Inhoudsopgave
Advertenties
PROGRAMMA-INFORMATIE
P4
WATTGEREGELD / CONSTANT WATTS: Dit programma past de weerstand automatisch aan om u binnen een vooraf ingesteld
Wattcijfer te houden en de gewenste trainingsintensiteit in stand te houden.
1) Kies het programma WATTGEREGELD met de pijltoetsen
op de PROGRAMMEERTOETS.
2) Stel de tijd in met de pijltoetsen
3) Kies het gewenste Wattcijfer met de pijltoetsen
4) Druk op START om met het programma te beginnen.
P5
STRAKKER / MUSCLE TONER: U traint op een hoog weerstandslevel omdat u uw kracht en uw uithoudingsvermogen opbouwt. U
kunt kiezen uit 10 levels.
OPWARMEN
Level
1
2
3
1
1
1
2
2
1
2
2
3
2
2
3
4
2
3
3
5
3
4
4
6
3
5
4
7
4
5
5
8
4
5
5
9
4
5
5
10
4
5
9
en druk op ENTER.
en druk op ENTER.
PROGRAMMASEGMENTEN - HERHALEN
4
5
6
7
8
2
1
2
3
4
3
2
3
4
5
3
3
4
5
6
4
4
5
6
7
4
5
6
7
8
5
6
7
8
9
5
7
7
8
8
5
8
8
9
9
5
9
9
10
10
9
14
14
15
15
en druk op ENTER
9
10
11
12
13
3
2
1
2
3
4
3
2
1
2
7
8
7
6
5
8
9
8
7
6
9
10
9
8
7
10
10
10
9
8
9
9
10
10
9
10
10
11
11
10
11
11
12
12
11
16
16
17
17
16
AFKOELEN
14
15
16
17
18
2
1
1
1
1
3
2
1
1
1
4
2
1
1
1
5
3
1
1
1
6
3
3
2
1
7
4
3
2
1
8
4
3
2
1
9
4
3
2
1
10
5
4
3
1
15
8
7
6
1
29
Advertenties
Inhoudsopgave
