Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
Quick Links
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
Samenvatting van Inhoud voor FLOWFITNESS Stelvio Pro
- Pagina 1 Gebruiksaanwijzing / Manual www.flowfitness.com...
- Pagina 2 Prestige Stelvio Pro i Handleiding (Nederlands) 3 - 35 Manual (English) 36 - 72 Copyright © Flow Fitness Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze gebruiksaanwijzing mag worden gebruikt of gereproduceerd in welke vorm of op welke wijze dan ook zondervoorgaande schriftelijke toestemming van Flow Fitness.
-
Pagina 3: Inhoudsopgave
3.2 Warming up en cooling down 4. Gebruik 4.1 Montage 4.2 Gebruik computer 4.3 Trainen met apps 4.4 Onderhoud 5. Algemene informatie 5.1 Training schema’s 5.2 Exploded view 5.3 Probleemoplossen 6. Garantie 6.1 Garantie Gebruiksaanwijzing Prestige Stelvio Pro i - 3... -
Pagina 4: Belangrijke Informatie
Plaats geen handen en voeten onder het product. - Houd nooit uw adem in tijdens het trainen. Uw ademhaling moet op een normaal tempo zijn, afhankelijk van de intensiviteit van uw training. 4 - Gebruiksaanwijzing Prestige Stelvio Pro i... - Pagina 5 35 jaar of personen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies voor gebruik. Flow Fitness is niet verantwoordelijkheid voor persoonlijk letsel of schade aan bezittingen veroorzaakt door gebruik van dit product. Gebruiksaanwijzing Prestige Stelvio Pro i - 5...
-
Pagina 6: Introductie
Tevens bevat de handleiding tips en adviezen over hoe u het beste kunt trainen. Wij adviseren u voor het gebruik van de Stelvio Pro i hometrainer eerst deze handleiding aandachtig te lezen, zodat het product optimaal en veilig kan worden gebruikt. -
Pagina 7: Belangrijke Onderdelen
2.1 Belangrijke onderdelen Computer Stuur met geïntegreerde hartslagsensoren Bidon houder Verstelbaar zadel Pedaal transportwielen Hoofdframe Verstelbare voet Adapter aansluiting 2.2 Specificaties Lengte: 98 cm Hoogte: 50 cm Breedte: 142 cm Gewicht: 31.1 kg Gebruiksaanwijzing Prestige Stelvio Pro i - 7... -
Pagina 8: Fitness
In de middelste kolom staan de waarden vermeld die u moet aanhouden als u gewicht wilt verliezen. Indien u uw conditie wilt verbeteren dient u de waarden in de rechterkolom aan te houden. 8 - Gebruiksaanwijzing Prestige Stelvio Pro i... - Pagina 9 Gedurende deze fase wordt de intensiteit van de training langzaam opgebouwd. Na zes weken begint de tweede fase. U kunt dan kiezen voor een trainingsschema om gewicht te verliezen of om uw conditie te verbeteren. Gebruiksaanwijzing Prestige Stelvio Pro i - 9...
-
Pagina 10: Warming Up En Cooling Down
Buig voorover richting uw rechtervoet en houd dit gedurende tien seconden vast. Ontspan en doe dit vervolgens met uw linkerbeen gestrekt. Herhaal dit twee tot drie keer. 10 - Gebruiksaanwijzing Prestige Stelvio Pro i... -
Pagina 11: Gebruik
S c r e w d r i v e r / W r e n c h ( 1 ) A l l e n K e y S t a g e # 5 S t a g e # 1 牙 长 台 阶 式 3 0 1 E Gebruiksaanwijzing Prestige Stelvio Pro i - 11... - Pagina 12 Let op de voorvoet beschikt over de transportwielen. 2. Monteer de achtervoet (G) aan het hoofdframe (E) met behulp van 4x inbusbouten (I-1) en ringen (I-2). Draai de bouten stevig vast. Allen Key 12 - Gebruiksaanwijzing Prestige Stelvio Pro i...
- Pagina 13 Draai het pedaal stevig vast. Let op draai het pedaal tegen de klok in. Monteer de het rechter pedaal (F-R) aan de rechter crank met de meegeleverde steeksleutel. Draai het pedaal stevig vast. Let op draai het pedaal met de klok mee. Screwdriver / Wrench (1) Gebruiksaanwijzing Prestige Stelvio Pro i - 13...
- Pagina 14 Na de montage kunt u het zadel in hoogte verstellen door de zadelbuis verstelknop (H-12) gedeeltelijk los te draaien en vervolgens aan de knop te trekken. Plaats het zadel vervolgens op de gewenste hoogte. Draai vervolgens de knop weer stevig vast. Box Spanner 14 - Gebruiksaanwijzing Prestige Stelvio Pro i...
- Pagina 15 3. Schuif nu de stuurbuis (I) op het hoofdframe (E) en bevestig deze met inbusbouten (C-2) en ringen (C-3). Draai deze bouten stevig aan. 4. Schuif vervolgens de stuurbuis afdekkap (C-1) naar beneden totdat deze vastklikt. Allen Key Gebruiksaanwijzing Prestige Stelvio Pro i - 15...
- Pagina 16 1. Plaats het stuur (B) nu op de stuurbuis, plaats vervolgens de stuurklamp (I-3). 2. Plaats nu de T-Knop (I-4) Zet het stuur nu in de gewenste hoek en draai de T-knop (I-4) nu volledig vast. 3. Voer nu de kabel door de stuurbuis. Allen Key 16 - Gebruiksaanwijzing Prestige Stelvio Pro i...
- Pagina 17 2. Plaats de computer en monteer de vier schroeven (A-1). 3. Monteer nu de bidon houder (C-6) met schroeven (C-5). 4. Sluit vervolgens de voedingskabel (K) aan de achterzijde van de hometrainer. Screwdriver / Wrench (1) Gebruiksaanwijzing Prestige Stelvio Pro i - 17...
-
Pagina 18: Gebruik Computer
BODY FAT STAR/STOP Analyse van vetper- Starten of stoppen van centage training. Selectie knop Draaien om de waarden of het weerstandsniveau te veranderen. Drukken om te bevestigen. 18 - Gebruiksaanwijzing Prestige Stelvio Pro i... - Pagina 19 Tevens worden deze waarde gebruikt bij de hartslag gestuurde programma’s. Het is van belang deze gegevens correct in te vullen. Programma keuze Na het instellen van het gebruikersprofiel komt u in het hoofdmenu. In het menu heeft u de volgende keuzes: Gebruiksaanwijzing Prestige Stelvio Pro i - 19...
- Pagina 20 Selecteer ‘M’ door aan de selectieknop te draaien en bevestig met een druk op de selectieknop. SNELSTART: Door direct op de START/STOP knop te drukken, kan de training direct worden gestart. Alle waarden starten bij dit programma op 0 en zullen optellen. 20 - Gebruiksaanwijzing Prestige Stelvio Pro i...
- Pagina 21 De training is voorbij als de ingestelde trainingstijd verstreken is. Met START/STOP kunt u de training pauzeren. Druk op START/STOP om de training weer te hervatten. Druk op RESET om de training te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu. Gebruiksaanwijzing Prestige Stelvio Pro i - 21...
- Pagina 22 De training is voorbij als de ingestelde trainingstijd verstreken is. Met START/STOP kunt u de training pauzeren. Druk op START/STOP om de training weer te hervatten. Druk op RESET om de training te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu. 22 - Gebruiksaanwijzing Prestige Stelvio Pro i...
- Pagina 23 Met een user program of het gebruikersprogramma kunt u zelf een gebruikersprofiel maken en hierop trainen. Per gebruikersprofiel is het mogelijk om 1 programma op te slaan. Selecteer ‘U’ door aan de selectieknop te draaien en bevestig met een druk op de selectieknop. Gebruiksaanwijzing Prestige Stelvio Pro i - 23...
- Pagina 24 De training is voorbij als de ingestelde trainingstijd verstreken is. Met START/STOP kunt u de training pauzeren. Druk op START/STOP om de training weer te hervatten. Druk op RESET om de training te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu. 24 - Gebruiksaanwijzing Prestige Stelvio Pro i...
- Pagina 25 2 seconden lang op de body fat toets. U kunt nu uw Geslacht, Leeftijd, Lengte en Gewicht opnieuw invullen. Wanneer de meting niet succesvol is zal het display een error melding geven. Hieronder de mogelijke oorzaken voor een error melding: Gebruiksaanwijzing Prestige Stelvio Pro i - 25...
- Pagina 26 2. Uw conditie is gebaseerd op het herstel van de hartslag na een intensieve training. Daarom kan de RECOVERY conditiemeting alleen gemeten worden na een training met een hartslag van minimaal 150 slagen per minuut. 26 - Gebruiksaanwijzing Prestige Stelvio Pro i...
-
Pagina 27: Trainen Met Apps
OS4.3 of hoger iPad pro 1 of nieuwer of nieuwer Volg onderstaande stappen om uw mobiele apparaat aan de Stelvio Pro i te koppelen via een bluetooth verbinding: 1. Ga de instellingen op uw iOS of Android apparaat en zet bluetooth aan. - Pagina 28 Om te trainen via uw tablet of smartphone dient u eerst een van de ondersteunende apps te downloaden. Op deze pagina vind u een overzicht van de huidige apps geschikt voor uw Stelvio Pro i Hometrainer. Kijk voor eventuele nieuwe apps op www.flowfitness.com.
-
Pagina 29: Onderhoud
Flow Fitness adviseert om periodiek de bouten en moeren van de scharnierpunten te con- troleren en indien nodig aan te draaien. Gebruik hiervoor het bij het product aangeleverde gereedschap. Om onnodige slijtage te voorkomen, moet de Hometrainer uitsluitend binnenshuis en in een droge omgeving worden gebruikt. Gebruiksaanwijzing Prestige Stelvio Pro i - 29... -
Pagina 30: Algemene Informatie
Train 6 minuten. om gewicht te verliezen of een trainingsschema om conditie te Rust 1 minuut. verbeteren.Beide trainingsschema’s staan weergeven op de volgende Train 4 minuten. pagina. 3 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. 30 - Gebruiksaanwijzing Prestige Stelvio Pro i... - Pagina 31 Rust 1 minuut. Rust 1 minuut. Train 10 minuten. Train 5 minuten. Heraal training 2 a 3 keer. 1 minuut rustig bewegen. 1 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minuten. Gebruiksaanwijzing Prestige Stelvio Pro i - 31...
-
Pagina 32: Exploded View
5. Algemene informatie 5.2 Exploded view 32 - Gebruiksaanwijzing Prestige Stelvio Pro i... - Pagina 33 Bout M4x12L Bout M4x16L Pedaal Kabel 812L Achterpoot Kabel 102L Schroef Aardekabel 457L Afdekkap achterpoot links Aan / uit schakelaar Stelvoet Power plug Afdekkap achterpoot rechts Kabel voor schakelaar 100mm Zadelbuis Zadel Zadel slede Gebruiksaanwijzing Prestige Stelvio Pro i - 33...
-
Pagina 34: Probleemoplossen
- Is de batterij vol en juist geplaatst? - Zit de band strak genoeg? Probleem Mijn iOS of Android apparaat krijgt geen verbinding met de Stelvio Pro i. Oplossing 1. Ga naar de bluetooth instellingen van uw smartphone of tablet en voer de optie “Forget this device”of “Vergeet dit apparaat”uit. -
Pagina 35: Garantie
Flow Fitness verleent een garantie aan huis op onderdelen, voorrijkosten en uurloon, te rekenen vanaf de datum van aankoop. Het garantie termijn van uw Flow Fitness product is te vinden op https://www.flowfitness.com/nl/support/. De garantie heeft uitsluitend betrekking op materiaal- en/of productiefouten. - Pagina 36 Manual www.flowfitness.com/en...
- Pagina 37 3.1 Training by heart rate 3.2 Warming up and cooling down 4. Use 4.1 Assembly 4.2 Use of the computer 4.3 Maintenance 5. General information 5.1 Training schedule 5.2 Exploded view 5.3 Troubleshooting 6. Warranty 6.1 Warranty Manual Prestige Stelvio Pro i - 37...
-
Pagina 38: Important Information
- Keep children and pets away from the product. - Handicapped persons should get consent from a medical expert and follow their directions for training with the product. - Do not place hands or feets under the product. 38 - Manual Prestige Stelvio Pro i... - Pagina 39 Read all instructions before using the equipment. Flow Fitness is not responsible for any personal injury or damage to property caused by the use of this equipment. Manual Prestige Stelvio Pro i - 39...
-
Pagina 40: Introduction
Also you will find tips and advice on how to make the most of your training sessions. We advise you to carefully read this instruction manual before using the Stelvio Pro i Hometrainer, so that you can use it safely and benefit from it maximally. -
Pagina 41: Important Parts
Handlebar with integrated hand pulse sensors Bottle cage Verstelbaar zadel Pedal Transporting wheels Main Frame Adjustable feet Adaptor connection 2.2 Specifications Length: 98 cm Height: 50 cm Width: 142 cm Weight: 31.1 kg Manual Prestige Stelvio Pro i - 41... -
Pagina 42: Fitness
The middle column has the values you should try to maintain if you want to lose weight. If you want to improve your stamina you should try to maintain the rates in the right column. 42 - Manual Prestige Stelvio Pro i... - Pagina 43 During this phase the level of intensity is built up gradually. After six weeks the second phase begins. You can then choose a training schedule to lose weight or improve your stamina. Manual Prestige Stelvio Pro i - 43...
-
Pagina 44: Warming Up And Cooling Down
Bend forward in the direction of your right foot and hold this position for ten seconds. Relax and then do the same with your other leg. Repeat two or three times. 44 - Manual Prestige Stelvio Pro i... -
Pagina 45: Use
S c r e w d r i v e r / W r e n c h ( 1 ) A l l e n K e y S t a g e # 5 S t a g e # 1 牙 长 台 阶 式 3 0 1 E Manual Prestige Stelvio Pro i - 45... - Pagina 46 (I-2). Fasten all bolts tightly. Please note the front stabilizer is fitted with the transporting wheels. 2. Assemble the rear stabilizer (G) to the main frame by fastening 4x allen bolts (I-1) with washers (I-2). Fasten all bolts tightly. Allen Key 46 - Manual Prestige Stelvio Pro i...
- Pagina 47 Please note fasten the pedal counter clockwise 2. Assemble the right pedal (F-R) to the right crank with the included wrench. Fasten the pedal tightly. Please note fasten the pedal clockwise Screwdriver / Wrench (1) Manual Prestige Stelvio Pro i - 47...
- Pagina 48 Now slide the seat post into the preferred position. When the seat is post in position fix the seat post into place by releasing and fastening the knob again. Box Spanner 48 - Manual Prestige Stelvio Pro i...
- Pagina 49 3. Now slide the handlebar post (C) onto the main frame (E) and assemble the handlebar post by fastening Allen bolts (C-2) with washers (C-3). 4. Finally slide the post cover (C-1) downwards until it clicks into place. Allen Key Manual Prestige Stelvio Pro i - 49...
- Pagina 50 3) by fastening the T-Knob (I-4). Adjust the handlebar into the preferred angle and fasten the T-Knob (P-6) tightly. 2. Guide the cables from the handlebar (B) trough the handlebar post so it sticks out the top of the top of the handlebar post. Allen Key 50 - Manual Prestige Stelvio Pro i...
- Pagina 51 2. Now assemble the computer with four screws (A-1). 3. Assemble the bottle cage (C-6) by fastening screws (C-5). 4. Connect the powerplug at the back of the hometrainer. Screwdriver / Wrench (1) Manual Prestige Stelvio Pro i - 51...
-
Pagina 52: Use Of The Computer
BODY FAT STAR/STOP Analyses body Start or stop an fat percentage training. Selection Knob Rotate to change value or the resistance level Press to enter 52 - Manual Prestige Stelvio Pro i... - Pagina 53 Therefore it is important to fill out the user profile date correctly. For every user profile it is also possible to save one user program. Manual Prestige Stelvio Pro i - 53...
- Pagina 54 Select ‘M”in the main menu by rotating the selection knob. Press the selection knob to enter the manual program setup menu. QUICKSTART: By pressing START/STOP the workout will start directly with all values at zero. 54 - Manual Prestige Stelvio Pro i...
- Pagina 55 The training is finished when the set training time has elapsed. With the START/STOP button you can pause the training session. Press START/STOP again to resume the training or RESET to go back to the main menu. Manual Prestige Stelvio Pro i - 55...
- Pagina 56 The training is finished when the set training time has elapsed. With the START/STOP button you can pause the training session. Press START/STOP again to resume the training or RESET to go back to the main menu. 56 - Manual Prestige Stelvio Pro i...
- Pagina 57 2. When you have setup the segments press and hold the selection knob for 4 seconds. 3. Select the training duration (TIME) with the selection knob. 4. Press START/STOP to start the training session. Manual Prestige Stelvio Pro i - 57...
- Pagina 58 When the training is started all values will decrease and the training is finished when one of the values reaches zero. With the START/STOP button you can pause the training session. Press START/STOP again to resume the training or RESET to go back to the main menu. 58 - Manual Prestige Stelvio Pro i...
- Pagina 59 No heart rate has been measured trough the hand pulse sensors. The body fat percentage and BMI exceed the measurable scale of 5 to 50 units. Manual Prestige Stelvio Pro i - 59...
- Pagina 60 2. Your stamina is based upon the time in which your heart rate returns to rest level. Therefore the RECOVERY program can only be done after a intense workout of at least 150 BPM. 60 - Manual Prestige Stelvio Pro i...
- Pagina 61 4. Use With the Stelvio Pro i Hometrainer you are able to train using your smartphone or tablet. The following Smartphones and Tablets are supported. iPad 3 or newer iPad Mini iPhone 4s iPod touch Android tablet Android Phone iPad air 1 or newer...
- Pagina 62 Kinomap Turn your Stelvio Pro i Hometrainer into a powerful and fun fitness product. Choose from the geotagged video on Kinomap and go! Your position is shown in the video and icon on the map and in the altitude graph: your goal is to keep pace with the original video.
-
Pagina 63: Maintenance
Flow Fitness advises to fasten nuts and bolts, check and fasten pivot points once every six weeks. For fastening use the tool supplied with the product. To prevent unnecessary wear, the product can only be used indoors and in a dry environment. Manual Prestige Stelvio Pro i - 63... -
Pagina 64: General Information
Rest 1 minute. stamina. Both training schedules are Train 4 minutes. on the next pages. Calmly train 3 minutes. Cooling down 5 minutes. 64 - Manual Prestige Stelvio Pro i... - Pagina 65 Rest 1 minute. Rest 1 minute. Train 10 minutes. Train 5 minutes. Repeat training 2 or 3 times. Calmly train 1 minute. Calmly train 1 minute. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minutes. Manual Prestige Stelvio Pro i - 65...
-
Pagina 66: Exploded View
5. General information 5.2 Exploded view 66 - Manual Prestige Stelvio Pro i... - Pagina 67 Connection wire 812L Rear stabilizer Connection wire 102L Screw Ground wire 457L Rear pad (Left) Power switch Adjusting pad Power socket Rear pad (Right) Cable for power switch 100mm Seat slider set Seat Seat slider Manual Prestige Stelvio Pro i - 67...
-
Pagina 68: Troubleshooting
- Is the chest belt worn tight enough? Problem My iOS or Android device is not connecting with the Stelvio Pro i hometrainer. Solution 1. Go to the bluetooth setting on your mobile device and select the option ‘Forget this device’. -
Pagina 69: Warranty
6. Warranty 6.1 Warranty The warranty is provided by the Flow Fitness distributor of your country and the reseller where you have purchased your product. Please check https://www.flowfitness.com/en/dealers/ for contact information. Manual Prestige Stelvio Pro i - 69... - Pagina 70 Notities / Notes 70 - Prestige Stelvio Pro i...
- Pagina 71 Notities / Notes Prestige Stelvio Pro i - 71...
- Pagina 72 Prestige Stelvio Pro i www.flowfitness.com...