Inhoudsopgave
Advertenties
Slaapritme meten
Uw Blaze houdt automatisch bij hoe lang u slaapt en hoeveel u 's nachts beweegt om uw slap
patronen te verbeteren. Om dit te meten, draag uw Blaze als u naar bed gaat. Om een gezonde
slaap cyclus te bereiken, staat 8 uren slaap automatisch ingesteld per nacht. U kunt dit
aanpassen in de Fitbit app of op uw fitbit.com dashboard naar een langere of kortere nacht
slaap die u nodig heeft.
Om uw slaap log te zien, synchroniseer uw tracker als u wakker bent. Op uw dashboard kunt u
uw slaap log zien en meer gedetailleerde informatie over uw slaap patronen.
Bijhouden van een dagelijks doel
Uw Blaze houdt voor u bij hoever u bent met het bereiken van een doel dat u zelf kiest.
Wanneer u uw doel bereikt, zal de tracker vibreren en oplichten om het behaalde doel te vieren.
Een doel kiezen
Als standaardinstelling is uw doel 10.000 stappen per dag. Op de Fitbit app of op het Fitbit.com
dashboard kunt u een ander doel kiezen of uw doel aanpassen. Andere doelen zijn: afgelegde
afstand, calorie verbranding, trappen opgelopen. Bij elk van deze doelen kunt u de waarde
aanpassen zoals bij de 10.000 stappen kunt u dit verhogen naar 20.000.
Voortgang tot een doel zien
Bepaalde klokken laten de voortgang zien tot een doel met een cirkel die compleet wordt of een
balk om u gemotiveerd te houden. Bijvoorbeeld de klok op het plaatje hieronder laat de
voortgang zien en in dit geval zou u verder dan halverwege zijn tot het behalen van uw doel.
U kunt ook uw voortgang zien in het menu Today menu.
17
Advertenties
Inhoudsopgave
