Inhoudsopgave
Advertenties
Wedstrijdtempo:
De functie Wedstrijdtempo helpt je een constant tempo te behouden en je streeftijd voor een
ingestelde afstand te bereiken. Stel een streeftijd voor de afstand in - bijvoorbeeld 45 minuten voor 10
km hardlopen - en controleer of je sneller of langzamer loopt in vergelijking met je vooraf ingestelde
streeftijd. Je kunt ook controleren in welk constant tempo/op welke constante snelheid je moet lopen
om je doel te bereiken.
Je kunt wedstrijdtempo instellen op je horloge. Kies de afstand en de streeftijd en je bent klaar voor de
start! Je kunt ook een streeftijd voor wedstrijdtempo instellen in de Flow webservice of app en
synchroniseren met je horloge.
Zie
Wedstrijdtempo
voor meer informatie.
Intervaltimer:
Je kunt op tijd en/of afstand gebaseerde intervaltimers instellen om belastings- en herstelfasen
tijdens je intervaltrainingssessies nauwkeurig te timen.
Kies
Timer voor sessie
toe te voegen. Gebruik een eerder ingestelde timer of maak een nieuwe timer door terug te gaan naar
het snelmenu en
Intervaltimer
1. Kies
Op tijd gebaseerd
en seconden in voor de timer en druk op OK.
timer en druk op OK.
stellen.
2. Als je dit hebt gedaan, keert het horloge terug naar de pre-trainingsmodus waarin je de
trainingssessie kunt starten. De timer start wanneer je begint met je trainingssessie.
Zie
Tijdens de training
voor meer informatie.
Afteltimer:
Kies
Timer voor sessie
te voegen. Gebruik een eerder ingestelde timer of maak een nieuwe timer door terug te gaan naar het
snelmenu en
Afteltimer
bevestigen. Als je dit hebt gedaan, keert het horloge terug naar de pre-trainingsmodus waarin je de
trainingssessie kunt starten. De timer start wanneer je begint met je trainingssessie.
Zie
Tijdens de training
voor meer informatie.
Routes:
In
Routes
vind je de routes die je hebt opgeslagen als favorieten in de weergave Bekijken in de Flow
webservice of in de analyseweergave van je trainingssessie, en die je hebt gesynchroniseerd met je
horloge. Je vindt hier ook komoot-routes.
Kies de route uit de lijst en kies vervolgens waar je de route wilt starten:
richting),
Punt onderweg (oorspronkelijke
onderweg, omgekeerde
Zie
Routebegeleiding
voor meer informatie.
>
Aan
om een intervaltimer aan je trainingsweergave voor de trainingssessie
>
Intervaltimer instellen
of
Op afstand
gebaseerd:
Andere timer instellen?
>
Aan
om een afteltimer aan je trainingsweergave voor de trainingssessie toe
>
Timer instellen
te kiezen. Stel de afteltijd in en druk op OK om te
richting),
richting.
te kiezen:
Op tijd
gebaseerd: stel het aantal minuten
Op afstand
gebaseerd: stel de afstand in voor de
verschijnt. Druk op OK om een andere timer in te
Startpunt (oorspronkelijke
Eindpunt, omgekeerde richting
38
of
Punt
Advertenties
Inhoudsopgave
