Advertenties
4. DISTANCE zal knipperen. Gebruik de ▲▼ knoppen om de gewenste
afstand in te stellen en druk op ENTER om te bevestigen.
5. CALORIES zal knipperen. Gebruik de ▲▼ knoppen om het aantal
calorieën in te stellen dat u tijdens het trainen wenst te verbranden.
Druk op ENTER om te bevestigen.
6. HEART RATE zal knipperen. Gebruik de ▲▼ knoppen om de Target
Heart Rate in te stellen. Druk op de ENTER knop om de ingestelde
Target Heart Rate te bevestigen.
7. Druk op de START knop om te beginnen met trainen.
• Indien u van tevoren niet de TIME, DISTANCE en CALORIE heeft
ingesteld, zullen deze waarden gewoon vanaf de 0 worden opgeteld
tijdens de training. Indien u deze waarden wel heeft ingesteld, zullen
ze vanaf de ingestelde waarden worden afgeteld naar de 0 toe. Zodra
een van de waarden de 0 bereikt, zal de computer 8 piepsignalen
afgeven en stoppen met tellen.
• U hoeft niet elke functie in te stellen. Om een functie over te slaan kunt
u op de ENTER knop drukken en op de START knop drukken om direct
met trainen te beginnen.
• Gedurende de training kunt u op elk moment de weerstand aanpassen
met behulp van de ▲▼ knoppen.
• De waarde van de Target Heart Rate die wordt weergegeven is alleen
informatief; de weerstand zal niet automatisch worden aangepast zoals
in het Target Heart Rate programma.
Het TARGET HEART RATE programma
In dit programma wordt de hartslag op peil gehouden. De
computer bevat 4 standaard target heart rate waarden: 55%,
75%, 90% en een target heart rate dat u handmatig kan invoeren.
De computer berekent de waarde van de target heart rate aan de
hand van de ingevoerde leeftijd. Tijdens een target heart rate
programma wordt de hartslag constant gemeten; de hartslag dient
op het niveau van de target heart rate te zijn. Zonodig zal de
computer de weerstand aanpassen: Wanneer uw hartslag de
waarde van de target heart rate bereikt, zal de weerstand
automatisch met 1 level (niveau) verlaagd worden. Indien uw
hartslag hoger blijft dan de target heart rate, zal de computer de
weerstand om de 15 seconden met 1 level verlagen. Indien uw
hartslag te hoog blijft terwijl het laagste niveau (level 1) bereikt
is, zal de computer zichzelf uit voorzorg automatisch uitschakelen.
14
Advertenties
