Inhoudsopgave
Advertenties
Jet
2
De loopband starten
Om te beginnen zet de stroom aan. Zorg ervoor dat de loopband in zijn laagste positie
staat en controleer of het normaal functioneert. Vervolgens maakt u de veiligheidssleutel
vast aan uw kleding en controleer nog een keer of alles stabiel staat.
Begin met beide voeten op de zijrelingen en niet op de band zelf. Als nu op start drukt
wordt, zal de loopband met een snelheid van 1.0 KM/U beginnen te bewegen. U kunt nu
met de "+" knop harder zetten tot een max van 3.0 KM/U. Loop eerst met één been mee
alvorens u er met beide benen op gaat staan.
Vanuit hier kan de training beginnen en de snelheid van de band aangepast worden naar
wens tot een maximum van 13 KM/U. Als u klaar bent met de training kunt u op stop
drukken, waardoor de loopband op een comfortabele wijze stopt.
Voordat u begint met de training kunt u met de "choose" knop ook nog bepalen welke
modus u tijdens het hardlopen wilt gebruiken. Na het kiezen drukt u op start. Ook tijdens
deze training kunt u met de "+"en "- "knop de snelheid naar wens aanpassen.
Tijdens het hardlopen kunt u ook de metalen sensors vastpakken die de hartslag meten.
Dit zal als HRC te zien zijn in de display.
16
Handleiding – Focus Fitness – Jet 2 – FFLB034
Advertenties
Inhoudsopgave
