Inhoudsopgave
Advertenties
HOE EEN IFIT-WORKOUT TE GEBRUIKEN
Aandacht: om een iFit-workout te gebruiken heeft
u toegang tot een draadloos netwerk nodig (zie
HOE DE DRAADLOOS NETWERKINSTELLING TE
GEBRUIKEN op bladzijde 27). U heeft ook een iFit
account nodig.
1. Begin met trappen of druk op welke toets op
het bedieningspaneel dan ook om het bedien-
ingspaneel in te schakelen.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde 16.
2. Kies het hoofdmenu.
Zie stap 2 op bladzijde 18.
3. Log in op uw iFit account.
Raak, als u dit nog niet gedaan heeft, de Login
(inloggen) toets aan om op uw iFit account in te
loggen. Het scherm zal u naar uw iFit-com gebrui-
kersnaam en wachtwoord vragen. Voer ze in en
raak de Inlog (inloggen) toets aan. Raak de toets
Cancel (Annuleren) aan om het inlogscherm te
verlaten.
Raak de gebruikerstoets aan de onderkant van
het scherm aan, om van gebruiker binnen uw iFit
account te wisselen. Er zal een lijst met gebruikers
verschijnen als er meer dan één gebruiker op de
account staat. Raak de naam van de gewenste
gebruiker aan.
4. Kies een iFit workout.
Raak om een iFit workout op uw lijst te down-
loaden, de Map (Kaart), Train (trainen), Video
(Video) of Lose Weight (Afvallen) toets aan om de
volgende workout van dat type op uw schema te
downloaden. Aandacht: u kunt door deze opties
toegang tot de demo-workouts hebben, alhoewel u
niet op een iFit-account ingelogd bent.
Raak de Compete (competitie) toets om aan
een race deel te nemen die u al eerder gekozen
heeft. Raak de Track (volgen) toets aan om uw
workoutgeschiedenis te bekijken. Raak om een
stel-een-doel-in workout te kiezen de Set a Goal
(een doel instellen) toets aan (zie bladzijde 21).
Aandacht: u kunt ook op een van de iFit toetsen op
het bedieningspaneel drukken.
U moet sommige workouts aan uw lijst op iFit-com
toevoegen voordat ze gedownload kunnen worden.
Ga naar www.iFit.com voor meer informatie
over de iFit-workouts.
Het scherm zal, wanneer u een iFit-workout kiest,
de naam, de duur, en de afstand van de workout
weergeven. Het scherm geeft ook bij benadering
het aantal calorieën aan dat u tijdens de oefening
zult verbranden. Als u een competitie workout kiest
zal de display aftellen totdat de race begint.
5. Begin met de workout.
Zie stap 4 op bladzijde 20.
Tijdens sommige workouts zal de stem van een
persoonlijke trainer u door uw workout leiden (zie
HOE HET GELUIDSSYSTEEM TE GEBRUIKEN
op bladzijde 28).
6. Volg uw vordering.
Raadpleeg stap 4 op bladzijde 18. Het scherm kan
ook het pad aangeven waar u op wandelt of loopt.
Het scherm zal, tijdens een competitie-workout, de
snelheid van de deelnemers en de afstand die ze
afgelegd hebben weergeven. Het scherm zal ook
het aantal seconden aangegeven die de andere
deelnemers op u voor of achter liggen.
7. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 5 op bladzijde 18.
8. Zet desgewenst de ventilator aan.
Zie stap 6 op bladzijde 19.
9. Trek de stekker uit het stopcontact wanneer u
klaar bent met oefenen.
Zie stap 7 op bladzijde 19.
Ga naar www.iFit.com voor meer informatie over de
iFit-instelling.
22
Advertenties
Inhoudsopgave
