Hartslagzones - Garmin Edge 800 Gebruikershandleiding
Verberg thumbnails
Zie ook voor Edge 800:
- Gebruikershandleiding (64 pagina's) ,
- Snelstartgids (17 pagina's) ,
- Aanvullende handleiding (23 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
hartslagzones
%.van.maximale.
hartslag.of.
hartslag.in.rust
1
50 tot 60%
2
60 tot 70%
3
70 tot 80%
4
80 tot 90%
5
90 tot 100%
Edge 800 - gebruikershandleiding
waargenomen.inspanning
Ontspannen, comfortabele snelheid,
regelmatige ademhaling
Comfortabele snelheid, iets diepere
ademhaling, gesprek voeren is
mogelijk
Matige snelheid, gesprek voeren
iets lastiger
Hoog tempo en enigszins
ongemakkelijk; moeilijke ademhaling
Sprinttempo, kan niet lang worden
volgehouden; ademhaling zwaar
ANT+-sensors
Voordelen
Aerobische training voor beginners,
verlaagt stressniveau
Standaardcardiovasculaire training;
korte herstelperiode
Verbeterde aerobische capaciteit,
optimale cardiovasculaire training
Verbeterde anaerobische capaciteit
en drempel, hogere snelheid
Anaerobisch en musculair
uithoudingsvermogen; meer kracht
19
Advertenties
Inhoudsopgave
