Inhoudsopgave
Advertenties
HOE UW EIGEN PROGRAMMA TE GEBRUIKEN
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
1
steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 15.
Kies een van de programma's op maat.
2
Om een naar wens ingesteld programma te
kiezen, druk herhaaldelijk op de Programma
(PROG.)-toets totdat "P25" of "P26" op de rechter
display verschijnt.
Als u een naar wens ingesteld programma hebt
gekozen, dan zal de maximale snelheid en helling
enkele seconden op de rechter display flikkeren.
Op de linker display zal de totale duur van het
programma verschijnen. Een profiel van de snel-
heidsinstellingen van het programma zal over de
matrix van de linker display rollen. Opmerking:
Als slechts drie balken met indicators verschi-
jnen, raadpleeg HOE UW EIGEN PROGRAMMA
SAMEN TE STELLEN op pagina 21.
Druk op de Start-toets om het programma te
3
laten beginnen.
Even nadat u op de toets heeft gedrukt zal de
loopband automatisch de eerste snelheid en
hellingstand van het programma instellen. Houdt u
vast aan de handleuningen en begin te oefenen.
Ieder programma wordt in
meerdere segmenten
verdeeld, die verschillen in
tijd. Ieder segment heeft
één instelling voor de
helling en voor de snelheid.
De snelheidsinstelling voor
het eerste segment zal in
de Huidige Segment kolom
van het schema obflikkeren.
(De helling instelling wordt
niet op het schema
aangegeven.) De snelhei-
dsinstellingen voor de volgende segmenten wor-
den in de kolommen rechts weergegeven.
De kolom waarin het huidige segment wordt
weergegeven en de rechterkolom beginnen te
knipperen wanneer er nog drie seconden over zijn
van het eerste segment van het programma. U
zult ook een geluidstoon horen. De snelheidsin-
stelling en de hellingsinstelling beginnen te knip-
peren op het rechterscherm en alle snelheidsin-
stellingen verschuiven een kolom naar links. De
snelheid en de helling van de loopband zullen zich
automatisch aan het tweede segment aanpassen.
Het programma gaat door totdat de snelheidsin-
stellingen voor het laatste segment worden
weergegeven in de kolom voor het Huidige
Segment en er geen tijd resteert. De loopband
komt dan langzaam tot stilstand.
U kunt als u dat wilt tijdens gebruik het pro-
gramma nogmaals bijstellen. Druk gewoon op de
Snelheid en Helling toetsen om de snelheid en
de hellingstand van het huidige segment aan
te passen. Deze nieuwe instellingen zullen in het
geheugen worden opgeslagen nadat het huidige
segment voltooid is. Om de tijdsduur van het
programma te verlengen moet u eerst wachten
totdat het programma beëindigd is. Druk dan
vervolgens op de Start-toets en programmeer
snelheid en helling instellingen voor zoveel meer
segmenten als U wenst. Druk twee keer op de
Stop-toets wanneer u het aantal gewenste seg-
menten heeft toegevoegd. Om de tijdsduur van
het programma te verminderen moet u altijd ti-
jdens het uitvoeren van het programma twee
keer op de Stop drukken.
Druk op de Stop-toets om het programma tijdelijk
te stoppen. De tijd zal op de linker display begin-
nen op te flikkeren. Druk op de Start-toets om het
programma weer op te starten.
Volg uw vooruitgang met de displays.
4
Zie stap 5 op pagina 15 en 16.
Uw hartslag meten als u dat wilt.
5
Zie stap 6 op pagina 16.
Segmentsä
ule
Zet desgewenst de ventilator aan.
6
Zie stap 7 op pagina 16.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
7
neer u stopt met uw oefening.
Zie stap 7 op pagina 18.
22
Advertenties
Inhoudsopgave
