverde gereedschap. Om onnodige slijtage te voorkomen, moet de hometrainer uitsluitend binnenshuis en in een droge omgeving worden gebruikt. Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer - 39...
Train 6 minuten. verliezen of een trainingsschema om conditie te verbeteren. Rust 1 minuut. Beide trainingsschema’s staan Train 4 minuten. weergeven op de volgende pagina. 3 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. 40 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer...
Pagina 41
Rust 1 minuut. Rust 1 minuut. Train 10 minuten. Train 5 minuten. Heraal training 2 a 3 keer. 1 minuut rustig bewegen. 1 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minuten. Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer - 41...
Indien u de app niet kunt vinden met het zoekwoord “Iconsole”, probeer dan “Iconsole+”, “I-console” of “I-console+” Probleem Bij de Bluetooth instellingen van mijn tablet / smartphone verschijnt de iConsole computer niet in de lijst van Bluetooth apparaten. 44 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer...
Pagina 45
Wanneer uw een Android tablet heeft dient uw de iConsole HD app te downloaden uit Google play store. Indien uw probleem niet is opgelost of niet staat beschreven, raadpleeg dan de fitnessdealer waar u het product heeft gekocht. Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer - 45...
· defecten zijn ontstaan door overige factoren van buitenaf. Het garantietermijn wordt niet verlengd of vernieuwd door uitvoering van garantie- werkzaamheden, met dien verstande dat de garantie op uitgevoerde werkzaamhe- den drie maanden bedraagt. 46 - Gebruiksaanwijzing Turner DHT175i Hometrainer...
Pagina 47
Manual Turner DHT175i Hometrainer - 47...
Pagina 49
4.2 Use of the computer 4.3 Connect the iConsole 4.4 Connect the Kinomap app 4.5 Connect the Fit Hi Way app 4.6 Maintenance 5. General information 5.1 Training schedule 5.2 Exploded view 5.3 Troubleshooting 6. Warranty 6.1 Warranty Manual Turner DHT175i Hometrainer - 49...
- Keep children and pets away from the product. - Handicapped persons should get consent from a medical expert and follow their directions for training with the product. - Do not place hands or feets under the product. 50 - Manual Turner DHT175i Hometrainer...
Pagina 51
Flow Fitness is not responsible for any personal injury or damage to property caused by the use of this equipment. This product is not suited for rental or use in a commercial or professional environment. Manual Turner DHT175i Hometrainer - 51...
The Turner DHT175i is the ideal hometrainer for the whole family. You have the ability to connect your tablet or smartphone In this instruction manual you will find all information necessary to use the hometrainer.
2. Introduction 2.2 Important parts Computer Handlebar with integrated hand pulse sensors Adjustable seat Pedal Transporting wheels Main Frame Adjustable feet 2.3 Specifications Length: 100 cm Height: 150 cm Width: 40 cm Weight: 31 kg 54 - Manual Turner DHT175i Hometrainer...
The middle column has the values you should try to maintain if you want to lose weight. If you want to improve your stamina you should try to maintain the rates in the right column. Manual Turner DHT175i Hometrainer - 55...
Pagina 56
During this phase the level of intensity is built up gradually. After six weeks the second phase begins. You can then choose a training schedule to lose weight or improve your stamina. 56 - Manual Turner DHT175i Hometrainer...
Bend forward in the direction of your right foot and hold this position for ten seconds. Relax and then do the same with your other leg. Repeat two or three times. Manual Turner DHT175i Hometrainer - 57...
For a correct assembly it is important to first place the curved washer, then the spring washer and the nut. Note: The hometrainer can be levelled by turning the wheels in the end covers of the rear stabilizer. (x4) M8*80L D15.4 M8*15L Step-1 58 - Manual Turner DHT175i Hometrainer...
Pagina 59
(18) and flat washer (17), Once placed you are able to adjust the seat (10) position by loosing knob (18), slide the seat in the desired position and tightly firm knob (18) again. (x1) D25*2T D60*32L Step-2 Manual Turner DHT175i Hometrainer - 59...
Pagina 60
6. Assemble the handlebar (36) to the handlebar post (29) by fastening the protective cover (42), bushing (45), spring washer (44), flat washer (43) and knob (37). 45 44 M8*1.25*15L (x2) D22*D8.5*1.5T (x2) M8*1.25*15L (x4) D16*D8.5*1.2T (x4) Step-3 60 - Manual Turner DHT175i Hometrainer...
Pagina 61
(35L & 35R). The pedals need to be fastened in the opposite direction of the pedaling rotation. 4. The handlebar can be adjusted into the desired position by loosing knob (37), adjust the handlebar and fasten knob (37) again. M5*10L (x4) Step-4 46L 35L Manual Turner DHT175i Hometrainer - 61...
Pagina 62
4. Use Step 5 1. Finally connect the power cable to the power input located near the left side of the rear stabilizer. Step-5 62 - Manual Turner DHT175i Hometrainer...
BODY FAT STAR/STOP Analyses body Start or stop an fat percentage training. Selection Knob Rotate to change value or the resistance level Press to enter Manual Turner DHT175i Hometrainer - 63...
Pagina 64
Therefore it is important to fill out the user profile date correctly. For every user profile it is also possible to save one user program. Chose program After selecting the user profile you will enter the main menu. In this menu you have the following options. 64 - Manual Turner DHT175i Hometrainer...
Pagina 65
QUICKSTART: By pressing START/STOP the workout will start directly with all values at zero. It is also possible to preset the following values TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE (Heart Rate), LEVEL (Resistance) by rotating and pressing the selection knob. Manual Turner DHT175i Hometrainer - 65...
Pagina 66
The training is finished when the set training time has elapsed. With the START/ STOP button you can pause the training session. Press START/STOP again to resume the training or RESET to go back to the main menu. 66 - Manual Turner DHT175i Hometrainer...
Pagina 67
The training is finished when the set training time has elapsed. With the START/ STOP button you can pause the training session. Press START/STOP again to resume the training or RESET to go back to the main menu. Manual Turner DHT175i Hometrainer - 67...
Pagina 68
1. The program is built on 8 segments. Of each segment the resistance (level) can be set. Switch between segments by pressing the selection knob and adjust the level by rotating the selection knob. 68 - Manual Turner DHT175i Hometrainer...
Pagina 69
When the training is started all values will decrease and the training is finished when one of the values reaches zero. With the START/STOP button you can pause the training session. Press START/STOP again to resume the training or RESET to go back to the main menu. Manual Turner DHT175i Hometrainer - 69...
Pagina 70
When a test is unsuccessful a error code will appear on the display. Below the error codes that can appear during a body fat test. No heart rate has been measured trough the hand pulse sensors. 70 - Manual Turner DHT175i Hometrainer...
Pagina 71
2. Your stamina is based upon the time in which your heart rate returns to rest level. Therefor the RECOVERY program can only be done after a intense workout of at least 150 BPM. Manual Turner DHT175i Hometrainer - 71...
Pagina 72
For training with smartphone or tablet you need to download one of the apps listed on the next page. New apps wil be listed on our website www.flowfitness.com. All apps work by a wireless bluetooth connection with the DHT175i. The instruction for connecting an app to your fitness equipment is described on the next pages of this user manual.
Pagina 73
Download the Fit Hi Way app in the app or play store by searching for ‘Fit Hi Way’ or follow one of the links below. Apple iOS App store https://itunes.apple.com/us/app/fit-hi-way/id1101604612?mt=8 Google Antroid Play Store https://play.google.com/store/apps/details?id=changyow.giant.com.fit_hi_way Manual Turner DHT175i Hometrainer - 73...
7. When the two devices are connected the computer of the DHT175i will automatically turn off. Full video user manual For the newest iConsole app full video manual visit www.flowfitness.com/en/manual/iconsole.html Connect the iConsole app with your DHT175i 74 - Manual Turner DHT175i Hometrainer...
Once the app has been opened press the menu icon in the top left corner of the screen. A menu on the left side of the screen will appear. Then select equiptment with the wrench icon. Now the equiptment menu will open. Manual Turner DHT175i Hometrainer - 75...
Pagina 76
Within this menu press the option add new equipment. Now select the option ‘Bluetooth / 30-pin’ and a blue check mark will appear confirming the selection. Then press search in the top right corner. 76 - Manual Turner DHT175i Hometrainer...
Pagina 77
The iConsole will appear under the section ‘equiptment discovered’. Now select the bike or elliptical icon depending on your Flow Fitness iConsole equiptment. Now you are able to name your equipment. After naming the equipment you can press save in the top right corner. Manual Turner DHT175i Hometrainer - 77...
Pagina 78
3. When the two devices are connected the computer of the DHT175i will automatically turn off. 4. Open the Kinomap Fitness app and make a profile containing the DHT175i equipment. You only need to do this step once. 78 - Manual Turner DHT175i Hometrainer...
Pagina 79
To create a profile containing your Flow Fitness iConsole equiptment. Press the ‘Profile’ icon in the top right corner to create a new profile. Press the “+” icon in the top right corner to create a new profile. Manual Turner DHT175i Hometrainer - 79...
Pagina 80
Now select the i-CONSOLE product and a blue dot will appear to confirm the selection. After selecting the iConsole press next. Select the bike or Elliptical icon depending on you iConsole product. Then press OK. 80 - Manual Turner DHT175i Hometrainer...
Pagina 81
“Profile details” in the top left corner of the screen. You can now start training on one of the many Kinomap Fitness video’s. Full video user manual For the newest Kinomap Fitness app full video manual visit www.flowfitness.com/en/manual/kinomap.html Manual Turner DHT175i Hometrainer - 81...
1. Go to the your smartphone or tablet settings and turn bluetooth on. 2. Open the Fit Hi Way App and press ‘Connect Mode’ in the bottom right corner of the screen. Then press ‘Searching BT’. 82 - Manual Turner DHT175i Hometrainer...
Pagina 83
4. Use 3. The app is now searching for nearly located bluetooth devices and will list them under unpaired devices. Once i-CONSOLE appears press it to make a connection. Enter the password ‘0000’. Manual Turner DHT175i Hometrainer - 83...
Pagina 84
DHT175i. Also the screen of your iConsole computer will turn off. 2. You are now ready to start your training excercise with Fit Hi Way. Full video user manual For the newest Fit Hi Way app full video manual visit www.flowfitness.com/en/manual/fithiway.html 84 - Manual Turner DHT175i Hometrainer...
Flow Fitness advises to fasten nuts and bolts, check and fasten pivot points once every six weeks. For fastening use the tool supplied with the product. To prevent unnecessary wear, the product can only be used indoors and in a dry environment. Manual Turner DHT175i Hometrainer - 85...
Rest 1 minute. that will improve your stamina. Both training schedules are on the Train 4 minutes. next pages. Calmly train 3 minutes. Cooling down 5 minutes. 86 - Manual Turner DHT175i Hometrainer...
Pagina 87
Rest 1 minute. Rest 1 minute. Train 10 minutes. Train 5 minutes. Repeat training 2 or 3 times. Calmly train 1 minute. Calmly train 1 minute. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minutes. Manual Turner DHT175i Hometrainer - 87...
Then get the hometrainer into motion for turning on the display. Now the iConsole will appear in the list of Bluetooth devices and a connection can be established. 90 - Manual Turner DHT175i Hometrainer...
Pagina 91
If you are using an Android Tablet download the iConsole HD app from the Google play store. In case your problem is not resolved or not described, consult the fitness dealer where you purchased this product. Manual Turner DHT175i Hometrainer - 91...
6. Warranty 6.1 Warranty The warranty is provided by the Flow Fitness distributor of your country and the reseller where you have purchased your product. Please check http://www.flowfitness.nl/en/dealers/locations.php for contact information. 92 - Manual Turner DHT175i Hometrainer...
Pagina 93
Manual Turner DHT175i Hometrainer - 93...