Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Kettler SE1
Samenvatting van Inhoud voor Kettler SE1
- Pagina 1 Trainings- en bedieningshandleiding SE1/SE2...
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
• Defecte of beschadigde onderdelen dienen direct • Personen • Aanwijzingen m.b.t. PC-interface vervangen te worden. Gebruik uitsluitend originele Doelpolsslag • Persoon kiezen KETTLER onderdelen. Trainingshandleiding Maximale polsslag • Persoon 1 > persoonsgegevens • Het apparaat mag tot de reparatie niet gebruikt wor- • Persoonsgegevens “Thomas”... -
Pagina 3: Korte Beschrijving
SE1/SE2 Korte beschrijving Toetsen Manier van polsslagmeting De polsslagmeting kan via 2 bronnen gebeuren: Functietoetsen De computer heeft een functiebereik met toetsen en een weer- 1. Oorclip gavebereik (display) Met deze 4 toetsen worden functies geactiveerd, die in de De stekker wordt in de polsslagbus geduwd: display erboven getoond worden, bijv. -
Pagina 4: Computerinstellingen
Trainings- en bedieningshandleiding Wijzigen van het vermogen tijdens de training: Computerinstellingen Door indrukken van “plus” wordt het vermogen verhoogd in stappen van 5. Als u de computer voor de eerste keer inschakelt of na een Door indrukken van “min” wordt het vermogen verlaagd in update van de software (firmware) verschijnt het menu voor stappen van 5. -
Pagina 5: Menu Bediening
SE1/SE2 Menu bediening Menupunten kiezen met de functietoetsen Menupunten kiezen met de navigatietoetsen Waardes of instellingen wijzigen met de - / + toetsen Met de “min” of “plus” toets kunt u waardes of instellingen Onder in het veld worden de functies getoond die met de fun- De navigatietoetsen maken een wisseling van één program-... -
Pagina 6: Hoofdmenu > Personen
Trainings- en bedieningshandleiding Hoofdmenu Personen > persoon kiezen Persoon 1 > persoonsgegevens In dit menu voert u de persoonsgegevens in. • Invoeren van een naam vervangt “persoon 1” Personen • Invoeren van de leeftijd heeft invloed op waarde van de In dit menu bepaalt u welke persoon en de daarmee verbon- polsslagprogrammeringen den gegevens en instellingen voor de komende training gel-... -
Pagina 7: Hoofdmenu> Programma's
SE1/SE2 Door indrukken van “wissen” wordt het wissen van de trai- de tekens. Het actieve veld is wit gemarkeerd. Programma's > vermogen (manueel) ningsgegevens voorbereid, dat u dan met “wissen OK” moet Door indrukken van “invoegen” wordt het gemarkeerde teken Onder de omschrijving “vermogen (manueel)”... -
Pagina 8: Hrc-Profiel-Programma's (Individueel)
Trainings- en bedieningshandleiding Programma's > vermogenprofielen (vast) Programma's > vermogenprofielen (individueel) Programma's > HRC-programma's (manueel) Onder de omschrijving “vermogenprofielen (vast)” bevinden Onder de omschrijving “vermogenprofielen (individueel)” Onder de omschrijving “HRC (manueel)” bevinden zich twee trai- zich 10 trainingsprofielen die zich door duur en intensiteit bevinden zich 5 trainingsprofielen. -
Pagina 9: Training
SE1/SE2 Training Vermogen (manueel) > actuele programmeringen In dit menu kunt u de programmeringen voor het actieve pro- Kiezen van een trainingsprogramma gramma inkijken, wijzigen of zo laten. U heeft in principe twee mogelijkheden: 1. Training door vermogenprogrammering a. Manuele vermogenprogrammering b. -
Pagina 10: Actuele Programmeringen
Trainings- en bedieningshandleiding Gereed voor training Weergave: 3e veld Uit de programmeringen van “Thomas” werd overgenomen: Het veld is op de volgende manier opgebouwd. Trainingstijd = 30.00 min Weergave : 4e veld Geprogrammeerd vermogen = 25 Watt Actuele vermogenverhouding = 4% (actueel vermogen tegen ingestelde maximale vermogen). -
Pagina 11: Hrc Count Down
SE1/SE2 Weergave: gereed voor training Aanwijzing: • Uit de actuele programmeringen van het programma wer- Bij fietsergometers is 1 minuut = 400 meter en bij crossergo- den de waardes overgenomen. meters 200 meter. • Trapt u met meer dan 10 rpm start de trainingsweergave. -
Pagina 12: Trainingsbegin
Trainings- en bedieningshandleiding Gereed voor training Training Aan hand van het voorbeeld van het trainingsprogramma “vermogen (manueel) count down” wordt het trainingsveld getoond. Weergave: programmaweergave Het actuele programma wordt getoond. Weergave: gereed voor training • Uit de actuele programmeringen van het programma wer- Trapt u met meer dan 10 rpm start de trainingsweergave. -
Pagina 13: Trainingsfuncties
SE1/SE2 Een niet haalbare combinatie van vermogen en toerental Aanwijzing: Aanwijzing: wordt door de apparaten met omhoog en omlaagpijlen bij de Is een programmering tot “nul” teruggeteld, wordt verder De vermogenbegrenzing van het apparaat wordt door trapfrequentie weergegeven. Bijvoorbeeld is een vermogen opgeteld. -
Pagina 14: Herstelpolsmeting En Polsslagverlies
Trainings- en bedieningshandleiding Individuele trainingsprofielen (vormgeven) In het menu “programma's” heeft u de mogelijkheid individue- le vermogenprofielen en HRC-profiel-programma's te maken. Vermogen (individueel) Er staan 5 vermogenprogramma's met gelijke duur en lengte ter beschikking om aan de eigen wensen aan te passen. Weergave : herstelpolsslag Door indrukken van “weergave”... - Pagina 15 SE1/SE2 Door indrukken van “vormgeven” gaat u naar het volgmenu Zo kan een wijziging van een programma eruit zien. “programma vormgeven”. Indrukken van “afbreken” breekt het procédé af, zonder wijzi- ging van het oorspronkelijke profiel. Door indrukken van “terug” wordt uw individuele profiel opgeslagen.
-
Pagina 16: Hoofdmenu > Programmeringen
Trainings- en bedieningshandleiding • Bij “omzetten” voert u de snelheid in die weergegeven moet Hoofdmenu worden: mountain: 60 pedaalomwentelingen geven 15,5 km/h, touring: 21,3 km/h en racer: 25,5 km/h. km/h. Programmeringen Aanwijzing: In dit menu bevinden zich 2 volgmenu's: De crossergometers hebben deze menupunten niet. 1. -
Pagina 17: Hoofdmenu > Instellingen
SE1/SE2 • Bij “maximale polsslag (gekozen)” kunt u deze waarde ver- Hoofdmenu Instellingen> 2. Weergave lagen of uitschakelen. Uit deze waarde volgt de %-weergave: Hier stelt u het contrast en de helderheid van de computer in. actuele polsslag tegen maximale polsslag (gekozen) en de Instellingen voor alle personen profielhoogte bij polsslagprogramma's. -
Pagina 18: Terugzetten
• Gebruik uitsluitend originele KETTLER chipkaarten. Door indrukken van “terug” gaat u naar het menu “instellingen”. • Schuif de kaart met een lichte druk in de schacht. • Wordt de kaart niet gelezen, de kaart omdraaien. -
Pagina 19: Toerentalafhankelijk Gebruik
Konzept II”, art.nr. omlaag pijl aan om sneller of langzamer te trappen. Belastingspolsslag: de optimale belastingintensiteit wordt bij 7926-500, kunt u dit KETTLER apparaat via een interface met 65-75% (zie diagram) van het individuele hart- / bloedsom- Toerentalafhankelijk gebruik uw PC aansturen. -
Pagina 20: Woordenlijst
Een hoger vermogen (watt) dient door een hogere trapfre- Verschijnt de pijl omhoog, is de doelpolsslag 11 slagen te laag. 86 (kg) quentie opgebracht te worden. Een te lage trapfrequentie van Menu –––––––––– = 24,9 minder dan 60 RPM leidt tot een statische belasting van de 1,86 Veld waarin waardes worden getoond of instellingen gewijzigd spieren en daardoor tot een snellere vermoeidheid.