Inhoudsopgave
Advertenties
5.4 Trainen zonder ingestelde waarden
Start uw training door op START/STOP te drukken en
alle waarden zullen beginnen op te lopen vanaf 0.
5.5 Trainen met ingestelde waarden
Kies de waarde die u wilt instellen door op de MODE toets
te drukken. De geactiveerde waarde zal knipperen. Druk op
de SET toets om de waarde te veranderen. Als u op de
MODE toets drukt is de waarde ingesteld en gaat u
automatisch naar de volgende waarde om in te stellen.
Als u een waarde wilt resetten, activeert u deze waarde dan
met de MODE toets en druk, zodra de te resetten waarde
getoond wordt, de RESET toets kort in. Om alle ingevoerde
waarden te verwijderen drukt u de RESET toets langer dan
2 seconden in tot u een piep hoort.
LET OP: Als u meerdere waarden heeft ingesteld dan zal
de computer een piepgeluid afgeven zodra 1 van deze
waarden de waarde 0 heeft bereikt. Wanneer u uw
maximale harstlag overschrijdt, zal de computer om de 3
seconden een piep geluid afgeven.
5.5.1 Program Modus
De computer heeft twaalf verschillende programma's
ontworpen voor verschillende workouts.
Selecteer "PROGRAM" met de UP/ DOWN-toetsen en druk
op MODE op om de keuze te bevestigen.
U kunt nu 1 van de 12 profielen selecteren met behulp van de
UP/DOWN toetsen. Bevestig uw selectie met MODE.
Als u de trainingstijd wilt instellen (1-99min), kunt u de
gewenste waarde instellen met behulp van de UP/DOWN
toetsen. U kunt deze stap ook overslaan. De tijd zal dan vanaf
0 beginnen te tellen; elk balkje staat in dat geval voor 0,1km.
Om uw training te beginnen drukt u op de START/STOP
toets.
5.5.2 USER Modus
U heeft ook de mogelijkheid om uw eigen trainingsprofiel
in te stellen. Selecteer met de UP/DOWN de USER-
modus. Bevestig deze keuze door op MODE te drukken.
Het is nu mogelijk om met de UP/ DOWN-toetsen de
weerstand per balkje in te stellen. Bevestig elk balkje door
op MODE te drukken. Er zijn 20 balkjes, elk van deze
balkjes kunt u op bovenstaande wijze instellen.
Nadat u de weerstand van het laatste balkje hebt
ingesteld, heeft u 2 opties: Druk kort op MODE om de
balkjes te heractiveren zodat u de weerstand kunt
aanpassen. Of druk langer dan 3 seconden op de MODE
toets om uw profiel te bevestigen; het scherm laat dan
automatisch de in te stellen trainingstijd zien. Deze kunt u
instellen met de UP/DOWN toetsen of u kunt ervoor
kiezen de tijd niet in te stellen. Als u geen tijd instelt, zal
de tijd gaan lopen vanaf 0. Om uw training te beginnen
drukt u op START/STOP.
All manuals and user guides at all-guides.com
12
5.4 Training without set values.
Start your exercise by pressing the START/STOP button
and all values count from zero.
5.5 Training with set values
Select the values you want to set by pressing the MODE-
button. The activated value is blinking. Pressing the UP
and DOWN-buttons will change the value, pressing the
MODE-button will activate the next value.
If you want to reset a value, press the RESET-button for
a short time and all set data will be deleted.
ATTENTION: If you set several values, the computer
will beep if the first value reach "0". If you pass your set
heart rate, the computer will beep every 3 seconds.
5.5.1 Program Mode
There are twelve exersice programs available. By pres-
sing UP/DOWN, select the PROGRAM Mode. Confim
it by pressing MODE. Now you are able to choose one
of 12 profiles by pressing the UP and DOWN buttons.
Confirm your selection by pressing MODE. If you want
to set a exercise time, set this values by pressing the
UP and down buttons from 1-99min or leave it, than
all figures will count up. If you don"t put in the time, the
time for each bar is the duration for 0,1km. To start
your exercise press the START/STOP-button.
5.5.2 USER Mode
There is the option to create your own profile. By pres-
sing UP/DOWN, select the USER Mode. Confim it by
pressing MODE. Now you are able to set a resistance
level fpr each bar by pressing UP and DOWN. Confirm
each bar by pressing MODE. there are 20 bars, whcih
can be set. after you set the last bar, there are two
options. Pressing MODE shortly will reactivate the bars
for changing the load or press it longer than 3s will save
the profil and will activate the time window.If you want
to set a exercise time, set this values by pressing the
UP and down buttons from 1-99min or leave it, than all
figures will count up. To start your exercise press the
START/STOP-button.
Advertenties
Inhoudsopgave
