Samenvatting van Inhoud voor Horizon Fitness Elite U4000
Pagina 1
FIETSTRAINER GEBRUIKSAANWIJZING Lees eerst de technische handleiding door, voordat u de gebruiksaanwijzing gaat doorlezen.
Pagina 3
BELANGRIJKE VEILIGHEIDSINSTRUCTIES BEWAAR DE VEILIGHEIDSINSTRUCTIES A.U.B. Bij het gebruik van een elektrisch apparaat moeten fundamentele Belangrijke veiligheidsmaatregelen inclusief de volgende worden opgevolgd: Lees vóór het gebruik van deze fietstrainer alle instructies door. De eigenaar draagt zelf de verantwoordelijkheid om er voor te zorgen dat alle gebruikers van deze fietstrainer voldoende zijn ingelicht over alle waarschuwingsinstructies en veiligheidsvoorzieningen.
WAARSCHUWING VOOR DE MONTAGE EN VOORDAT U DEZE FIETSTRAINER GAAT GEBRUIKEN, MOET U EERST ALLE INSTRUCTIES DOORLEZEN. BEWAAR DEZE DAARNA GOED. WIJ RADEN U DRINGEND AAN, DE VOLGENDE VEILIGHEIDSMAATREGELEN OP TE VOLGEN. • WEES VOORZICHTIG: Als u pijn op de borst voelt, misselijk bent, duizelig wordt of ademnood krijgt, moet u onmiddellijk stoppen met trainen en uw arts consulteren voordat u opnieuw begint met trainen. • Gebruik deze fietstrainer alleen voor het beoogde en in deze gebruiksaanwijzing beschreven doel. Gebruik alleen toebehoren die door de fabrikant worden aanbevolen.
MONTAGE WAARSCHUWING Als u de fiets monteert, moet u bij bepaalde stappen bijzonder goed opletten. Het is zeer belangrijk, dat u de montagehandleiding exact volgt en er voor zorgt dat alle onderdelen goed worden vastgedraaid. Als u de montage-instructie niet exact volgt, bestaat de kans dat onderdelen van het frame niet vastgedraaid worden, vervolgens los zitten en tijdens het gebruik storende geluiden gaan maken.
Pagina 6
HANDGREEP AAN DE CONSOLESTANG ZITJE RUGLEUNING BIDONHOUDER PULSSENSOREN INSTELHENDEL VOOR DE ZIT POSITION PEDAAL CRANK VOORSTE AFDEKKING ACHTERSTE STAANDE VOET NETKABELBUS VOORSTE STAANDE VOET...
Pagina 7
ARMSTANG MET HANDPOLSSENSOREN BIDONHOUDER ZITJE INSTELKNOP VOOR DE ZITHOOGTE INSTELKNOP VOOR DE ZITPOSITIE ZITSTANG AFDEKKING PEDAAL CRANK VOORSTE STAANDE VOET ACHTERSTE STAANDE VOET NETKABELBUS...
VÓÓR DE MONTAGE MEEGELEVERD GEREEDSCHAP: F 13/15 mm Vorksleutel F Schroevendraaier/inbussleutel UITPAKKEN Pak het toestel uit waar u het gaat gebruiken. Plaats de verpakking op een vlakke MEEGELEVERDE ONDERDELEN: ondergrond. Wij raden u aan, een beschermende folie op uw vloer te leggen. Open F 1 Fietsframe de verpakking niet als ze op haar kant ligt.
MONTAGESTAP 1 VOOR R4000 ZAK MET SCHROEVEN VOOR STAP 1 : SCHROEF (A) VEERONDER- M8x20 mm LEGRING (B) Aantal: 8 15.4 mm Aantal: 8 OPLEGRING (C) 16 mm Aantal: 8 Open de ZAK MET SCHROEVEN VOOR STAP 1. Bevestig de ACHTERSTE STAANDE VOET met 4 SCHROEVEN (A), 4 VEERONDERLEGRINGEN (B) en 4 OPLEGRINGEN (C) aan het FIETSFRAME. Bevestig de VOORSTE STAANDE VOET met FIETSFRAME 4 SCHROEVEN (A), 4 VEERONDERLEGRINGEN (B) en 4 OPLEGRINGEN (C) aan het FIETSFRAME. SCHROEVEN (A) ACHTERSTE STAANDE VOET VEERONDERLEGRING (B)
MONTAGESTAP 2 VOOR R4000 SCHROEVENZAK VOOR MONTAGESTAP 2 : SCHROEF (D) VEERONDERLEGRING (B) M8x50 mm 15.4 mm Aantal: 4 Aantal: 4 OPLEGRING (C) 16 mm Aantal: 4 Open de SCHROEVENZAK VOOR MONTAGESTAP 2. Schuif de CONSOLESTANGHOUDER van onder naar CONSOLESTANGHOUDER boven over de CONSOLESTANG. CONSOLESTANG Sluit de CONSOLEKABELS aan en steek alle CONSOLEKABEL...
MONTAGESTAP 3 voor R4000 * OPMERKING: Er is geen schroevenzak voor deze montagestap. Bevestig de PEDAALRIEMEN aan de PEDALEN. CONSOLE Bevestig het RECHTER PEDAAL aan de RECHTER PEDAALARM door het pedaal met de meegeleverde 13/15 mm VORKSLEUTEL NAAR RECHTS vast te CONSOLEKABEL draaien. VOORGEÏNSTALLEERDE SCHROEVEN Bevestig het LINKER PEDAAL aan de LINKER CONSOLESTANG PEDAALARM, door het pedaal met de meegeleverde...
MONTAGESTAP 5 voor R4000 SCHROEVENZAK VOOR MONTAGESTAP 5 : SCHROEF (H) OPLEGRING (C) M8x35 mm 16 mm Aantal: 4 Aantal: 4 ZITJE Bevestig het ZITJE met 4 SCHROEVEN (H) en 4 OPLEGRINGEN (C) aan het ZITFRAME. OPLEGRING (C) SCHROEF (H) ZITFRAME...
MONTAGESTAP 6 VOOR R4000 ZAK MET SCHROEVEN VOOR STAP 6 : HANDPULSKABEL OPLEGRING(C) SCHROEF (G) OPLEGRING (C) MOER (H) OPLEGRING(C) MOER (H) M8x35 mm 16 mm Aantal: 3 Aantal: 6 Aantal: 3 SCHROEF (G) Stel de PLAAT VOOR DE RUGLEUNINGBEVESTIGING en PLAAT VOOR de MESH-RUGLEUNING af op de BEVESTIGING VOOR DE RUGLEUNING-...
Pagina 15
R4000 MONTAGE VOLTOOID! R4000 Max. gewicht gebruiker: 160 kg / 350 lbs Gewicht toestel: 57.5 kg / 127 lbs Plaatsingsoppervlak: 163 x 67 x 122 cm / 64” x 26” x 48”...
Pagina 16
MONTAGESTAP 1 U4000 ZAK MET SCHROEVEN VOOR STAP 1 : SCHROEF (A) VEERONDERLEGRING (B) M8x20 mm 15.4 mm Aantal: 8 Aantal: 8 OPLEGRING (C) 16 mm Aantal: 8 Open de ZAK MET SCHROEVEN VOOR STAP 1. Bevestig de ACHTERSTE STAANDE VOET met 4 SCHROEVEN (A), 4 VEERONDERLEGRINGEN (B) en 4 OPLEGRINGEN (C) aan het FIETSFRAME. Bevestig de VOORSTE STAANDE VOET met FIETSFRAME 4 SCHROEVEN (A), 4 VEERONDERLEGRINGEN (B) en...
Pagina 17
MONTAGESTAP 2 U4000 ZAK MET SCHROEVEN VOOR STAP 2 : OPLEGRING (D) DRAGER VAN HET ZITJE ZITJE DRAGER VAN HET ZITJE 25 mm Aantal: 1 OPLEGRING (D) ZITINSTELKNOP Open de ZAK MET SCHROEVEN VOOR STAP 2. Bevestig het ZITJE aan de DRAGER VAN HET ZITJE en doe dit met 3 VOORGEMONTEERDE OPLEGRINGEN en ZITSTANG...
Pagina 18
MONTAGESTAP 3 U4000 ZAK MET SCHROEVEN VOOR STAP 3 : CONSOLEKABEL SCHROEF (E) VEERONDERLEGRING (B) M8x50 mm 15.4 mm Aantal: 4 Aantal: 4 OPLEGRING (C) 16 mm Aantal: 4 Open de ZAK MET SCHROEVEN VOOR STAP 3. CONSOLESTANG Schuif de CONSOLEAFDEKKING van onder af omhoog over de CONSOLESTANG.
Pagina 19
MONTAGESTAP 4 U4000 ZAK MET SCHROEVEN VOOR STAP 4 : SCHROEF (A) VEERONDERLEGRING (B) M8x20 mm 15.4 mm HANDLEUNING Aantal: 4 Aantal: 4 OPLEGRING (C) SCHROEF (F) 16 mm M5x15 mm Aantal: 4 Aantal: 4 SCHROEVEN (A) VEERONDERLEGRINGEN (B) Open de ZAK MET SCHROEVEN VOOR STAP 4. OPLEGRINGEN (C) Breng de HANDLEUNINGKABELS door de opening HANDLEUNINGKABELS in de CONSOLESTANG en laat ze bovenaan op de CONSOLESTANG tevoorschijn komen.
Pagina 20
MONTAGESTAP 5 U4000 * OPMERKING: Er is geen schroevenzak voor deze CONSOLE montagestap. Bevestig het RECHTER PEDAAL aan de RECHTER PEDAALARM door het pedaal met de meegeleverde 13mm/15mm vorksleutel NAAR RECHTS vast te CONSOLEKABEL draaien. Bevestig het LINKER PEDAAL aan de LINKER CONSOLESTANG PEDAALARM door het pedaal met de meegeleverde 13mm/15mm vorksleutel NAAR LINKS vast te draaien. (OPMERKING: De linker pedaalarm heeft een omgedraaide schroefdraad.
Pagina 21
U4000 MONTAGE VOLTOOID! U4000 Max. gewicht gebruiker: 160 kg / 350 lbs Gewicht toestel: 41.5 kg / 91 lbs Plaatsingsoppervlak: 102 x 56 x 145 cm / 40” x 22” x 57”...
DE FIETSTRAINER BEDIENEN In deze paragraaf leggen wij uit hoe u de console en de programma's moet bedienen. De paragraaf BASISBEDIENING in de TECHNISCHE HANDLEIDING van de fietstrainer bevat de volgende instructies: • STANDPLAATS VAN DE FIETSTRAINER • STROOM-/AARDINGSINSTRUCTIES • POSITIONEREN VAN HET ZITJE • DE FIETSTRAINER TRANSPORTEREN • DE FIETSTRAINERS NIVELLEREN • DE HARTSLAGFUNCTIE GEBRUIKEN...
Pagina 23
Distance Time Entfernung Zeit Date Clock Datum Uhrzeit EnergySaver Watts Watt ENERGIESPARMODUS Calories Heart Rate Speed Kalorien Herzfrequenz Geschwindigkeit Change Display press to switch Für Anzeigenwechsel drücken Anzeigenwechsel iPod Controls iPod Controls iPod Bedienung iPod Bedienung ZURÜCK EINGABE Programmbedienung Programmbedienung...
DE CONSOLE BEDIENEN OPMERKING: De dunne doorzichtige beschermfolie op de console moet vóór gebruik worden verwijderd. LED DISPLAY: tijd, afstand, datum en huidige tijd. ALFANUMERIEK DISPLAY: Toont het aantal Watt, calorieën, TPM, hartslag, snelheid en de PROFILE weergave-informatie. TRAININGSPROFIEL DISPLAY: Geeft de stand en de vordering van de training aan. D) PROFILE TOETS: Om door de PROFILE weergavetypes te scrollen. Alvorens in te drukken, moet de gebruiker worden gekozen.
Pagina 25
Distance Time Entfernung Zeit Clock Date Uhrzeit Datum EnergySaver Watts Watt ENERGIESPARMODUS Calories Hear t Rate Speed Kalorien Herzfrequenz Geschwindigkeit WEERGAVEVENSTER TIJD • : Weergave van de resterende tijd of van de tijd die tijdens • DATUM/TIJD: Weergave van datum en tijd. de training in minuten : seconden is verstreken.
EERSTE STAPPEN 1) Zorg er voor dat er zich geen voorwerpen in de nabijheid bevinden 5) Als de instellingen voltooid zijn, drukt u op Start om die de beweging van de fiets belemmeren. met de training te beginnen. 2) Steek de stroomkabel in. DE DATUM EN DE TIJD INSTELLEN 3) U kunt uw programma op de volgende manieren laten beginnen: 1) Ga naar de instelmode: Houd de toetsen 2 en 4 gedurende 3 seconden ingedrukt.
PROGRAMMA-INFORMATIE OPMERKING: Als de weerstand tijdens de trainings wordt veranderd, veranderen de resterende segmente evenredig. HANDMATIG / MANUAL: Past uw weerstandslevel automatisch aan aangezien u traint met een tijdsgericht doel. INTERVAL / INTERVALS: Wisselende weerstandslevels - u kunt kiezen uit 16 level - bouw tijdens dit tijdgericht programma uw uithoudingsvermogen op. OPWARMEN PROGRAMMASEGMENTEN - HERHALEN AFKOELEN TIJD 4 minuten 4 minuten LEVEL...
Pagina 28
GEWICHTSVERMINDERING / WEIGHT LOSS: Vetverbrandend, op tijd gericht programma dat de weerstand continu opbouwt voor een geleidelijke afdaling. U kunt kiezen uit 16 levels. OPWARMEN PROGRAMMASEGMENTEN - HERHALEN AFKOELEN TIJD 4 minuten Elk segment duurt 60 seconden. 4 minuten Level...
Pagina 29
PROGRAMMA-INFORMATIE WATTGEREGELD / CONSTANT WATTS: Dit programma past de weerstand automatisch aan om u binnen een vooraf ingesteld Wattcijfer te houden en de gewenste trainingsintensiteit in stand te houden. 1) Kies het programma WATTGEREGELD met de pijltoetsen en druk op ENTER op de PROGRAMMEERTOETS. 2) Stel de tijd in met de pijltoetsen en druk op ENTER.
Pagina 30
CADANS / CADENCE: Stapsgewijs opvoeren van het weerstandsniveau ter verhoging van de weerstandskracht en ter verbetering van het uithoudingsvermogen. OPWARMEN PROGRAMMASEGMENTEN - HERHALEN AFKOELEN TIJD 4 minuten 4 minuten Level...
PROGRAMMA-INFORMATIE OREGON TRAIL: U beleeft een wandeling door het voorgebergte met wisselende weerstanden en een op tijd gericht doel. U kunt kiezen uit 10 levels. OPWARMEN PROGRAMMASEGMENTEN - HERHALEN AFKOELEN TIJD 4 minuten 4 minuten Level HARTSLAGTRAINING Om de juiste intensiteit van uw trainig vast te kunnen stellen, moet allereerst uw maximale hartslag (max. HS = 220 - uw leeftijd) worden achterhaald. De op leeftijd gebaseerde methode levert een gemiddelde statistische prognosewaarde van uw maximale hartslag op - voor de meeste mensen een goede methode, vooral voor beginners van een hartslagtraining.
Pagina 32
DOELHARTSLAG / HRT ZONE: Simuleert de intensiteit van uw favoriete sport, aangezien de programmaweerstand automatisch wordt aangepast om een ingesteld doelhartslagbereik te behouden. 9) Kies met de pijltoetsen het programma DOELHARTSLAGBEREIK en druk op ENTER op de PROGRAMMEERTOETS. 10) Kies met de pijltoetsen TIJD en druk op ENTER op de PROGRAMMEERTOETS. 11) Het HARTSLAG-venster zal gaan knipperen met de vooraf ingestelde doelhartslag van 80 slagen per minuut. Kies met de pijltoetsen uw doelhartslag (uit de bovenstaande tabel) op de PROGRAMMEERTOETS en druk op ENTER.
Pagina 33
PROGRAMMA-INFORMATIE P10 UITHOUDINGSVERMOGEN / CARDIO BOOST: Breng uw fitnessdoelen met energieboosts naar het volgende level. Kies uit 10 levels. OPWARMEN PROGRAMMASEGMENTEN - HERHALEN AFKOELEN TIJD 4:00 1:30 1:30 1:30 1:30 4:00 Level Segment # Weerstand Weerstand Weerstand Weerstand Weerstand Weerstand Weerstand Weerstand Weerstand P11 BERGBEKLIMMEN / MOUNTAIN CLIMB: Een effectief trainingsprogramma ter bevordering van uw kracht en uithoudingsvermogen. U kunt kiezen uit 10 levels.
GEBRUIKERSPROGRAMMA'S / CUSTOM PROGRAMS Programmeertoets 1) Kies GEBRUIKER 1, 2 of 3 programma met de pijltoetsen en druk op ENTER op de programmeertoets. 2) Stel met de pijltoetsen de tijd in en druk op ENTER op de programmeertoets. BACK ENTER 3) Stel met de pijltoetsen de WEERSTANDSprofielen in en druk op ENTER op de ZURÜCK EINGABE programmeertoets nadat elk segment is ingesteld op de gewenste level.
FIETSTRAINER MET PASSPORT SYNCHRONISEREN 1) Scrol met de pijltoetsen op de afstandsbediening van de Passport naar het set- upsymbool en druk op SELECT. 2) Volg de cursor op het beeldscherm en houd de knop RESISTANCE UP-knop en de STOP-knop op de toestelconsole ingedrukt. RESISTANCE UP STOP 3) Zodra de synchronisatie met succes is voltooid, verandert in de mededelingenbalk van de fietstrainer de melding ‘RF Sync’ in ‘Passport Ready’. 4) Behalve zoals bij punt 3 informeert het display u ook als de synchronisatie gelukt of mislukt is. RESISTANCE UP STOP MEDIATOEGANG MET BEELDSCHERMMENU 1) U heeft toegang tot de Virtual Active inhoud of tot de films op uw USB-stick. Kies met de afstandsbediening ofwel het Virtual Active pictogram of het Mediapictogram.
Pagina 36
Aangezien uw nieuwe fietstrainer is uitgerust met de exclusieve proFILE prestatiemeter van HORIZON FITNESS, heeft u reeds een belangrijke stap gezet om uw fitnessdoel te bereiken. De ingebouwde proFILE software geeft u de mogelijkheid uw fitnessvorderingen over een bepaalde periode te volgen zonder gebruik te maken van aantekeningen of verslagen op papier.
Pagina 37
proFILE PRESTATIEMETER VERZAMELDE GEGEVENS GEMIDDELDE WAARDEN VAN DE TRAININGSEENHEDEN / AVERAGE WORKOUT: Met deze optie kunt u uw gemiddelde totale waarden van de laatste 30 trainingseenheden bekijken. De volgende informatie verschijnt in elk venster: • TIJD - Gemiddelde trainingsduur. • AFSTAND - Gemiddeld trainingstraject. • WATTCIJFERS - Gemiddelde Wattcijfers van de training. • TPM - Gemiddelde TPM.
proFILE PRESTATIEMETER HET WEEKDOEL INSTELLEN Kies GEBRUIKER 1 of GEBRUIKER 2. PROFILE Druk op de -toets totdat WEEKDOEL verschijnt. Druk op ENTER. Gebruik de pijltjestoetsen Om een tijdsdoel in te stellen (laat u de tijdsinstelling op 0:00staan, als u een afstandsdoel wilt instellen) Druk op ENTER. Gebruik de pijltjestoetsen om een afstandsdoel in te stellen .
Pagina 39
IPOD DOCKINGSTATION Het iPod-dockingstation is de entertainmentoplossing voor uw trainingseenheden. Verschillende iPod en iPhone-modellen met een dockingaansluiting passen op deze dockingstation. DE IPOD DOCKINGSTATION GEBRUIKEN RUBBEREN STOP (DE IPOD WORDT NIET MEEGELEVERD) 1) Verwijder de rubberen stop onder uit de dockingstation. 2) Steek uw iPod/iPhone in door de contactpen van de docking op de console samen te brengen met de aansluiting van uw iPod/ iPhone.
Pagina 40
VOORBEREIDEN Sluit uw Nike Plus-compatibele apparaat met de ingebouwde Made for iPod aansluiting aan op het Nike- en iPod-compatibele fitnesstoestel. INSTELLEN De volledige besturing met de console en de ingebouwde speakers zorgen er voor dat u gemakkelijker kunt trainen op uw favoriete songs. STARTEN Begin te lopen of te joggen.
NIKE + BEDIENING VEREISTEN Nike Plus-compatibele iPod of iPhone (surf voor meer informatie naar www.apple.com/nikeplus). Voordat u uw Apple-toestel met uw computer synchroniseert, moet u op www.nikerunning.com een Nike Plus account instellen en de nieuwste iTunes-software (www.apple.com/itunes) downloaden. EERSTE STAPPEN 1) Voordat u uw Apple-toestel op de fietstrainer aansluit, moet u Nike Plus op het apparaat inschakelen. 2) Sluit uw Apple-toestel aan en wacht totdat de authentificatie van uw toegang is voltooid. Dit kan tot 10 seconden duren. Als uw toegangsbevoegdheid gecontroleerd is, zullen besturingstoetsen op uw iPod geactiveerd zijn (zie pagina 39). 3) Zie de consolebediening op pagina 22 en start uw trainingsprogramma. 4) Als uw iPod of iPhone compatibel is met Nike Plus, zal uw programma beginnen met het automatisch registeren op uw Nike Plus compatibele toestel. Op de console verschijnt RECORDING WORKOUT TO IPOD. / OPTEKENIN TRAINING MET IPOD.
Pagina 47
ELITE U4000 RESERVEONDERDELENLIJST NUM. BESCHRIJVING NUM. BESCHRIJVING FRAME WELDING SET M6X1.0X6T ANTI-LOOSEN NUT REAR STABILIZER UPPER PROTECT COVER ADJUSTABLE ROUND WHEEL HANDLEBAR POST FRONT STABILIZER HANDLEBAR POST FRONT FOOT CAP (LEFT ) M8X1.25X50L BOLT REAR FOOT CAP (LEFT ) HANDPULSE CABLE D16XD8.5X1.2T BLACK FLAT WASHER HANDLEBAR WELDING SET D15.4XD8.2X2T SPRING WASHER BOLT CAP M8X1.25X20L BOLT M8X1.25X25 BOLT SEAT LEFT CRANK SEAT ADJ USTABLE POLE WELDING SET LEFT CHAIN COVER...
Pagina 49
E: Informaciones para la evacuaciòn Los productos de Horizon Fitness son riciclables. Cuando se termina la vida ùtil de un aparato o una màquina, entrèguelos an una impresa local de eleiminaciòn de residuos para su reciclaje. I: Indicazione sullo smaltimento I prodotti Horizon Fitness sono reciclabill.