Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Hammer Cardio T3
Samenvatting van Inhoud voor Hammer Cardio T3
- Pagina 1 Nederlandstalige handleiding...
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
Inhoud Veiligheidsinstructies ......................3 Algemeen ..........................4 2.1 Verpakking ........................4 2.2. Verwijdering .........................4 MONTAGE ..........................5 Stap 1 ..........................5 Stap 2 ..........................6 Stap 3 ..........................7 Stap 4 ..........................8 Stap 5 ..........................9 Stap 6 ..........................10 3.2 Hoe de zadelpositie aan te passen ................11 Verzorging en Onderhoud ....................11 Computer ..........................12 TOETS FUNCTIE: ......................12 WEERGAVEFUNCTIES : ....................13... -
Pagina 3: Veiligheidsinstructies
Veiligheidsinstructies BELANGRIJK • De hometrainer wordt geproduceerd volgens EN 957-1/5 klasse HC, en kan niet worden gebruikt voor Lichamelijke oefening. • Max. gewicht van de gebruiker is 110 kg. • De hometrainer mag alleen worden gebruikt voor zijn doel. • Elk ander gebruik van het item is verboden en kan gevaarlijk zijn. -
Pagina 4: Algemeen
Algemeen Deze trainingsapparatuur is geschikt voor gebruik thuis. De apparatuur voldoet aan de eisen van DIN EN 957-1/5 Klasse HC. De CE-markering verwijst naar de EU Richtlijn 2014/30/EEG. Schade aan de gezondheid kan niet uitgesloten als deze apparatuur niet wordt gebruikt zoals bedoeld (voorbeeld, overmatige training, verkeerde instellingen, etc.). Voordat u met uw training begint, moet u een volledig lichamelijk onderzoek door uw arts laten uitvoeren, om eventuele bestaande gezondheidsrisico's uit te sluiten. -
Pagina 5: Montage
MONTAGE Om de assemblage van de hometrainer zo eenvoudig mogelijk te maken, hebben we de meest belangrijke onderdelen voorgemonteerd. Voordat u de apparatuur in elkaar zet, lees deze instructies aandachtig door en ga dan stap voor stap verder zoals beschreven Inhoud van de verpakking •... -
Pagina 6: Stap 2
Stap 2... -
Pagina 7: Stap 3
Stap 3... -
Pagina 8: Stap 4
Stap 4... -
Pagina 9: Stap 5
Stap 5... -
Pagina 10: Stap 6
Stap 6... -
Pagina 11: Hoe De Zadelpositie Aan Te Passen
3.2 Hoe de zadelpositie aan te passen Hoogte van het zadel: Het belangrijkste is de juiste hoogte van het zadel. Gelieve het zadel te bevestigen op zo'n hoogte, dat beide tenen de vloer raken. Het zadel mag alleen worden verhoogd tot de aangegeven max. positie! Horizontale zadelverstelling: Nadat u eerst de hoogte aanpast van het zadel. -
Pagina 12: Computer
Computer TOETS FUNCTIE: ITEM BESCHRIJVING RESET Houd 2 seconden ingedrukt, de computer zal herstarten en beginnen met de gebruikersinstelling. Ga terug naar het hoofdmenu tijdens het voorinstellen van de trainingswaarde of de stopmodus. START/STOP Start of Stop de training. RECOVERY Test de hartslag-herstellingsstatus BODY FAT Test vetpercentage en BMI... -
Pagina 13: Weergavefuncties
WEERGAVEFUNCTIES : ITEM BESCHRIJVING TIME Trainingsduur die tijdens de training wordt weergegeven. Range 0:00 ~ 99:59 Count up / Count down SPEED Trainingssnelheid weergegeven tijdens de training. Bereik 0,0 ~ 99,9 KM / H DISTANCE Trainingsafstand weergegeven tijdens de training. Bereik 0,0 ~ 99,9 KM/H CALORIES Verbrande calorieën tijdens de training. -
Pagina 14: Training Met Vaste Waarden
5.5 Training met vaste waarden Selecteer de waarden die u wilt instellen door op de MODE-knop te drukken. De geactiveerde waarde knippert. Door op de MODE-toets te drukken verander de waarde, door op de MODE-knop te drukken wordt de volgende waarde. Als u een waarde wilt resetten, activeer deze dan en druk op de RESET-knop voor een korte tijd. -
Pagina 15: Verwijdering Van De Batterij
De trainingscomputer print uw fysieke herstelcapaciteit uit in de vorm van een herstelscore (Noot F1 - F6). F1 betekent zeer bevredigend, betekent F6 zeer onbevredigend. Noot: Om de herstelfunctie te activeren, moet u oefenen voor minstens 30 seconden. Om een zinvolle conditie te krijgen, maar je moet wel minstens 15 minuten oefenen. -
Pagina 16: Opleidingshandboek
Opleidingshandboek Trainen met de Hometrainer is een ideale bewegingstraining voor het versterken van belangrijke spiergroepen en het cardio-circulatiesysteem. Algemene opmerkingen voor de opleiding • Train nooit direct na de maaltijd. • Indien mogelijk, oriënteer de training op de hartslag. • Doe spierverwarmingen voordat u met de training begint. -
Pagina 17: Controle Van De Training
In de resterende 20 % van de tijd kunt u pieken, om je aërobe drempel naar boven te verschuiven. Met het resulterende trainingssucces kunt u dan later hogere prestaties bij dezelfde polsslag opbouwen; dit betekent een verbetering van uw fysieke conditie. Als u al enige ervaring heeft met hartslaggestuurde training, kunt u uw gewenste hartslagzone afstemmen op uw speciale trainingsplan of fitnessstatus. -
Pagina 18: Opleidingsduur
Wanneer de conditie is verbeterd, is hogere intensiteit van de training nodig om de hartslag te bereiken in de "training". zone"; dat wil zeggen dat het organisme in staat is tot hogere prestaties. U herkent het resultaat van een verbeterde conditie in een hogere fitnessscore (F1 - F6). -
Pagina 19: Explosietekening
Explosietekening... -
Pagina 21: Alle Onderdelen
Alle onderdelen BESCHRIJVING Materiaal AANTAL... - Pagina 22 De onderdeelnummers met een * zijn slijtageonderdelen, ze zijn onderhevig aan natuurlijke slijtage en die moeten worden vervangen na intensief of langdurig gebruik. In dit geval kunt u contact opnemen met onze Klantenservice https://www.nrgfitness.nl/service/.